Calorie aardappelkoek

Wat is er heerlijk cake "Potato"? Het is een lief, zacht, chocolade! Aangezien dit hemelse gerecht onze cijfer kan schaden? Het blijkt dat kan niet klein zijn. Immers, als je wilt echt mooi en slank te zijn, moet je je beperken tot een grote mate hoger zijn dan hun zwakheden en passies. Vooral de liefde voor zoetigheden en desserts.

Dat is van groot belang in energie. Cake "Potato" heeft een zeer hoge index het, ondanks het feit dat de omvang van deze snoepjes zijn meestal zeer klein. En dit feit is ongelooflijk triest voor de zoetekauw, dromen om gewicht te verliezen. Echter, niets kan worden gedaan. "Hoeveel calorieën zijn in de cake" Potato "?" - zal helaas slecht afvragen, en we zullen beantwoorden - het is een verschrikkelijk cijfer van 310 kcal. Misschien de nummers die je niet bang bent, dan geven we een vergelijking, in varkensvet 350 calorieën. Begrijpt u nu? Je ontkennen jezelf om te eten varkensvlees en meel snoep? Dan is het resultaat zal je niet lang te wachten!

Echter, sommige voedingsdeskundigen adviseren cake eten voedsel voor medicinale doeleinden. Als het dieet is niet genoeg dierlijke vetten, zal de "Potato" dienen als een waardige vervanger voor hen. We hebben al gesproken over dit bij het vergelijken van voedingsmiddelen en hun calorie-inhoud. Cake "Aardappelen" heeft een calorie vet varkensvlees. Op hetzelfde moment in het, vreemd genoeg, het bevat veel heilzame vitaminen en mineralen.

De producten uit waarop het gerecht klaar is, invloed op de calorie-inhoud. Cake "aardappel", bestaat gewoonlijk uit crackers en koekjes, suiker, cognac, noten, melk, boter en cacao. Oordeelt u zelf hoeveel calorierijke voedingsmiddelen: zoals walnoten 650 calorieën, gecondenseerde melk met suiker, 324 calorieën in boter - 661 calorieën, likeur of cognac over 327, en in cookies 489. Zoals u kunt zien, al deze producten afzonderlijk ongelooflijk veel calorieën, en ze vormen samen een smakelijk, maar schadelijk zijn voor het cijfer mengsel, waarin het totale caloriecake creëert.

By the way, all you can eat, zo niet misbruikt. Ditetologi er rekening mee dat "Potato" - dit is niet het grootste kwaad van onze cijfers. Het kwaad is het onze ongecontroleerd gedrag en overeten. En als we beperken ons, niets verschrikkelijk zal gebeuren. Voedingsdeskundigen zelfs mogelijk maken om te eten cake "aardappel" op de dag, als je echt wilt.

Zij geloven dat een koek, die niet van invloed op de figuur. Echter, in dit geval, moet je jezelf beperken tot de andere meelproducten aan deze dag.

Als je gewoon blijven je figuur, kunt u zich veroorloven om deze taart te eten, maar het is ten strengste verboden aan degenen die een dieet volgen om gewicht te verliezen. Om gewicht te verliezen, op de zoetigheden moeten vergeten: niet alleen over de "aardappel", maar ook over de rest.

By the way, als je niet afvallen, cake "Potato" kan zelfs erg behulpzaam. Richten zich: in noten, die worden gebruikt bij de bereiding van cake "potato" kalium, fosfor, magnesium, calcium, ijzer, en een grote hoeveelheid eiwit. De olie is ook een volledig gamma van vitaminen, maar ook veel vet en cholesterol, dat is heel schadelijk voor elk organisme. Melk bevat een eiwit, en een verscheidenheid aan nuttige mineralen. De cacao - dus we moeten PP en C.

Ondanks het feit dat dit dessert is nog heel rijk aan voedingsstoffen in vergelijking met andere zoete gerechten, kan niet worden nuttig zijn om de volle beschouwd. Drinken moet worden beperkt, aangezien de zieke en gezonde. Het is vooral schadelijk voor de figuur (Let op - calorie cake "aardappel", zoals u zich herinneren bevat 310 calorieën), dus als je besluit om gewicht te verliezen, vergeet over het verbod op het dessert en andere gebakken gerechten ook. Kinderen worden niet aangemoedigd om deze koeken eten tot tien jaar.

Het is ten strengste verboden om "aardappel" diabetici, mensen die lijden aan atherosclerose, evenals mensen met ziekten van de maag en de lever te eten.

Overigens, in de koek "Potato" bevat 6 gram eiwit, maar liefst 15 gram vet en 36 gram koolhydraten.