Fitness Center "Sport Quarter" Izhevsk

Nu in elke stad in het land heeft vele geopend sportscholen, fitnesscentra, indien een ongetraind persoon professionele hulp kan krijgen. Maar hoe u de juiste club kiezen om vervolgens, het betalen van een abonnement voor enkele maanden, niet worden teleurgesteld.

Het fitnesscentrum "Sport Quarter" in Izhevsk nagedacht over deze vraag en bieden de bezoekers, die voor het eerst kwam naar de club om vrije training onder de naam "Bezoekers krijgen". Niets beter is uitgevonden in beslissen waar te lessen bij te wonen, hoe om te komen en te kijken naar alles in detail, proberen te communiceren met de coach, ga eens een groepstraining op elk gewenst moment het handig om u 7:00-17:00.

scala aan diensten

"Sport Quarter" in Izhevsk beslaat 1200 vierkante meter. meter. Het bevond zich een enorme fitnessruimte, twee zalen voor aerobics, kamers voor de boksers training saykl studio en een zwembad. Voor ontspanning na de training heeft een sauna, een fitness-bar, en een solarium.

De sportschool is verdeeld in zones voor de kracht en cardio. Voor atleten leverde de nieuwste apparatuur met de nieuwste technologie. Training kan onafhankelijk worden uitgeoefend, en u kunt betalen voor privé-lessen met een coach.

De boksschool handschoenen worden genomen te huur. Er hebben matten, bokszakken en zakken. Het is mogelijk de warming-up uit te voeren, stakingen werken en sparred.

Een groot zwembad zal zwemmers trekken op elk moment van het jaar. Dit is een groot pluspunt in vergelijking met andere sporten stad fitnesscentra.

Training in groepen

Groepslessen in aerobics "Sport Quarter" in Izhevsk zijn verdeeld in twee types: klassieke aerobics met het leren van de basisbewegingen en aerobics met stap-voor-platform. De duur van deze sessies - 55 minuten. gemengde oefening een verschillende mate van voorbereiding zijn ook beschikbaar. Er zijn groepen voor het beoefenen van Cycle. Deze muzikale opleiding op hometrainers met de extra belasting.

Voor zwangere vrouwen, worden lessen gegeven door een gekwalificeerde verloskundige-gynaecoloog Vasileva Irina. Oefeningen voor te bereiden op de toekomst moederschap, geleerd hoe om te ademen en te ontspannen tijdens de bevalling. Maakt gebruik van elementen van yoga en Pilates.

In de "Sport Quarter" in Izhevsk klassen met mensen die ouder zijn dan 50 jaar. Het belangrijkste doel van een dergelijke opleiding - aan de gewrichten, de ruggengraat te herstellen en versterken van de hartspier.

extra studio

De lessen in de studio "Sport Quarter" Minderheden gehouden subgroepen (3-10 personen) in Izhevsk. Coach zoveel klanten betalen de volle aandacht. trainingstijd individueel is gekozen bezoeker.

De eerste studio Yoga Spine werkt aan het bewegingsapparaat, de ontwikkeling van de rugspieren, gewrichten en gewrichtsbanden. De coach heeft 10 jaar ervaring in Hatha Yoga, en meer dan 4 jaar van het werk met leerlingen in de club.

Een andere studio Pilates Ring, Ball maakt gebruik van het unieke systeem van 500 oefeningen van techniek John. Pilates. Het werk vindt plaats in een complex voor alle spiergroepen, produceert de juiste houding, verlicht stress en verlicht mensen uit de pijnlijke aandoeningen van spieren en gewrichten.

Derde Studio van het fitnesscentrum heet "Dance Studio". Het werk gaat in twee richtingen. Deze leer buikdans en strippen kunststof. Er is ook een groep van moderne trends op het gebied van dans, zoals hip-hop, haus, nieuwe stijl en anderen.

Na de training kunt u ontspannen in het Turkse bad of de Finse sauna, solarium of genieten van een cocktail van vers fruit in de fitnessruimte bar. In de "Sport Quarter" Izhevsk prijzen zijn vrij toegankelijk voor elke bezoeker. Er is een systeem van het lidmaatschap kaarten en abonnementen.