Shoko Dieet - Afvallen met plezier! Beoordelingen van diëtisten en gebruikers van chocolade dieet

Choco-food dieet is een specifiek systeem, die het mogelijk maakt om zich te ontdoen van overtollige gewicht in een klein bedrag voor een korte periode van tijd. Het is perfect voor de moderne tempo van het leven. Een dergelijk dieet heeft positieve en negatieve momenten. Het moet voldoen aan ten minste één dag. Afhankelijk van de toestand van de gezondheid en het gewenste resultaat kan worden uitgebreid chocolade dieet gedurende 3 dagen of een week.

Wilt u snel de vorm van je lichaam en naar de dichtstbijzijnde vakantie aan te passen weer passen in uw favoriete jurk, het systeem power - wat je nodig hebt. Reviews zien: naast het feit dat een dergelijk dieet is zeer effectief, "zitten" op het erg leuk. Maar voordat je dit dieet begint, moet u alle "voors" en wegen "cons." Dit artikel zal een aantal opties voor het menu voedselsysteem op basis van chocolade en al haar nuances te bespreken.

Wat voor soort chocolade die u wilt gebruiken

Chocolate, die het grootste aantal calorieën bevat, is melk: 550 kcal per 100 gram product. De donkere chocolade die geen additieven bevat, dit cijfer is niet veel minder - 539 calorieën. Het voedingssysteem ter vermindering van het gewicht, het gebruik van dit product, dat bestaat uit tenminste 70% cacao. Choco-dieet staat niet toe dat het gebruik van om gewicht te zoetwaren te verliezen met de aanwezigheid van rozijnen, noten en een verscheidenheid aan vulstoffen, omdat ze aanzienlijk meer calorieën bevatten.

Features voedsel in het dieet

Tijdens de chocolade dieet zijn uitgesloten van het dieet van suiker en zout. Het wordt aanbevolen op te geven het sap (en gemaakt van concentraten en naturel) of om het gebruik ervan tot een minimum te beperken. Die nodig is om het menu van het koolzuurhoudend water en drinken dat de eetlust veroorzaken volledig te verwijderen. Daarnaast is uitgesloten van het dieet van alle groenten en fruit in de chocolade dieet. Het is verboden alcohol en dranken, in het kader waarvan het aanwezig is.

Hoe vaak gebruikt om gewicht te verliezen Choco-dieet? Beoordelingen voedingsdeskundigen en therapeuten suggereren dat een herhaling loop van een voedingssysteem niet eerder dan een maand na de vorige kan zijn. De reden hiervoor is dat de meeste gebruikte chocolade dieet significante invloed op de gezondheidstoestand van het lichaam kan veroorzaken. Tegelijkertijd staat het u om de kracht en het aantal maaltijden naar uw wens te kiezen.

Het drinken van dranken

Opgemerkt dient te worden dat het gebruik van goedgekeurde vloeistoffen (dit omvat niet alleen gewoon water en thee van verschillende rassen zonder toegevoegde suiker) heeft ook een limiet. Maar het hoeft niet te verwijzen naar het nummer en de tijd van hun toelating. Het wordt aanbevolen om ten minste de helft liter vocht te drinken gedurende de dag. Maar om het te gebruiken zou niet eerder dan 3 uur na de maaltijd.

Het positieve effect van het dieet

Wat zijn de voordelen van een chocolade dieet? Reviews voedingsdeskundigen bevestigen dat zijn ongetwijfeld positief resultaat in de eerste plaats, een vermindering van het lichaamsgewicht in de kortst mogelijke tijd. Ook kunt u de zoete tand kan zijn dat het dieet is gebaseerd op één van hun favoriete lekkernijen.

Een ander positief aspect van de voedingskabel - chocolade stimuleert de hersenactiviteit en het immuunsysteem. Dit product wordt aanbevolen voor gebruik voor mensen die lijden aan bloedarmoede en verkoudheid. Bovendien, chocolade bevat grote hoeveelheden antioxidanten, die vroegtijdige veroudering van het menselijk lichaam voorkomen.

Nadelen chocolade dieet

Het belangrijkste minpunt kwaliteit, die een choco-dieet heeft - tal van contra-indicaties. Om deze reden, hun eigen beslissing over het gebruik van het elektriciteitssysteem niet te maken. Vereist voorafgaande raadpleging van de diëtist.

Een ander nadeel van chocolade dieet - het is niet bevorderlijk voor de normale stofwisseling en komt niet overeen met een compleet dieet. Ook na het verstrijken van het voedselsysteem en terug te keren naar de normale menu is er een kans op gewichtstoename. Na de chocolade dieet het lichaam probeert de vullen tekort van calorieën en het gewicht komt terug naar de oorspronkelijke figuur.

Daarnaast is de chocolade dieet dieet is niet evenwichtige verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten. Het lichaam niet ontvangt op dit moment, en vitaminen. Daarom kan een dergelijk dieet alleen op korte termijn zijn - en dit wordt bevestigd door beoordelingen voedingsdeskundigen bekend zijn met de voeding.

Contra

Uiteraard is Choco-dieet strikt verboden voor gebruik voor mensen met diabetes van elk type. Het maakt niet uit of het is aangeboren of verworven ziekte. Ook gevaarlijk is deze kracht systeem voor mensen met een uitgesproken allergische reactie op cacao.

Chocolade gecontra-indiceerd dieet voor leverkwalen, in het geval van galstenen, bij hypertensie. En de nieuwste pathologie persoon kan niet eens raden, omdat de eerste symptomen zijn vergelijkbaar met de gebruikelijke vermoeidheid. In het geval van hypertensie verboden Doorslaggevend is niet de donkere chocolade, en een hoog gehalte aan cafeïne in zit.

Een vastendag met chocolade

Hoe maak je een eendaagse Chocolate passen dieet? Menu is het heel simpel. Overdag mogen eten slechts 100 g chocolade, verdelen in drie porties. In dit geval, in aanvulling op de zoete voedingsmiddelen moet koffie met geen suiker toegevoegd.

Het resultaat van deze manier van eten voor een dag zal zich te ontdoen van 200-300 gram extra gewicht. Voorwaarde voor een groter effect lichaamsbeweging en consumptie van een grote hoeveelheid vloeistof.

De zeven-dagen dieet chocolade

Welk voedsel komt in dit geval in het Choco-menu? Voeding, en in één uitvoeringsvorm van deze vermageringsdieetsysteem uit een enkel product. De enige chocolade wordt gebruikt gedurende de dag. Eet het zou moeten zijn 100 gram gedurende de dag. Dit bedrag kan zowel onderverdeeld in verschillende stadia, en tegelijkertijd gebruiken. Naast de chocolade moet een koffie met geen suiker toegevoegd. Het versnelt de stofwisseling, waardoor je meer gewicht verliezen snel.

De duur van het dieet - 7 dagen. Reviews observeren zijn vrouwen zeggen dat in deze periode het lichaamsgewicht kan worden verminderd door 5-7 kg.

Italiaans op basis van chocolade dieet

Dit is het enige dieet dat het eten gaat, in aanvulling op chocolade en andere producten. Daarom is de veiligste en meest nuttige van alle dergelijke voedingssystemen voor het menselijk lichaam. In dit geval is het niet minder effectief dan monodiet. Feedback van degenen die het gebruiken beweren dat de naleving van het lichaamsgewicht kan verminderen met ongeveer 3 kilogram. Tijdens het proces, is het gewichtsverlies niet elasticiteit verliezen, vooral als deze oefening. Opnieuw toe te passen dit dieet kan een week na de vorige gewichtsverlies cursus.

Eet voedsel in de Italiaanse chocolade dieet op elk moment. Voedsel moet worden genomen in kleine hoeveelheden 4-5 keer tijdens de dag. De volgende producten en gerechten zijn toegestaan in het menu:

• groenten en verse salades met de inhoud ervan, gekruid plantaardige olie;
• Diet sauzen;
• gekookte pasta, gemaakt van ruwe tarwe;
• popcorn zonder toevoeging van aanvullende bestanddelen;
• zure bessen en fruit.

Natuurlijk, het hoofdbestanddeel van dit dieet is chocolade. Het is noodzakelijk om 30 gram tussen de maaltijden te eten. We moeten niet vergeten over de in grote hoeveelheden vloeistof. Voldoen aan een dergelijk dieet kan worden voor 5-7 dagen.