Effectieve massage van cellulitis thuis

In de strijd tegen "sinaasappelhuid" beauty-industrie is naar voren sprong. Zelfs als het recht om ingrijpende maatregelen, zoals liposuctie te ontslaan, is er een breed scala aan behandelingen: wraps, mesotherapie, sauna, massage, cellulitis, enz. Myostimulatie Zoals algemeen bekend is, alleen een reeks procedures helpt om de huid knobbel te verlagen. in dit geval, een complex van middelen:

1. De juiste voeding.
2. Sport / Fitness.
3. Cosmetische ingrepen.

Met andere woorden, alleen te vertrouwen op één van de punten is zinloos, is het belangrijk om voldoende tijd te geven om elk item.

Onder de cosmetische ingrepen, echter één van de meest populaire is de massage van cellulitis. Als gevolg van matig ernstige tintelingen, vegen beroertes, evenals een huidplooi, verbetert de bloedsomloop en het opbreken van vetophopingen. Het lichaam verkrijgt de gewenste vorm en de huid elastisch- en een gezonde kleur. Natuurlijk, goede salons en niet minder goede meesters nemen hoge vergoedingen voor hun vaardigheden. Waarom hebben vrouwen aan de "excessen" van dit soort verlaten. Vroeg tot wanhoop. Van de instituutbehandeling kan blijven geheel, maar de massage is niet nodig beginsel. Het doet er niet minder effectieve anti-cellulite zelfmassage geworden.

Na leerde de basisprincipes van de anti-cellulitis massage, kan elke vrouw bereiken salon huis effect.

Dus, hoe anti-cellulitis massage doen?

1. Voorbereiding van de huid. Ter voorbereiding van de procedure, is het noodzakelijk om een douche, scrub voorzichtig masseren van de problematische gebieden. Een van de beste en tegelijkertijd zeer goedkope manier wordt beschouwd als de koffie scrub zijn. Voltooiing van de koffie (of andere) peeling zou een contrastdouche die bloedcirculatie verbeterd worden.
2. Betekent. U kunt maximaal voorraad op speciale massage crème van cellulitis, dat is samengesteld uit cafeïne, rode peper, kruidnagel, honing (voor het verwarmen van de huid) of zeewier extract en menthol (voor ijs massage). Welke methode je ook verkiest, zal de temperatuur verschil een positieve spanning voor de huid en voor de "sinaasappelhuid" zijn. Men dient echter voorzichtig worden genomen om de media met de opwarming effecten van de dames, die gevoelig zijn voor spataderen.
3. Massage cellulitis. Sam massage moet beginnen strelen bewegingen, wrijven een crème of olie op het lichaam, met speciale aandacht voor probleemgebieden. Beweging moet sterk vertrouwen in de richting naar beneden van de knieën tot de dijen. Buikmassage moet worden gedaan in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Nadat de huid is opgewarmd en licht bloosde, kunt u overgaan tot meer drastische maatregelen:

• vingers verzamelen "fat roll" op de knie, langzaam it "rollen" omhoog naar de dij. Deze procedure moet drie keer worden uitgevoerd aan drie kanten: extern, intern, voorzijde van het bovenbeen. De meest effectieve een dergelijke procedure zou zijn als naar voren buigen met gestrekte benen en de neiging om een massage te maken.
• Sta op, gooi een been op een stoel of andere verhoging, strek de beenspieren en de productie van krachtige kneden beweging van de vingers en handen, voor te stellen dat kneed het deeg. been Change.
• Ga rechtop staan, strek de bilspieren, zorgvuldig strekt zijn armen billen. Vervolgens knokkels met druk van de billen naar beneden houden om de taille, waardoor de wrijving van de beweging.
• De buik moet voorzichtig worden gewreven, het maken van een cirkelvormige beweging met de klok mee. Dan grijp de vingers van vet plooien, krachtig knijpen en wrijven ze met je vingers. Meer efficiëntie is het noodzakelijk om de buikspieren rekken. Als u vertrouwen in de kracht van hun spieren zijn, rijdt u in de maag met zijn knokkels met enkel een duw in de richting van het schaambeen aan de ribben.

De effectiviteit van behandelingen thuis is rechtstreeks gekoppeld met doorzettingsvermogen, geduld en regelmaat. Luister naar je lichaam, kijk uit te veranderen. Cellulitis massage is zeer effectief in het complex, maar niet direct resultaat verwachten. De beschreven werkwijze van massage, kunt u nieuwe moves toe te voegen, te verbeteren en te verbeteren, volgens de behoeften van het lichaam. Vergeet niet, nu dat je het beeldhouwen je lichaam!