Wat gebeurt er met je hersenen als je vaak wakker wordt in het midden van de nacht?

In de wereld van vandaag, een gebrek aan slaap - het is een probleem voor veel mensen, ongeacht hun beroep, de levensstandaard, leeftijd en geslacht. Het risico om verschillende redenen dalen als scholieren en studenten, werkende mensen en zelfs gepensioneerden. Bijvoorbeeld, volgens een studie in 2013, die werd uitgevoerd in de Verenigde Staten, 40 procent van de bevolking wordt uitgevoerd elke avond in bed is minder dan de aanbevolen hoeveelheid tijd. Er wordt gezegd dat in 1942 was dit percentage 11 procent.

Slecht slapen en de ziekte van Alzheimer

Negatieve bijwerkingen van slaaptekort zijn goed bestudeerd, maar het bleek dat uw gezondheid niet alleen van invloed op de slaapduur, maar ook de kwaliteit ervan. Een recente studie toont een verband tussen frequente wakker tijdens de nacht en een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer.

Wetenschappers van de Universiteit van Illinois voerde een slaap studie, die werd bijgewoond door 516 volwassenen 71-78 jaar. De resultaten tonen aan dat de niveaus van eiwitten die zijn geassocieerd met de ziekte van Alzheimer (ook wel bekend als biomarkers) was het hoogst onder de deelnemers die lijden aan ademhalingsstoornissen tijdens de slaap, met frequente wakker.

Overtreding van de ademhaling tijdens de slaap

Volgens de Alzheimer's Association, 20 procent van de vrouwen en 30 procent van de mannen met dit probleem ook last van slaapapneu - de meest voorkomende aandoening van de ademhaling tijdens de slaap.

Apneu is anders dan willekeurige Awakenings (die een evolutionair mechanisme te beschermen kan zijn). Mensen die lijden aan deze aandoening van de ademhaling tijdens de slaap is bekend om wakker te worden meer dan 60 keer per nacht.

Als u al lang last van dit probleem of onlangs gemerkt dat begon om wakker te worden 's nachts, moet het zo snel mogelijk zijn om het advies van uw arts te zoeken om ongewenste effecten op je hersenen te voorkomen.