Kefir en komkommer dieet: beoordelingen en Voordelen

Met het begin van de warme zomerdagen voor vrouwen die willen afvallen, bieden tal van mogelijkheden: een zware maaltijd, waarvan het gebruik van invloed op de vorm is niet de meest aangename manier, kunt u eenvoudig vervangen door een verscheidenheid aan groenten en fruit. Geen slechte optie - komkommer dieet dat zich heeft bewezen als een hele effectieve methode van het branden van extra kilo's zijn. Ja, en het is beschikbaar voor iedereen, zonder uitzondering.

Wat is het dieet komkommer? Diets (herziening om een van hen, door de manier, kan heel verschillend zijn) zijn door een strikte beperking van calorieën verbruikt per dag. Een van de meest fervente fans van dit dieet optie is al lang een populaire tv-presentator Ksenia Borodina. Sinds een aantal jaren, werkte ze samen met een van de hoofdpersonen van het tv-project "Dom-2".

Helaas, de hectische schema en de dagelijkse schieten niet veel tijd over voor mezelf, maar de vraag is niet alleen een perfecte uitstraling en goed humeur, maar altijd welzijn. Vreemd genoeg, veel mooie of gewoon leuke meisjes zijn veel tekortkomingen. Dat Xenia mezelf nooit beschouwd als bijzonder mager. Maar na de bevalling, als het gebeurt bijna altijd, het probleem met overgewicht alleen maar erger. Ze besloot dat in wat was (en zo spoedig mogelijk) aan de oude vorm terug te keren, en zelfs verbeteren, indien mogelijk. Komkommer dieet Ksenia Borodina heeft geleid tot verbazingwekkende resultaten: de genoemde methode om gewicht te verliezen heeft haar geholpen te verliezen twaalf extra kilo's. Een geweldige gelegenheid voor het plezier, is het niet?

De naleving van de basisregels van het aanbod - de sleutel tot succes

Alle groenten - met inbegrip van komkommer - voeding (commentaar op hen kan worden gevonden in de pagina's van damesbladen) eisen dat de juiste aanpak. In de eerste plaats moeten we niet vergeten dat het onmogelijk is om iets te veranderen in de formulering van voedsel. De techniek staat niet toe dat de vrijheden, vervangingen en aanpassingen in de hoeveelheid en samenstelling van de producten.

Dus, dieet komkommer. De basis van het dieet - komkommers, grond of kas. Voor het ontbijt, zou een sneetje roggebrood eten, en slechts twee van verse komkommer. Op de lunch menu een beetje anders: groentesoep, salade van allemaal hetzelfde verse komkommers (tanken - plantaardige olie) en kruiden (peterselie, dille, selderij). Voor het diner als groene salades en één komkommer (benzine - olie weer). Dus, een dag om ten minste vier verse komkommer eten. Dit dieet moet worden gevolgd voor een week. De enige toegestane aflaat - vervanging van plantaardige soep met een stuk mager vlees (kan alleen koken, wokken is niet aanvaardbaar). En we moeten niet vergeten over het drinken - niet minder dan twee en een halve liter water per dag, omdat de komkommer uit de lichaamsvloeistof wordt verwijderd. Bemoei je er niet, en het nemen van een multivitamine (niet begonnen om haar te klimmen en breken nagels).

Waarom komkommer?

Wat is het nut van dieet genaamd "komkommer"? Diets (beoordeling speelt een ondergeschikte rol) moet ten minste gedeeltelijk te voldoen aan het lichaam behoefte aan voedingsstoffen, vitaminen en sporenelementen. In dit geval hebben we gekozen voor een zeer goed product: komkommers zijn zeer nuttig voor het organisme. Gezien de keuze tussen kas en gemalen vruchten moet rekening mee worden gehouden dat de kas minder calorieën (maar kalium in hen, zodat de vloeistof uit het lichaam, ze actiever te nemen). Een grondwater bevatten een hoger percentage vet, minder waterig en nog veel meer lekker.

Veel fans geloven dieet beperkingen, niet minder effectief en is Kefir en komkommer dieet (verwijzingen te zijn verschillend - zowel goede als niet erg veel). Echter, deze optie niet iedereen past: in veel kefir is niet al te goed voor de maag. En inderdaad moet eraan worden herinnerd dat voor alle problemen met de spijsvertering kan niet experimenteren met een dieet en vasthouden aan diëten. Het moet redelijk en gematigd diervoeder. Dit zou voldoende zijn om de gezondheid en het figuur te behouden zijn. En je hoeft geen dieet, zelfs de geroemde komkommer nodig. Diet beoordeling die meestal leidt onmiddellijk alles laten vallen en beginnen te ontladen - dat is de partij vrij vol mensen. Iedereen is het beter om een arts te raadplegen en bouw je dieet matig en redelijk, niet moeilijk, met de installatie van de snelste resultaat.