Gezichts- en nekmassage voor huidschoonheid

Momenteel hebben de milieuomstandigheden voor veel mensen geen hoog genoeg niveau. Dit heeft een negatief effect op het gehele menselijk lichaam, inclusief en huid. Een gezicht is een visitekaartje die andere mensen zien wanneer ze elkaar ontmoeten: het wordt bepaald door de leeftijd, de sociale status en het karakter van de persoon. Helaas, ouder dan je jaren in deze omstandigheden is veel makkelijker dan een jonge verschijning. Daarom wordt het nodig om meer tijd aan de huidverzorging voor het gezicht en de nek te besteden, vooral voor vrouwen die, zoals bekend, deze gebieden relatief vroeg met rimpels bedekken. Een van de meest effectieve manieren om de huid te versterken is massage van het gezicht en nek. Dit is een vrij eenvoudige procedure om hem thuis te doen.

Waarom moet ik mijn gezicht en nek masseren ?

Deze procedure kan worden beschouwd als een verjongingsmethode: de huidturgoraat verbetert , de vaten worden versterkt, de elasticiteit en de weerstand tegen schadelijke externe factoren stijgen. Het helpt ook om de regeneratie van de huid op het cellulaire niveau te versnellen, wat een positief effect heeft op het uiterlijk ervan. Massage van het gezicht en nek, indien uitgevoerd regelmatig, is in staat om de conditie van de huid binnen 3 maanden te herstellen, om een gezonde uitstraling te geven. Het is best om deze procedure te doen voordat u naar bed gaat, omdat het helpt om te ontspannen.

Lymfatische drainage massage van gezicht en nek

Dit type massage verwijdert zwelling en verbetert microcirculatie. Daardoor worden donkere kringen onder de ogen geëlimineerd, de huidcellen worden vernieuwd en het heeft een gezonde uitstraling. Als het gezicht al de eerste rimpels heeft, dan kan deze procedure hun verdieping vertragen. Het kan zelfstandig worden gedaan, zonder hulp van een schoonheidsspecialist.

1. Dien toe op het gezicht en nekcrème, wat de elasticiteit van de huid verhoogt.
2. De palmen moeten schoon en warm zijn.
3. Langzame en zachte, intermitterende druk, houd de handen op het voorhoofd in de richting van het midden naar de randen.
4. Maak dan dezelfde beweging in de richtingen: van de brug van de neus tot de wangen, van de nasolabiale fossa naar de tempels, van de kin tot de bovenste wangbeen.
5. Verander het type bewegingen naar lichte klappen, houd de aanwijzingen.
6. De hals moet op dezelfde manier worden gemasseerd, in de richting van de borst.
7. Elk type massage, besteed 5-7 minuten, terwijl u probeert om de huid niet uit te strekken.

Ontspannende zelfmassage van gezicht en nek

U moet beginnen met lichte slagen van het gezicht en start dan meer krachtige bewegingen.

1. Met de index-, midden- en ringvinger van beide handen maakt u lichte cirkelvormige bewegingen van het midden van het voorhoofd naar de tempels (3 keer). Dan, op dezelfde manier, masseren omhoog en omlaag van het midden van het voorhoofd.
2. Verander de richting, beginnen te masseren van de tempels, dan van de haargroei lijn en van de wenkbrauwen naar het midden van het voorhoofd.
3. Maak lichte chaotische pats op het voorste gedeelte.
4. Concentreer de index en midden vingers van beide handen in het interbrow punt. Met licht halve cirkelvormige bewegingen masseer dit deel omhoog en omlaag.
5. Plaats de drie middelste vingers van beide handen op de brug van de neus en leid de druk langs de bovenste wangbeen naar de tempels. Ververs dan de richting naar het andere, naar de brug van de neus.
6. Vryf je palmen tegen elkaar en masseer je wangen met pattenbewegingen.
7. Concentreer de drie middelste vingers van beide handen op de kin en leid ze langs de onderkaak. Verander richting.
8. Draai aan de nekmassage, sla het voordat u begint. Men moet eraan herinneren dat de bewegingen van de borst komen.
9. De achterkant van de palmen van beide handen leidt ze vanaf de basis.
10. Dan, houd de richting, verander de longitudinale bewegingen in een cirkelbeweging.

Zo is de gezichts- en nekmassage niet alleen erg nuttig voor de gezondheid, maar het is ook gemakkelijk toegankelijk voor zelfbehoud. Het is zeer belangrijk om deze procedures meerdere malen per week uit te voeren om het effect van de frisheid van de huid te handhaven.