Bereken body mass index. Een van de voorwaarden is ware zelf

Bepaling van ideale gewicht is van essentieel belang, en met het oog op een dieet succesvol te starten, en voor de juiste berekening van de belastingen in opleiding, en net als een van de belangrijkste indicatoren van zelfbeheersing. Een benadering werkwijze voor het bepalen van Brock bij menselijke groei centimeters constante 100 beroofd van het gewicht op in kg verouderd als geen rekening wordt gehouden met de aard van de structuur van het beproevingslichaam.

Onlangs werd hij vervangen door een totaal andere methode voor het bepalen van de parameters waarop te streven. Nu iedereen is geïnteresseerd in de vraag hoe om te berekenen body mass index (BMI). U kunt deze berekening factor handmatig doen, kunt u een speciaal programma te downloaden, en kunt u de specifieke web service te gebruiken. De overvloed aan verschillende online calculators op het netwerk stelt ons in staat om de body mass index te berekenen in een paar seconden. De wiskundige formule, uitgedrukt als de verhouding van het lichaamsgewicht in kg door het kwadraat van de lengte (in meters).

Verdere evaluatie wordt verminderd in vergelijking met de volgens de tabelgegevens resultaat. Vultafel opgetreden op basis van het aantal statistische studies. Hieruit volgt dat de resultaten moeten kritisch te zijn, als de ideale formule die rekening houdt met alle van de unieke kenmerken van uw lichaam structuur bestaat nog niet.

Als we kijken naar het begrip "normaal lichaamsgewicht", dan is het herzien voor een groep van mensen van hetzelfde geslacht, leeftijd, lengte en andere indicatoren. Elke nieuwe voorwaarde leidt tot een meer precieze definitie van de indicatoren voor het individu. Vermogen te berekenen body mass index toegekend op basis van de klassieke analyseren van klassieke prestaties, gewicht en menselijke groei, maar er is een fundamentele beoordeling van de getabelleerde gegevens.

Wanneer het verschil in gewicht van een persoon opgegeven type van de constitutie, geslacht en leeftijd, is het geen problemen veroorzaken. Wanneer een poging wordt gedaan om de body mass index, die optimaal is voor een bepaalde tijd te berekenen, dat hier zijn er bepaalde verschillen en onnauwkeurigheden.

Nogmaals, de gemiddelde gegevens over de stabilisering van het lichaamsgewicht bij de mens leiden tot 25 jaar oud. Dat wil zeggen, een normaal gewicht wordt berekend voor een persoon van die leeftijd. Met andere woorden, het gewicht van 25 jaar ligt het dichtst bij normaal, en zelfs aan het ideaal.

Een serie parallelle studies die theorie maakt onhoudbaar. lichaamsgewicht - de waarde is niet helemaal constant. Met het ouder worden, is er een toename is tot 8%. Maar in zijn ouderdom, de body mass index te berekenen, moet u rekening houden met vermindering van zijn prestaties.

Indien in de loop van een dergelijke zelfonderzoek resultaten niet tevreden bent, kijk dan naar de oorzaak, natuurlijk, is het noodzakelijk op zich. Maar soms is een kenmerk van de individuele structuur gaat verder dan de gebruikelijke parameters. Bereken body mass index in dit geval is het noodzakelijk in het kader van de algemene regels is, maar de tabel voor evaluatie moet halen respectievelijk van de groep waartoe u behoort het dichtst.

Bijvoorbeeld bovenlijf asthenics relatief eenvoudiger normostenik en normaal gewicht hypersthenics (borst) groter is dan de waarde van de index voor de vertegenwoordigers van de eerste twee groepen. Maar dit onderscheid is gemaakt met het oog op het volume van de thorax.

Maar er unieke "voorbeelden", welke kenmerken van de lichaamsstructuur niet passen in een frame en berekende tafel. Voor zeer nauwkeurige berekeningen met datawaarden van de onderhuidse vetlaag.

Voor de gemiddelde schattingen onderstaande body mass index gegevens die in de normale vorm, en verder de normen.

Als je hun berekeningen index van minder dan 18,5 kg / m2 hebben, is het een duidelijk teken tekort aan lichaamsgewicht. Als de MT-index in het bereik van 18,5-24,9, dan is uw gewicht het dichtst bij het ideaal. Houders van een index van MT 25-29,9 overgewicht. Voor de eerste graad van obesitas wordt gekenmerkt door een BMI van 30-34,9. De tweede graad van obesitas bij de houders van de index in het traject van 35-39,9. BMI 40 overeenkomt III graad van obesitas.