Eenvoudige salades elke dag: drie verschillende recepten van gerechten

Eenvoudige salades elke dag goed te helpen in een situatie waarin echt willen eten, maar gaar hoofdmaaltijd voor een lange tijd om te wachten. Meestal worden deze gerechten gemaakt van de beschikbare producten die u altijd kunt vinden in je eigen koelkast. Daarom presenteren wij uw aandacht de recepten zijn eenvoudig en heerlijke salades.

Griekse salade

Noodzakelijke ingrediënten:

• komkommers - 4 stuks;.
• olijven - 1 bank;
• verse tomaten - 3 stuks;.
• plantaardige olie - 35 ml;
• cheese "feta" - 100 g;
• walnoten - 2 handvol;
• groen - een grote bos;
• mosterd - 1 deel kleine lepel;
• Ui - 1 opvoerhoogte;
• gejodeerd zout - optioneel;
• verse honing - 3 kleine lepels.

bereidingsproces

Eenvoudige salades elke dag anders dan de meer geavanceerde opties die een low-cost en volledig beschikbaar ingrediënten bevatten. Bovendien is de vervaardiging van dergelijke gerechten, in de regel, niet uit de buurt van de gastvrouwen nemen veel tijd en moeite.

Met het oog op een Griekse salade te bereiden, is nodig om komkommers, uien en tomaten wassen, dan hak ze in een gemeenschappelijke schotel, die in de toekomst gehakte olijven, "feta" kaas en gehakte walnoten moet toevoegen. Verder dient de ingrediënten worden gemengd, smaak ze met plantaardige olie, kruiden, mosterd en honing. Geserveerd deze salade op tafel gekoelde.

Eenvoudige salades elke dag: een snelle maaltijd met crackers

Noodzakelijke ingrediënten:

• wit brood - 1/3 "steen";
• Ingeblikte maïs - 150 g;
• verse knoflook - 1 middelgrote kruidnagel;
• mayonaise, zure room - 190 g;
• cheese (bij voorkeur vaste kwaliteit) - 200 g

bereidingsproces

Deze salade is zeer stevig en smakelijk. Om het te maken, moet u rekening 1/3 van tarwebrood, snijd hem in kleine blokjes, en dan een beetje droog ze duhovochnom kast. In de tussentijd kunt u de knoflook en kaas wrijven, toe te voegen aan hen ingeblikte maïs en zure room mayonaise. Meng alle ingrediënten met een lepel, toe te voegen aan het een kleine hoeveelheid crackers. Er moet echter worden gedaan onmiddellijk voor gebruik, anders wordt het brood zal verzachten gedroogd, en het gerecht zal veranderen in brij.

Eenvoudige salades elke dag: Fruit assorti

Noodzakelijke ingrediënten:

• rijpe banaan - 2 stuks;.
• Orange sladkiy- 2 stuks.;
• apple rood - 1 stuks;.
• yoghurt (verkrijgbaar ijs) - 300 g;
• Kiwi - 2 stuks.

bereidingsproces

Salades zijn eenvoudig, met foto's die boven kan worden gevonden, niet alleen gemaakt van groenten en mayonaise, maar ook zoet fruit met yoghurt of ijs. Dus, om een fruitschaal te bereiden is het nodig om een banaan, sinaasappel, kiwi en appel te nemen, en vervolgens grondig wassen en schillen. Daarna moeten al deze producten in middelgrote blokjes worden gesneden en in een gemeenschappelijke pot te zetten. Naast hen u wilt yoghurt toe en meng goed. Opgemerkt wordt dat in plaats van het melkproduct fruitsalade kunnen worden nagevuld en enigszins gesmolten ijs.

Typisch, zoals een assortiment aan tafel geserveerd als dessert gerechten. Echter, kan het gebruikt worden in een gunstige lichte snack tussen de maaltijden door.