Wat heeft de essentiële olie aan een hoofdpijn? Reageer en beoordelingen

Hoofdpijn - is een slecht teken dat bijna elke tweede bewoner van de grote stad achtervolgt. Razende tempo van het leven, de fysieke en emotionele overbelasting maakt hoofdpijn constante metgezel van de moderne mens. Er moet echter niet worden getolereerd. Dit onaangename symptomen kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende van hen - is banaal stress en spanning. Hoofdpijn kan worden vergemakkelijkt niet alleen door de constante inname van onveilige pijnstillers, maar ook van natuurlijke aromatherapie essentiële oliën. Met het oog op de juiste aromatische samenstelling en de werkwijze van het gebruik ervan te kiezen, moet u eerst de oorzaak van de hoofdpijn te bepalen.

Door wat hoofdpijn?

Overwerk. Hoofdpijn - een frequente metgezel van degenen die veel werken op de computer en ondervindt grote mentale overbelasting. Combinatie met de gunstige werkplek en regelmatige pauzes, om te helpen omgaan met de ziekte en essentiële oliën, verlicht hoofdpijn, bijvoorbeeld, olie van bittere sinaasappel of mandarijn. Echter, dit is niet de hele lijst van aromatische oliën die helpen bij hoofdpijn. Laten we eens kijken naar andere opties van de fytotherapie, die afhangen van de vorm van hoofdpijn.

Stress. Permanente psycho-emotionele stress, angst, en ijdelheid - de hele dag-tot-dag ervaring van de grote steden. De etherische olie aan een hoofdpijn veroorzaakt door stress, helpt beter dan veel andere sedativa. Ontspannend en rustgevend effect hebben olie:

• lavendel;
• ylang-ylang;
• bitter en zoet oranje;
• mandarijn;
• vetiver.

Deze lijst - dit is slechts een klein deel van de brede waaier van natuurlijke aroma's om stress te verlichten.

Slechte bloedsomloop. Een sedentaire levensstijl, vaak voor te komen in een lastige positie bij het besturen van een auto of een computer kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Als de hoofdpijn wordt begeleid door een verduistering van de ogen, oorsuizen, ernstige duizeligheid en tintelingen in de ledematen, is het waarschijnlijk een teken van aandoeningen van de bloedsomloop. In dit geval is het beter om een arts te raadplegen, maar niet buitensporig is en is de thuisbasis van aromatherapie als een preventieve maatregel. Wat is een essentiële olie aan een hoofdpijn in strijd is met het verkeer moet worden gebruikt in de nek? Het antwoord is heel simpel: olie ginkgo biloba, rozemarijn

Hoe toe te passen?

Er zijn vele methoden voor het gebruik van etherische oliën in aromatherapie huis. Voor beide gevallen is er een effectieve methode voor het oplossen van een bepaald probleem. Veel mensen onderschatten de effectiviteit van de inademing, massage en aromatherapie, maar het is een eenvoudige natuurlijke effect op het lichaam veel beter dan veel gewend zijn aan het denken. Zodra je merkt dat je de beste essentiële olie voor hoofdpijn, kan het probleem een lange tijd terug te trekken of geheel verdwijnen zijn. Voor de behandeling van ontwenningsverschijnselen en hoofdpijn kan procedures helpen, zoals:

• inhalatie;
• massages;
• aromatische baden;
• oliebrander;
• comprimeert;
• Kruidenthee met essentiële oliën;
• balsems met essentiële oliën.

Elke essentiële olie voor hoofdpijn is beschikbaar over de toonbank zonder recept verkrijgbaar. Echter, om niet om jezelf pijn doen, moet je beginnen te controleren of u een allergische reactie van uw lichaam om de olie-componenten. De apotheek vaak vertegenwoordigd samplers aromamasel waardoorheen een koper kan lezen met de aroma samenstelling en middelen voor het controleren van de reactie, waardoor deze naar de. Indien na 3-4 uur de reactie wordt niet onthuld, is het veilig om te kopen en te gebruiken in zijn huis. Er zij op gewezen dat de essentiële oliën altijd in een mengsel op basis van geraffineerde plantaardige olie of emulsie.

inademing

Het inademen van etherische oliën zal niet alleen hoofdpijn, maar ook voor verkoudheid en aandoeningen aan de luchtwegen. Deze methode is zeer effectief en intensief, het moet de cursus te doen in overleg met een specialist. In nibulayzer of een andere inhalator toegevoegd een paar druppels etherische olie en gekookt water. De maximale duur van de procedure mag niet meer dan 20 minuten.

U kunt ook gebruik maken van olie-brander. Niet alleen is het elimineren van de symptomen van hoofdpijn, maar ook een sfeer van comfort en rust te creëren in het huis. De capaciteit van de oliebrander moet giet water, voeg dan 5-7 druppels etherische olie. Bij verhitting, "tea" kaars olie gelijkmatig verdampt en vult de kamer een aangename geur. Het is belangrijk dat het water volledig wordt verdampt uit de lampschaal.

massages

Neck zone massage hoofdpijn heeft wonderbaarlijk effect. Het allerbelangrijkste - is om een goede meester, massage therapeut en een goede smaak en de actie van de olie te kiezen. Het wordt gemengd in een verhouding van 3: 1 basis met een neutrale massage. Thuis, met scherpe hoofdpijn kan worden wrijven zijn tempels in een cirkelvormige beweging.

De goedkeuring van een ontspannend bad met aromatische essentiële oliën - misschien wel een van de meest aangename procedures voor het voorkomen en verlichten van hoofdpijn. De verhoudingen van 3: 1 verdunde emulsie en toegevoegd aan het bad. De procedure wordt uitgevoerd voor 20-25 minuten. Deze versoepeling is niet alleen verlichten spanning in het hoofd, maar ook het verbeteren van de conditie van de huid. Deze optie is ideaal voor het verlichten van stress na een dag hard werken.

Aromatische baden en packs

Om het kompres aan hoofdpijn maken, worden opgelost in een kleine hoeveelheid water de temperatuur van 38-40 graden 10-15 oliedruppeltjes. De verkregen oplossing wordt bevochtigd doekje of een handdoek, die vervolgens wordt toegepast op het gezicht. Adopteer procedures beste in rugligging. Geurige warm kompres zal helpen verjongen, te ontspannen en te ontdoen van de vervelende hoofdpijn.

Niet alleen voor gebruik buitenshuis

Etherische oliën kunnen worden genomen binnen. Voor de basisprincipes kruidenthee van kamille of limoen moeten kiezen, is het wenselijk om rassen die geen cafeïne bevatten gebruiken. Etherische olie van pepermunt voor hoofdpijn, toegevoegd aan thee - het is een aangename en efficiënte manier. Deze procedure kan worden gedaan, niet alleen thuis, maar ook op het werk. Het zal helpen kalmeren de zenuwen en verlichting van onnodige stress. Bovendien, pepermunt - de veiligste essentiële olie van hoofdpijn tijdens de zwangerschap.

Balsems op coniferen oliën - een van de oudste en bewezen remedies voor hoofdpijn. Theelepel balsem tijdens afternoon tea verbetert de bloedcirculatie, stress en versnellen de stofwisseling.

recepten aromasmesey

De samenstelling van de essentiële oliën kan naar eigen inzicht, maar voor degenen die niet willen om te experimenteren, maar heeft de neiging om snel te herstellen, hieronder zijn een paar recepten voor geurige mengsels van essentiële oliën. Elk recept is gericht op het elimineren van de hoofdpijn van een bepaalde oorsprong.

• Universele pijnstillende en versterkende werking geven een olie van bergamot, kamille en oranje (of citroen) in verhoudingen van 1: 2: 1.
• Hoofdpijn tijdens menstrueel syndroom, chronische vermoeidheid stress en helpen verwijderen Melissa olie, pepermunt en gember in verhouding 1: 1: 2.
• Verkoudheid, griep en acute respiratoire virale infecties hoofdpijn gered gemengd in gelijke delen eucalyptusolie en ceder.
• Hoofdpijn in nedosyp kan worden vergemakkelijkt toning citroengras oliën en pijnbomen in een verhouding van 2: 3.
• Degenen die hardnekkige problemen hebben waargenomen met slapen, essentiële olie van lavendel helpt hoofdpijn.
• Hoofdpijn veroorzaakt door spasmen, helpt bij de samenstelling van de oliën van marjolein, citroenmelisse, en pijnbomen in gelijke verhoudingen.
• Voor het maken van aromatische baden zijn het best geschikt verfijnde geuren van ylang-ylang en basilicum. De emulsie van deze oliën geur geweldig, verlicht hoofdpijn en heeft een verzorgende werking op de huid.

Wat essentiële olie helpt bij hoofdpijn in een bepaald geval zal helpen bij het bepalen arts phytotherapeutist. Dergelijke methoden voor de behandeling en preventie van dit veel voorkomende probleem vriendelijk en behulpzaam, en vooral, zullen ze helpen om het gebruik van synthetische pijnstillers te verminderen.

Wat mensen zeggen?

Bijna iedereen die ooit een essentiële olie is gebruikt als een middel om hoofdpijn te verlichten, nota een verbetering van het welzijn in een vrij korte periode van tijd. Afgezien van het feit dat de pijn weg te gaan, aromatherapie helpt om te ontspannen en krijgen een nieuwe levering van energie. Dit is een aangename en nuttige procedure, die niet rond zou moeten krijgen.