Wat als de toekomstige moeder Madden Tips? Hoe om te leren om rustig te reageren op de Sovjets?

Als u zich voorbereiden om moeder te worden, bent u bekend met deze problemen. Zwangere vrouwen zijn altijd het middelpunt van de belangstelling. Weet je nog hoe vaak de zwangerschap genoemd? Natuurlijk, de "interessante situatie."

Aan alle kanten opgestapeld obsessief tips, recepten, tekenen: "Oh, wil je om te ontspannen, te gaan zitten", "Eet meer fruit, moet het kind vitaminen", "Ga niet op de drempel - het is gevaarlijk," etc. In de eerste plaats de aandacht van anderen mooi, dan grappig, maar op het einde gewoon vervelend. Je zou denken dat bij vrouwen na het vertrek met zwangerschapsverlof valt sterk intelligentie. Daarom heeft elke mening dat de noodzaak om voortdurend advies te geven aan arme onervaren moeder.

Aan de ene kant, rondom de zorg over u en proberen te helpen. En het maakt niet wil beledigen. Aan de andere kant, of om te leven met de constante ergernis? Praktische Psycholoog aanbevelingen zal u helpen de situatie te begrijpen.

Artsen en psychologen zeggen dat de emotionele sfeer, en gaf geboorte aan een zwangere vrouw instabiel. Hormonale veranderingen maak je emoties variëren dramatisch van volledige wanhoop naar genot. Gevoeligheid maakt je erg gevoelig in de omgang met anderen.

Hoe deze periode van rust overleven? Maak anderen geen advies te geven, vooral in onze cultuur - het is onmogelijk. Zweren, conflict - is schadelijk voor de gezondheid.

De eerste is om hun gevoelens te begrijpen. Waarom obsessieve tips ertoe leiden dat u veel negatieve emoties? Postarayes analyseren zelfs beter opschrijven de antwoorden op de volgende vragen:

• Wie vind je het moeilijk om zich te beheersen?
• In een aantal specifieke situaties die u ondervindt negatieve gevoelens?
• Welke zin die u ernstig gewond?
• Hoe voel je je?
• Hoe gedraag je je in deze situatie?
• Als sterk irriteren de tips kan de moeite waard te luisteren naar de woorden van een adviseur? Soms is het beter zichtbaar.

Maar er zijn mensen die niet u een pas hoeft te geven, praten over de ziekte en de problemen die plotseling kan overkomen? Na de dialoog blijft een onaangename nasmaak en angst? Leggen hun mening en geloven dat de 100% juiste?

Denk je dat je kan het gewoon niet de moeite waard om te communiceren met de persoon, als de communicatie met hen is zo veel negatieve emoties. Als u communiceren met die persoon op het werk of hij uw naaste familielid, kunt u de manieren om uit het conflict van toepassing:

Als het conflict in volle gang, en je voelt intense woede en razernij moet gewoon stoppen met communiceren. Exit in een andere kamer, stop contact met de persoon tot je rustig kunnen bespreken.

Kalmeren zal langzame ademhaling, beweging, lopen helpen in de frisse lucht, muziek. Zelfs de bezetting favoriete ding om te helpen om zichzelf weer in balans en rustig na te denken over het probleem.

Gebruik affirmaties, positieve affirmaties. In complexe situaties, herhaal je bij jezelf: "Ik ben de beste, meest geweldige moeder in de wereld. Ik hou van zijn schat. Alles komt goed. " U bent vrij om een paar statements te schrijven en herlezen als je een slecht humeur.

Kijk voor een ondersteuning. Wanneer het moeilijk is om jezelf in de hand te houden, is het nuttig met familie en vrienden te praten. Misschien onder uw vrienden hebben een ervaren moeder, dat je problemen bekend zijn. Zij zal u te ondersteunen en advies geven zonder kritiek.

En toch, hoe correct reageren op ongevraagd advies en uit een kleverige situatie wanneer een botsing niet kan worden vermeden?

Als we praten over concrete manieren uit het conflict, is er een set van standaard zinnen. Spreek langzaam, vol vertrouwen op zoek naar de andere persoon de ogen.

• «Dank u, denk ik"

• «Wat een interessant idee!"

• «Ik zal erover praten met mijn man"

• «Wow, geweldig idee, en ik had nog niet plaatsgevonden '

• «U vertegenwoordigt en onze arts zegt dat anders"

• «Weet je, je hebt gelijk"

• «Dank je wel, dat je zo bezorgd over de gezondheid van mijn kind"

• «Uw mening is belangrijk voor mij. Laten we eens kijken ... "

• «Ik kan niet aanvaarden uw mening onmiddellijk. Vertel me meer »

• «Ik begrijp dat u. Ik weet niet eens wat te doen "

Gesprekspartner verrast je kalm respons en communicatie zal gaan naar een rustige koers. Wat belangrijk is, je houding en innerlijke rust, vertrouwen in zijn mening. Dan zal het conflict niet aan de orde. Al snel het probleem van de "Het is moeilijk om jezelf in de hand te houden" zal verdwijnen, en u zult onthouden met een glimlach hoe zenuwachtig omdat onzin.

Omdat het een moeder voor het eerst - een serieuze test voor vrouwen. Het meest waarschijnlijk, je baby - dit is de eerste baby, waarna u verzorgd worden. Natuurlijk, soms voel je je zelf-twijfel en angst. Naarmate de tijd verstrijkt, zal de baby geboren worden. Je zal geleidelijk jezelf te vestigen in uw rol, om hun eigen individuele stijl te ontwikkelen, en de ouder gewoon geen aandacht besteden aan het ongevraagd advies.