Japanse keuken voor fashionista's: hoeveel calorieën per rol?

Traditionele oosterse gerechten is erg populair, niet alleen thuis, maar ook over de hele wereld. Restaurant van de nationale gerechten geleidelijk vervangen vele sushi bars en Japanse cafes, maar veel mensen zijn nog steeds vrij op hun hoede van oosterse lekkernijen, met helemaal niets. In feite moet bang zijn voor de oosterse keuken niet groter dan onze eigen, omdat de gebruikte broodjes en sushi maken producten, zee geschenken zijn vooral bruikbaar als het belangrijkste ingrediënt acts in Fig. Zoals u kunt zien, absoluut niets bijzonders en gevaarlijk om het leven, behalve dat de methode voor het bereiden van voedsel in Japan is heel anders dan de bekende voor ons, en serveert een compleet andere manier. Over hoeveel calorieën in een rol, is te vinden op hun samenstelling, maar in de meeste gevallen, niets aan de hand, want het is helemaal een dieetproduct, dat niet schadelijk voor de figuur.

Traditie koken rolt terug tot de oudheid, toen vis en rijst maakte voorbereidingen voor de winter. Rice fungeerde als conserveermiddel, dus het voedsel geconsumeerd enige vis en rijst werd weggegooid. Bereid zijn volk hebben geleerd alleen in de vijftiende eeuw, en het land tot stand is gekomen slechts 4 eeuwen later, dankzij de vaardigheid van de Japanse chef-koks. Sindsdien was er een heleboel soorten rollen: scherpe, klassiek, heet - u kunt pick-up een gerecht voor elk wat wils! Bent u geïnteresseerd in hoeveel calorieën zijn in Rolla zijn, voordat u een bestelling, aandacht besteden aan de ingrediënten. Meestal rollen bestaan uit rijst, komkommer, avocado, zeewier en rauwe vis, maar het is niet meer dan 150-200 calorieën per portie. By the way, zwangere vrouwen, is het beter rauwe vis niet te eten, hoe verleidelijk het idee low-calorie voedsel kan lijken.

De meest populaire vorm van rollen, is natuurlijk "Philadelphia": dat het vaak jongeren wordt gekocht in het Japans cafés en restaurants. Over hoeveel calorieën in een roll "Philadelphia", kan worden beoordeeld pas nadat we leren van de ingrediënten en de methode van het koken van gerechten. Het is absoluut de Japanse titel rollen nodig om kaas, die deel uitmaakt van het gerecht. Calorie gedeelten van de rollen afhankelijk van het vetgehalte van melk en room en combinaties die de kaas omvatten, zodat er voor elke component calorische maaltijd zal zijn. De rest van de ingrediënten zal geen kwaad om uw figuur: zalm, komkommer, rijst en een vel nori. Een methode voor het bereiden van broodjes "Philadelphia" houdt geen enkele behandeling van producten, met uitzondering van het koken van de rijst, zodat de extra calorieën, evenals allerlei schadelijke kankerverwekkende stoffen gerecht bevat. Het beantwoorden van de vraag over hoeveel calorieën een rol, het moet gezegd worden dat een portie "Philadelphia", "weegt" ongeveer 350 kcal, en gember en wasabi, diende als een aanvulling, goed versnellen de stofwisseling, waardoor gewichtsverlies bevordert.

weg die worden gedragen door de Japanse keuken, moeten we niet vergeten over de belangrijkste principe van deze natie "Moderatie en harmonie in alles" Als u erachter te komen hoeveel calorieën in Rolla meest eenvoudige vormen, dan verbaasd zijn wanneer zij worden geconfronteerd met een ongelooflijk lage tarief: 66-120 kcal. Echter, als je meerdere porties van broodjes met kaas of paling eten, de extra kilo's niet kan worden vermeden. Behandel oosters eten met een echt Japanse filosofische stemming, en het probleem van overgewicht is niet relevant voor u zijn.