Watermeloen dieet: reviews, wat is het resultaat?

Ons leven is vol paradoxen, een daarvan is de watermeloen dieet. De verrassende feit dat deze bes, zoals verbazingwekkend zoete smaak, bevat 100 g vlees slechts een kwart van honderden calorieën. De lage calorie kunt u het gewicht en het volume van een persoon die heeft besloten om gewicht te verliezen op deze mono-dieet snel verminderen.

Watermeloen dieet ... Responses over het u toestaan om de meest geschikte inname via de voeding, inclusief een wonder bes.

Er zijn verschillende soorten watermeloen dieet: haar harde en zachtere varianten. Dus, bijvoorbeeld, moet een vaste voeding, die alleen de pulp van de watermeloen. Haar dagelijkse hoeveelheid kan worden berekend met de formule: het totale gewicht van de persoon gedeeld door 10. Het resultaat zal de massa in kilogram watermeloen, die verkregen overdag vertonen. Dit cijfer wordt gedeeld door 5-6 eenheden en krijgt het aantal meloen vlees, dat in een maaltijd kan worden geconsumeerd. Aantal rondes is in dit geval 5-6 keer per dag. Deze berekening geldt voor mensen in de totale massa van niet meer dan 70-80 kg. Boven deze grens het gewicht van een persoon zal moeten delen met een factor 15. Andere voorwaarden zijn dezelfde als bij mensen met een gewicht van 80 kg. Dieet wordt waargenomen binnen 3-5 dagen. De eerste dag, op basis van beoordelingen van de watermeloen dieet, gaat heel gemakkelijk. Het lichaam van genot bevrijd van overtollig vocht. In de tweede en derde dag van zijn reacties moeten luisteren. Als er sprake is van negatieve symptomen, stop dan onmiddellijk watermeloen mono-dieet.

Tough watermeloen dieet: feedback over het gebruik van alleen de pulp van de bessen hebben gewaarschuwd dat voorafgaand aan het begin van de noodzaak door een arts worden onderzocht. In geval van problemen met het urogenitaal systeem (met name in pyelonefritis en de aanwezigheid van kalkafzettingen in de nieren), met de alvleesklier - pancreatitis en andere ziekteverschijnselen, evenals bestaande diabetes voedsel watermeloen pulp gecontra-indiceerd. Gezonde mensen watermeloen dieet drie dagen om te helpen zich te ontdoen van de 4 of 5 extra kilo's en vijfdaagse - 5-7.

In diverse fora, watermeloen dieet beoordelingen verzamelt de maximale hoeveelheid van het begin van de seizoensgebonden overgang van zomer naar de herfst. Watermeloen dieet in deze tijd van het jaar - de meest voorkomende en favoriet van vele producten. Degenen die het moeilijk vinden om watermeloen mono-dieet te houden, kiest zachter opties:

1. Elke ontvangst van watermeloen pulp, in mono-dieet, dan kunt u een paar van de rogge toast, maar niet meer dan 50-60 g toe te voegen. In dit geval kan de duur van het dieet watermeloen dieet van 7 tot 10 dagen.
2. Tegenwoordig is het mode om gewicht te verliezen op een dieet van bekende popsterren. Watermeloen voeding is erg aantrekkelijk zanger Nikolai Baskov. Ontworpen dit dieet voor 9 dagen, die zijn onderverdeeld in drie perioden. In de eerste, behalve watermeloen, zanger gebruikt dieet gekookte rijst zonder zout en olie. In de tweede - zijn watermeloen dieet diversifieert aardappelen gebakken of gekookt. De nieuwste toevoeging aan watermeloenen dienen hem appels gebakken en gestoomde groenten of gestoomd. Drinken in deze dagen voor 9 Nicholas is pure kwaliteit van het water zonder gas, groene thee en kruidenthee met vochtafdrijvend effect (bladeren bearberry, bessen cranberry en rode bosbessen en heupen). De totale hoeveelheid vloeistof ongeveer drie liter per dag.

Watermeloen dieet resultaten tonen onthutsend. Door het verlies van overtollig water in het menselijk lichaam wordt verminderd met tientallen centimeters volumes, zonder slappe huid, verjongt deze elastisch wordt en wordt matte gezonde tint, fijne rimpels verdwijnen grote - steeds minder diep reliëf.

Er is niets vreemds in het feit dat het zo populair Watermelon dieet - reviews op het internet suggereren dat de cellulitis minder uitgesproken als watermeloen helpt om zout uit het onderhuidse vet te verwijderen en ze verloor het vermogen om water te accumuleren. Usyhaya, "sinaasappelhuid" verdwijnt.

Watermeloen dieet moet worden geselecteerd in het midden van het seizoen, of onrijpe bessen met veel nitraat niet alleen verergeren de situatie met de toestand van de gezondheid, maar ook kan je lichaam vergiftigen met hun toegenomen consumptie.

Rijp, geurige meloenen bevatten:

1. Verteerbare suikers - glucose, fructose, sucrose en maltose. Door het geven van uw lichaam een aanzienlijke hoeveelheid energie, hun verval snel, en het gewicht van de persoon is niet groeit.
2. Pectine en cellulosevezels, waarbij de uitwisseling te versnellen, waardoor de persoon een gevoel van verzadiging, en met de mogelijkheid om de onderhuidse vetlaag verminderen en overtollig vocht uit het lichaam. Bovendien, het gebruik ervan verbetert de darmtransit en de normale microflora.
3. Dagelijkse norm kalium, natrium en magnesium in één kwab gestreepte bessen, en tien belangrijke vitaminen en antioxidanten.

Watermeloen dieet reviews afvallen jongens en meisjes geven helpt aanzienlijk bij tot de taille, heupen te verfijnen en effectief verwijdert de bolle buik, op voorwaarde dat een alomvattende aanpak van het. Dat is de mythe over het eten van watermeloen op de bank zit en gewicht te verliezen, is een aanfluiting van een voedingsdeskundige. Het is geen geheim dat een actieve levensstijl, oefening in de normale modus, in staat te herstellen of te creëren van de perfecte figuur.

Consolideren van de resultaten van een twee weken durende dieet kan worden gehandhaafd. Toe te voegen aan uw caloriearm dieet van eiwitten en koolhydraten van vetarm voedsel: kip, vis, rundvlees, kwark, kaas, eieren en granen, groenten en fruit, variëren de menu en het herstel van de stofwisseling. Deze producten zijn ontworpen om 's ochtends en' s middags te leveren. In de avond, om 19.00 uur, de voortzetting van watermeloen te eten, maar het tempo van 1:30, dat wil zeggen, verdeel je gewicht met 30 en krijg het aantal kilogram van watermeloen voor het diner. Degenen die gebruik maken van watermeloenen roggebrood, zijn voedingsdeskundigen toegestaan tot 50 gram toast. Observeren modus ondersteunt dieet, je lichaam trainen u om een gezond dieet met weinig calorieën, en dan zullen de resultaten zullen worden bereikt voor een lange tijd om u te behagen.