Slechts 1 uur en gebrek aan slaap verdubbelt kans op een auto-ongeluk

Volgens recente rapporten, slaap, snijd slechts 1 uur, bijna verdubbelt het risico op een ongeval de volgende dag. En als je achter het stuur na 4-5 uur slaap, de kans dat het ongeval zich voordoet, steeg met 4 keer. "Dit is vergelijkbaar met het rijden in een toestand van extreme dronkenschap," - te waarschuwen veiligheid op de weg.

Waarom is het belangrijk om voldoende slaap te krijgen?

"Dit is de eerste test voor het effect van de hoeveelheid slaap die je vermogen om te rijden, en het risico om in een ongeval", - zei Brian Tefft, auteur van de studie. Hij voegt eraan toe dat voor de duur van het uitje bestuurder niet veel aandacht besteden aan wat is uit den boze.

"De Amerikaanse National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) erkende het probleem van het gebrek aan slaap en binnenkort zal een nieuwe strategie om het rijden te bestrijden, terwijl slaperig, - zei Brayan Tomas, directeur van de dienst voor de betrekkingen met de federale agentschap publiek. - Niet iedereen durft te rijden onder invloed of het risico om de berichten in parallel met het management van de auto, maar iedereen kan slaperig achter het stuur te kruipen. "

National gezondheidsorganisaties adviseren dat gezonde volwassenen slapen 07:00-09:00 elke nacht. Adolescenten en jonge mensen die langdurig in een toestand van slaapgebrek, kunt u nog meer tijd om te slapen en te herstellen nodig hebben.

Gebrek aan slaap leidt tot vertraagde reacties, verminderde aandacht, onvermogen om hun weg op de weg snel te vinden en kan een fatale fout veroorzaken.

"Natuurlijk, veel mensen beseffen dat het rijden in een slaperige toestand gevaarlijk kan zijn, maar dankzij deze studies, hebben we een echte bevestiging van dit feit - zei Tefft. - Nu is het nodig om na te denken over hoe je een toestand van de chauffeurs te controleren ".

Studies hebben aangetoond dat?

Om informatie over verkeersongevallen te melden in de afgelopen jaren zijn geanalyseerd. De onderzoekers selecteerden 4.600 gevallen van ongevallen die te wijten aan het feit zich heeft voorgedaan dat de bestuurder begon in slaap te vallen achter het stuur, in de periode van juli 2005 tot december 2007. Ten minste een van hen heeft geleid tot een onmiddellijke dood en slepen wat er over was van de auto.

Speciaal opgeleide onderzoekers bestudeerden de slaapduur van elk van de betrokken chauffeurs om te beoordelen of het gebrek aan slaap oorzaak van het ongeval. En vervolgens onderzocht in detail het ongeval, dat plaatsvond om andere redenen. In de meeste gevallen zijn de bestuurders van de tweede testgroep waren slapen.

"De waarde kan zelfs 01:00 gebrek aan slaap, het is elf en een half keer verhogen het risico op een noodsituatie op de weg te creëren" - zeggen de onderzoekers.

Dronken of slaperig?

Ongeveer dezelfde resultaten toonden de rijders die een bloed-alcoholgehalte was tussen 0,12 en 0,15 ppm. In de meeste Amerikaanse staten beschouwd dronken bestuurder, waarop dit cijfer het teken van 0,8 ppm overschrijdt.

In gevaar - jong en oud

De jongste en meest oudere bestuurders, zoals later bleek, slapen minder dan anderen. Echt bestuurders de neiging om in te vallen voor andere redenen en zelden crashen.

Dzheyk Nelson, hoofd van de verkeerspolitie die deelnamen aan de studie, mensen gewaarschuwd en gevraagd om uw slaap te plannen, zodat er geen kans op een ongeval was te wijten aan gebrek aan slaap. "Wie anders heb je zorg voor jezelf en je gezin?" - voegde hij eraan toe.

Een goede nachtrust invloed op onze staat in het algemeen, is niet alleen op de wegen is belangrijk voor ons aandacht en het vermogen om snel te reageren en te navigeren. Zorg voor genoeg slaap, zorg voor gezondheid en een goede u lief is!