Boeren tijdens de zwangerschap - een extra reden tot bezorgdheid?

Zwangerschap - een welkome aandoening, die echter kan worden vergezeld door een verscheidenheid van onaangename gewaarwordingen (alles hangt af van het lichaam van de vrouw). De meest frequent maagzuur, het gevoel van de darm overloop en boeren tijdens de zwangerschap. De redenen voor dit soort spijsverteringsproblemen kan verschillen: a afgeweken van het dieet, chronische ziekten van de maag en darmen, en de mogelijke ziekten van andere organen.

Een dergelijk ongemak is typisch voor aanstaande moeders: hormonale veranderingen van het lichaam, disfunctie van het autonome systeem, het verhogen van de grootte van de foetus leidt tot druk op de interne organen van de vrouw, met respect voor hun functioneren - is de mogelijke oorzaken van boeren in het tweede trimester van de zwangerschap.

Boeren rotte eieren tijdens de zwangerschap lijkt na de vierde maand van de zwangerschap (de belangrijkste reden - te veel eten). Meestal wordt afgewisseld met zuur oprispingen, die ontstaat als gevolg van een vette, gebakken voedsel of acute. Dit soort gevoel duurt een paar minuten kan duren twee tot drie uur en gezette tijden worden herhaald.

Boeren tijdens de zwangerschap heeft een aantal veel voorkomende oorzaken:

• afwijking van de standaard dieet. In dit geval is de vrouw snel en in grote hoeveelheden begint te vet, gebakken, gekruid eten, mandarijnen, citroenen, zure vruchten en bessen, een groot aantal van de zoete verbruiken;
• lang verblijf in de horizontale positie van het lichaam en het inschakelen van de andere kant;
• lage voorwaartse buiging van het lichaam (wanneer een vrouw schoenen, op kousen of broeken);

Er zijn een aantal richtlijnen om oprispingen en brandend maagzuur te voorkomen:

1. Boeren tijdens de zwangerschap is niet martelen als je niet te veel eten. Je moet vaak eten, fractionele en evenwichtig.
2. Elimineren uit uw dieet alle voedingsmiddelen die gisting veroorzaken: bonen, asperges, kool.
3. Eet alleen wat er op het hart van een alkalisch milieu: gefermenteerde melk en zuivelproducten , mager gekookt vlees, zonnebloemolie en boter.
4. Drink geen koolzuurhoudende dranken: het is niet alleen schadelijk voor u, waardoor boeren, maar ook uw kind. Daarom is het niet nodig om ze te gebruiken op alle.
5. Groenten en fruit worden aangemoedigd om te eten alleen gekookt of gebakken. Alleen in dit geval, wordt de zuurgraad van het product aanzienlijk verminderd.
6. Het is belangrijk om een goede lichaamshouding te nemen (niet scherp gekanteld, direct na een maaltijd niet gaan liggen om te rusten), zodat er niet tijdens de zwangerschap werd burp. Het is ook goed te beseffen dat de kleding niet strak en smal moeten zijn.

Als regurgitatie is er nog steeds, zal het kruidenthee met citroenmelisse en munt te stoppen.

1. You "run" de maag, kunt u drinken ongeveer 100 gram van vetarme soep of bouillon een half uur voor de maaltijd. Het helpt de ontwikkeling van maagsappen en helpt bij de vorming van gas te verminderen in de maag.
2. Elke dag gedurende twee weken moeten 200-250 c gekookt water te drinken met een paar druppels van mint essentie. Het is een natuurlijke methode voor de preventie van oprispingen. Hoewel, zoals elke tool, het vereist aanbeveling van een arts.
3. U kunt na het eten van een paar minuten om kruidnagel kauwen. Dit is de meest eenvoudige en veilige manier.
4. Boeren tijdens de zwangerschap kan worden opgeheven na het drinken van gember thee. Deze heerlijke en nuttig.
5. Sommige fans van kruidenthee aanbevolen framboos, mint, kamille en bramen plukken. Het is nuttig om de spijsvertering te activeren, maar ook om het lichaam te verrijken met vitaminen.

Walk, rust, goed en volledig te eten - dan is er geen ziekten zal niet voorkomen dat u van vreugde en schroom verwachten een baby in de wereld! Vergeet niet dat uw innerlijke toestand aan het kind wordt overgedragen. Dus wees niet zenuwachtig, vergeet niet dat alles is verwaarloosbaar in vergelijking met de vreugde dat de moeder te wachten staat na de geboorte van haar kleine wonder!