Zorgvuldige evaluatie: Het Kremlin dieet voor speciale gelegenheden

De wens om gewicht te verliezen, zich te ontdoen van de vetreserves duwt mensen van het ene dieet naar de andere, tot de volledige weigering van voedsel. Maar de honger is niet ontdoen van vet te krijgen, en alleen maar verergeren het probleem: de biochemie van het lichaam is zeer complex, en als het zo simpel was, zou er geen dikke mensen zijn. Gewoonlijk wordt de oorzaak van obesitas genaamd overmatige calorie-inname, met de nadruk op koolhydraten.

Ongebruikte koolhydraten worden afgezet in het vet op de beurs. De voorraad wordt steeds meer, het leveren van alle grote problemen van de eigenaar: de figuur verslechtert recht tegenover. Wat te doen? Nu populair beoordeling: "Het Kremlin dieet doet wonderen" - trekt meer en meer aanhangers. Immers, de meeste van het wonder diëten vereisen lijners krachtinspanningen, en in de eerste plaats verwijst zij naar de bezuinigingen op de gebruikelijke dieet, dat is uitgesloten in de "Kremlin ziekenhuis."

Verwijder koolhydraten en dwingen het lichaam om vet te verbranden vereist het Kremlin dieet. Haar recepten zijn zeer eenvoudig. Het is gebouwd op een zodanige wijze dat hongergevoel elimineert. De dagelijkse menu is dicht genoeg, zo vol van eiwit: vlees, vis, kip, eieren, kaas - de eiwitproducten worden geïntroduceerd vrijwel zonder beperking. Deze spier is niet verhongeren, waardoor de hersenen om een opdracht te verminderen hun volume te geven. "Gewichtsverlies is te wijten geen spieren en vet" - een beoordeling Kremlin dieet verdiende terecht.

Echter, de volgelingen van dit eiwit voedingsprogramma's vaak de fout, wat slecht is voor de gezondheid te maken. Eiwitten in elke hoeveelheid voorschrijft Kremlin dieet, andere producten strikt worden geselecteerd op basis van het gehalte aan koolhydraten punten - gram per 100 gram product.

Het is gemakkelijk op te geven granen, aardappelen, gebak, pasta, snoep, maar vereist ook minder zijn er groenten en fruit - die meestal adviseren het verliezen van gewicht. Voor de strikte naleving van een min of meer evenwichtige voeding binnen streng dieet moet zorgvuldig worden gevolgd in evenwicht te brengen - niet meer dan 40 punten per dag gedurende de eerste 2-3 weken, en niet meer dan 60 - in de toekomst. Points, of punten, voor een lange tijd ontwikkeld en geconsolideerd in een speciale tafel.

Er samenvatten beoordeling: Het Kremlin dieet vereist een systeem van het tellen van koolhydraten eenheden op het menu, maar dat is buiten de macht van de drukke mensen. Ze gewoon alle koolhydraten verwijderd en eet alleen eiwitten - vlees en vis. Dit is het risico voor de gezondheid factor.

Voor een evenwichtige, gezonde voeding Koolhydraten zijn nodig en moeten verhouding tot het eiwit van 4: 1 zijn, en het Kremlin dieet radicaal verschuift de verhouding tot het lichaam metaboliseren vet af te dwingen. Dat is de reden waarom er een tegengestelde en review: De Kremlin dieet sokrushayusche effect op het lichaam, het ondermijnen van de gezondheid.

Het is gericht op snel gewichtsverlies ten koste van de mobilisatie van alle systemen in het lichaam. Geen invloed hebben op de schok zelf kan slechts een korte tijd tolereren, als voedingsdeskundigen waarschuwen over de hele wereld. Daarom zijn artsen geadviseerd om een compromis te maken: als het Kremlin om het dieet te volgen, is het slechts een zeer korte tijd - niet meer dan een week. Het is beter om de koers na de pauze herhalen, maar in ieder geval niet om het het fundament van de macht te maken: schade aan de gezondheid verreweg het effect van gewichtsverlies overschrijdt.