De beste vitaminen voor een kind van 2 jaar oud. Welke vitamines zijn het beste voor het kind

Het woord "vitamine" is van Latijnse oorsprong, vertaald "vita" betekent "leven". Samen met de vitaminen het lichaam nodig heeft mineralen. Ze zijn een soort van bouwmaterialen voor het menselijk lichaam. Zonder deze stoffen normale groei en ontwikkeling (zowel fysiek als mentaal) niet kan zijn. Bij gebrek aan mineralen en vitaminen worden slecht geabsorbeerd.

Vitaminen voor volwassenen en kinderen

Vitaminen voor de baby 2 jaar zijn verschillend in samenstelling en dosering van de samenstellende materialen van degenen die een volwassene nodig. Soms hun dosis in medicijnen voor kinderen is hoger dan voor een volwassene. Dit is te wijten aan het feit dat het lichaam van het kind heeft behoefte aan meer vitaminen en mineralen dan volwassenen. Bijvoorbeeld, wordt de volwassen skelet gevormd, en de persoon heeft vitamine D 4 keer kleiner dan een kind skelet die heeft gevormd. Alleen voor 10-11 jaar aan vitaminen normen voor kinderen en volwassenen nauwelijks meer verschillen.

Het lichaam kan niet produceren zo veel mineralen als het nodig heeft. Daarom moeten ze worden vervangen. Gezien het feit dat de meeste van de vitamines niet de balans in het lichaam, te zien op de vraag naar mineralen is nodig elke dag. Als kinderen hebben een gebrek daaraan, is er een tekort aan vitaminen. Dit is de reden dat het kind begint te achterblijven in groei en ontwikkeling.

De beste vitaminen voor een kind van 2 jaar oud - zijn degenen die komen met voedsel. Maar het is niet altijd mogelijk - een deel geabsorbeerd door het lichaam niet omwille van individuele kenmerken, is verloren tijdens het koken en opslag van producten, en sommige producten niet graag kinderen.

Indien nodig om vitaminen in preparaten te gebruiken

Vitaminen zijn essentieel voor een goede groei en ontwikkeling van kinderen. Maar op de vraag of ze niet te geven in de vorm van geneesmiddelen te geven of, zijn er veel meningen. Sommige mensen zijn sterk gekant tegen het geven van uw kind vitaminen voor kinderen vanaf de leeftijd van - van 0 tot 4 jaar oud - uit de apotheek en vinden dat alle nodige elementen moeten worden ingenomen met voedsel. En dit, aan de ene kant de juiste manier. Maar als het kind ondervoed is, het zal niet genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen en de oorzaak vitaminetekorten. In dit geval, geen medicijnen moeilijk te doen.

Goede voeding - wat is dat?

Onder de juiste voeding omvat de volgende benaderde dieet:

1. Child minstens 2 keer per week gebruik maakt van rood vlees (rund, lam, en ga zo maar door. D.).
2. 2-3 keer per week een kind het eten van gevogelte.
3. Minstens 2 keer van een week kindermenu, vers of bevroren vis inbegrepen.
4. Minstens 2 keer per week, een kind het eten van een ei.
5. Dagelijkse inname van zuivelproducten.
6. Elke dag, eet minstens 5 soorten groenten en fruit.
7. Elke dag het menu heeft boter en plantaardige olie.
8. Koolhydraten make-up niet meer dan de helft van al het voedsel gegeten.

Als een kind het dieet, komt dit overeen met, is er geen noodzaak om extra vitaminen toe te passen. Voor een kind van 2 jaar van nuttige stoffen in een dergelijk dieet genoeg.

Vitaminen in voedingsmiddelen

Het merendeel van de natuurlijke producten die op de schappen in de winkels, moet je voor te bereiden voor gebruik. Onder invloed van de temperatuur van een stof kan verliest zijn lidmaatschap voedingsstoffen. Dit geldt zowel voor etenwaren een bevroren vorm, en hun bereiding bij hoge temperaturen.

Bijvoorbeeld, bevroren bessen en fruit bevatten minder voedingsstoffen dan verse. En het bereiden van vlees aantal B-vitamines kan verminderen 35-80%, afhankelijk van de bereidingsmethode (braden vitaminen verloren in grotere mate dan door koken).

Waarom aanbevolen vitaminen in de leeftijd van 2 jaar

Terwijl het kind is klein en gevoed menselijke moedermelk, heeft het geen andere vitaminen nodig. Moedermelk - het enige voedsel product dat een verzameling van alle benodigde materialen voor de normale groei en ontwikkeling van zuigelingen bevat, en er is geen behoefte in dit geval om vitaminen te geven voor kinderen. Vanaf 2 jaar oude peuter eet meer gewone voedsel dat minder vitaminen dan borst- of flesvoeding heeft. Het voedsel geconsumeerd door de baby, niet zo rijk aan vitaminen en mineralen, veel vereisen weinig groeiende lichamen.

De juiste oplossing zorgzame ouders zullen kiezen voor de beste vitaminen voor kinderen vanaf 1 jaar. Door het kiezen van hen, moet je om aandacht te besteden aan wat voedingsstoffen die nodig zijn op een bepaalde leeftijd. Dienovereenkomstig is de noodzaak om een formulering die het gehele complexe stoffen bevat zijn. Het is belangrijk dat de structuur van vitamine K niet was - de aanwezigheid van de stof bevordert de bloedstolling.

Op zoek naar antwoorden op de vraag wat zijn geschikt vitaminen voor kinderen van 2 jaar oud, hebben de ouders hun toevlucht tot het advies van familieleden en vrienden, vaak vergeten dat de beste oplossing in deze situatie zou zijn zich te wenden tot een kinderarts, die, op basis van de toestand van het kind, kan u adviseren over de meest geschikte producten.

Niet de laatste rol wordt gespeeld door het advies van de ouders die kinderen geven vitaminen. Vaak zijn er goede recensies over:

• vitaminen "Multi Tubs" voor kinderen 2-7 jaar;
• preparaat "Biovital gel";
• Vitaminen "Queen".

In welke vorm vitaminen gebruiken

Vitaminen kind 2 jaar, zijn er tabletten en siropen. Baby's tot 3 jaar intensief gebruik van drugs in de vorm van pillen, zo veel mensen de voorkeur aan stropen gebruiken.

Maar je moet opletten dat de tabletten hebben een duidelijke dosering en vergist haar hard. Bij het gebruik van stroop om een fout in de dosering is veel gemakkelijker. Verkeerde dosis kan een gebrek of een overvloed aan vitaminen veroorzaken.

Om niet te verwarren met een dosis geneesmiddel in de vorm van siroop, moet u altijd een maatlepel of beker naar de verdeler (meestal ze worden geleverd met het product).

Vitaminen of supplementen?

Voordat u de voorkeur geven aan de ene of de andere soort drug, moet u begrijpen wat elke vertegenwoordigt.

Vitaminen - geneesmiddelen die nodig zijn voor de behandeling of preventie van vitaminetekort of vitaminetekorten. De voorbereidingen worden benoemd na onderzoek en overleg door een gekwalificeerde kinderarts.

Supplementen - nutraceuticals. Ze zijn niet drugs en niet te genezen. Additieven worden gebruikt met voedsel en kan helpen als er geen hypovitaminose en avitaminose. Ze gewoon versteld van het tekort aan vitaminen, zolang het niet leiden tot ziekte. De meeste voedingssupplementen in haar samenstelling niet een aantal voedingsstoffen die moet worden op de gevestigde normen bevatten.

Voedingssupplementen kunnen worden gekocht in een supermarkt of een netwerk bedrijf dat niets te maken heeft met de farmaceutische richting heeft. Gekocht en ze worden vaak gebruikt zonder recept van een arts. Additieven aanbevolen bijna overal en alles. Maar het nemen van drugs alleen wanneer ze nodig zijn, anders overdosis kunnen optreden. Naast de artsen een paar keer meer kans zich te wenden tot het probleem van vitamine overdosis dan met hun tekort.

Voordat u bepalen welke vitaminen het beste zijn voor het kind (of aanvullingen), is het sterk aanbevolen om professionele hulp, namelijk de kinderarts die je kind leidt en kennen alle functies van zijn lichaam te zoeken.

Gebrek aan vitaminen - de gevaarlijke en hoe te manifesteren

Gebrek aan vitamines van invloed op de toestand van het hele organisme. Maar de symptomen kunnen heel verschillend zijn, afhankelijk van wat stof is niet genoeg:

• Vitamine A - tekort van invloed op de conditie van de huid, luchtwegen, evenals visie. Vitamine A voorkomt dermatitis, luieruitslag, helpt bij bronchitis vechten, en het verbeteren van het gezichtsvermogen.
• B-vitamines - groep niet één vitamine bevatten. Hun gebrek aan effect op de groei van de baby, het niveau van hemoglobine, de conditie van de huid, eetlust, aandoening van het centrale zenuwstelsel.
• Vitamine C - een onvoldoende hoeveelheid in het lichaam kan verkoudheid veroorzaken, slecht genezende wonden en kneuzingen bleekheid op de huid.
• Vitamine D - is essentieel voor de opname van calcium. Onvoldoende hoeveelheden van deze vitamine, een verkeerde vorm botten en gewrichten, die rachitis kunnen leiden.
• Vitamine E - het gebrek daaraan kan lage gewicht van de baby hebben.

Met een gebrek aan vitamine voorschrijvers die deel uitmaken van het tekort. Het is raadzaam om de complexe voorbereidingen, zoals vitaminen toe te passen Multi Tabs "Kid" - 1 tot 4 jaar, Multi Tabs "Classic" - met 4 jaar of Multi Tabs "Baby" - voor kinderen tot 1 jaar.

supervitaminosis

Hypervitaminose - acute aandoening die optreedt tijdens intoxicatie hoge dosis van één of meer vitaminen. Kunnen ontstaan als gevolg van het opnemen van een voedingsmiddel dat de grotere hoeveelheid vitamine bevat, en als gevolg van het opnemen van grote hoeveelheden medische preparaten.

De meest voorkomende hypervitaminose vetoplosbare vitamines, t. Naar. De in water oplosbare niet ophopen in het lichaam en de sluiting is eenvoudig.

Het zegt dat voordat je bepalen welke vitaminen het beste voor het kind zijn, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan zijn dieet en make-up voor die stoffen, dat is echt niet genoeg.

Hoe een kind te overtuigen om Vitaminki eten

Veel ouders worden geconfronteerd met het feit dat het kind onder geen voorwendsel niet pillen eten of drinken andere geneesmiddelen. Met vitaminen kan dezelfde situatie.

Gelukkig hebben de fabrikanten ervoor gemaakt om vitaminen voor kinderen van 2 jaar of jonge leeftijd trok de aandacht van kinderen. We hebben dit te danken hebben aan de verscheidenheid van vormen en smaken van de producten. Jonge kinderen zijn blij om drugs te eten in de vorm van dieren of andere tekens. Maar zelfs als de vorm de aandacht van het kind niet aan te trekken en de ouders kunnen niet naar vitaminen eten, kan worden gegeven aan hen in de vorm van poeders, die zijn opgelost in een drankje of zelfs pap.

Mythes en waarheid over vitamines

"Vitaminen voor de baby 2 jaar oud, die worden verkocht in de apotheek - is" chemie "en ze zijn gevaarlijk voor het kind" - dit advies komt vaak voor bij oudere mensen, die geen vertrouwen in moderne medicijnen en geloven dat alles verkocht in de apotheek - "chemistry" Dus of het nu in verband met vitaminen? Alle medicijnen bevatten stoffen, die de natuurlijke volledig te voldoen, de meeste van hen zijn afkomstig van natuurlijke bronnen. Voorts werd voorafgaand aan de drugs in te voeren het assortiment van de apotheek, ze zijn grondig getest op efficiëntie en veiligheid tijdens het gebruik.

"Nuttige stoffen moeten alleen te ontvangen van natuurlijke producten, en een gebrek aan vitaminen kan deel uitmaken van een verscheidenheid aan maaltijden." Voedsel moet niet alleen divers, maar ook high-grade zijn. Het enige product dat het hele complex van vitaminen bevat - de melk van de moeder. Andere producten kunnen niet alle benodigde stoffen bevatten en bovendien - in de vereiste hoeveelheid. Het is de moeite waard aandacht te besteden aan het feit dat de producten hebben de neiging om voedingsstoffen te verliezen tijdens de opslag of koken. De verhouding van de vitaminen in het complex voorbereidingen komt overeen met de behoeften, afhankelijk van de leeftijd van de persoon.