Havermout: recepten voor heerlijke en gezonde gerechten

Ieder van ons uit de kindertijd vertrouwd havermout. Niet iedereen houdt van de smaak, maar niemand kan een heleboel nuttige eigenschappen die inherent zijn aan dit gerecht te betwisten. Dus, dankzij de grote inhoud van pap eiwitten en vezels, het verbetert metabole processen in het lichaam en draagt bij aan de groei en versterking van de spieren. Havermout helpt darm reinigen bevordert de goede werking van het maagdarmkanaal, vermindert het risico van gastritis en maagzweren. Bovendien is dit product rijk aan biotine, voorkomen dermatitis. Daarom, havermout is een zeer gewenst product in onze voeding. Over versies van het maken van deze gezonde schotel die we vandaag vertellen.

Simple pap: het recept met een foto

Dit gerecht kan heel gemakkelijk en snel worden voorbereid. Daarom kunt u gemakkelijk diervoeder zijn huishouden smakelijk en gezond pap voor het ontbijt. Om dit gerecht te bereiden, moeten we zorgen voor de aanwezigheid van de volgende producten: een kopje havermout, 600 gram water, boter, suiker en zout naar smaak. Ook, in plaats van olie, kunt u fruit gebruiken om uit te kiezen.

bereidingsproces

Een van de snelste in de keuken is havermout op het water. Het recept van deze pap is zeer eenvoudig en geen dure of zeldzame ingrediënten nodig. U kunt pap en onmiddellijk te koken. Maar het beste ding in de avond giet graan wateren. Het is noodzakelijk om het grondig roeren klonten gevormd vermijden. In de ochtend, gedrenkt havermout in brand gestoken, voeg suiker, zout en koken voor een kwart van een uur. Na de pap klaar is, verspreid het op een bord en voeg de boter, fruit of bessen, afhankelijk van uw voorkeur. Dankzij deze bereidingswijze, krijgen we een zeer smakelijke en economische havermout op het water. Het recept van deze pap u zeker helpen, als u dringend nodig hebben om hun kinderen of echtgenoot, en geen tijd om naar de winkel te voeden.

Bereid pap met melk

In de regel, de meerderheid van de huisvrouwen de voorbereiding van dit gerecht op dezelfde manier als in de vorige recept. Het maakt gebruik van niet alleen water, maar ook melk, waardoor pap blijkt heerlijk en bevredigend. Dit gerecht te bereiden, hebben we de volgende beschikbare producten: tweederde cup havermout, melk en water - een halve beker, twee theelepels suiker, een snufje zout en een klein stukje boter.

Instructies voor bereiding

Zeer eenvoudig en snel te pap te bereiden met melk. Recept van de klaver zal mogelijk zijn, zelfs voor onervaren gastvrouw. Ten eerste, moet je giet het in een pan met melk en water, op matig vuur en wacht tot koken. Daarna gaan slapen havermout, suiker, zout en kook gaar. Het is noodzakelijk om voortdurend roeren de pap, zodat het niet zal houden aan de bodem van de pan. Als de consistentie lijkt te dik is, kunt u een beetje water toe te voegen. Echter, dit moet zorgvuldig worden gedaan om niet te overdrijven. De pan van het vuur, de boter en roer. Clover is klaar voor het opdienen. Havermout recept dat we zojuist hebben gezegd, blijkt zeer smakelijk en voedzaam. Voeden kan zowel in zuivere vorm of aangevuld met verschillende bessen of fruit (kan worden bevroren, in welk geval de pap sneller zal afkoelen) zijn. Bon appetit!

Havermout in multivarka: recept

Als tot uw beschikking is er een keuken assistent in een Multivarki, dan weet je waarschijnlijk dat het kan worden gebruikt voor de bereiding van de massa van voedsel, zoals ontbijtgranen. Er is geen noodzaak om voortdurend de proces, en kunt u veilig bezighouden met hun eigen zaken, en wacht op het signaal wonder apparaat. Vandaag bieden wij een kookmethode in multivarka havermout. Allereerst is het noodzakelijk de volgende bestanddelen voorraad: havervlokken - 1 multistkan, melk - 5 multistakanov, boter - 50 gram, twee eetlepels suiker, zout - halve theelepel.

koken pap

Stukje boter het inwendige van de pan bedekt met Multivarki en verlaat deze aan de onderkant. In slaap vallen havermout. Voeg de suiker, zout en melk. Sluit vervolgens het deksel en draai Multivarki "havermoutpap van de melk" mode. Na de "verwarming" Het geluid van de kiestoon wordt aanbevolen om de schotel ongeveer een kwart-uur-modus te houden. Hier en klaar om onze havermout. Het recept stelt ons in staat om te genieten van niet alleen zeer nuttig en voedzaam, maar ook erg lekker en aromatische pap. En dankzij multivarka met zijn voorbereiding zult u geen problemen hebben. Bon appetit!

Het recept van havermout met kaneel en appels

Als je hebt besloten om zichzelf te behagen en hun gezinnen zijn niet alleen lekker maar ook heel gezond gerecht, dan moet u deze methode te gebruiken. - een theelepel, een handvol rozijnen en twee glazen koud water een kopje havermout, vijf gram boter, een appel, een eetlepel suiker, zout en gemalen kaneel: Allereerst zullen we de volgende ingredienten nodig. Hiervan produkt verkregen twee schaal delen.

We gaan naar het kookproces

In pan pour havervlokken, vul ze met koud water en breng aan de kook. zout en suiker toe en kook voor ongeveer vijf minuten. In dit geval, vergeet dan niet om voortdurend roeren de pap. Apple wordt weggespoeld, geschild, verwijder de kern en in kleine stukjes gesneden. Voeg vervolgens het, evenals kaneel, rozijnen en boter in pap mix, haal van het vuur en trekken reserve onder gesloten deksel gedurende enkele minuten. Delicious havermout recept dat is zeer eenvoudig en toegankelijk, klaar voor serveren! Bon appetit!