Lymfedrainage thuis

Dus je altijd had een goede emotionele en fysieke gezondheid, een volledig gezond moet je bloedsomloop en goede lymfedrainage. Daarom, als in combinatie met lichaamsbeweging en een gezond dieet lymfedrainage massage thuis, zal het de meest effectieve stimulatie van de bloedstroom en lymfe van uw lichaam.

Lymfedrainage massage wordt gedaan in het huis, als onderdeel van de anti-cellulitis massage, met de hulp van meer gelijkmatige verdeling van de vloeistof door het hele lichaam. In dit geval is de zwelling weg gaat, en de contouren van de figuren meer "scherp". De feitelijke procedure van deze massage is om slow-wave-achtige slagen uit te voeren om het centrum van het lichaam met een verschillende mate van druk en wrijven en slapping.

Hoewel het wenselijk is dat een dergelijke massage procedure die wordt uitgevoerd door een ervaren specialist, maar u kunt een goed effect te bereiken, zelfs indien het wordt gedaan regelmatig lymfedrainage massage thuis. Naar huis om een massage, kunt u een essentiële oliën of speciale crèmes voor anti-cellulitis massage, die perfect de huid warm en helpen om het effect van massage te verbeteren gebruiken.

Lymfedrainage been massage wordt als volgt uitgevoerd. Zittend op een stoel, zet een andere stoel voor hem en zetten hem een been is gemakkelijk gemaakt slagen van de enkel naar de achterkant van de knie. Deze procedure helpt om de bloedsomloop te verbeteren in het onderbeen en de voet. Dan, met beide handen, gewikkeld rond de enkel, doe een push up op de kuit. Alles wat je nodig hebt om deze procedure meerdere malen te doen, eerst met één voet, dan de andere. Deze procedure is zeer goed voorkomen van zwelling enkels.

Lymfatische drainage massage heupen te wrijven met druk in een huidcrème of speciaal bereide mengsel van olie en vervolgens met beide handen afwisselend de buitenkant van de dij masseren. Dan hak zijn hand stevig schouderklopje en pond op de dijen, maar tonen de huid in dit gebied, versnellen de bloedsomloop en stimuleert de doorbloeding. De volgende fase van de dij massage randen van twee handen afwisselend.

Als je koude voeten en handen, dan moet je massage doen voor hen. Voor dit betrekkelijk eenvoudig, maar krachtig wrijven, is wrijven waardoor ze een stormloop van bloed naar de extremiteiten. Om de huid op het gezicht te verbeteren en rimpels te besteden lymfedrainage gezichtsmassage.

Nou, het helpt lymfedrainage massage in het huis voor spataderen, zoals gebeurt wanneer spataderen lymfedrainage vertraging in de benen. Hij is ook erg goed en de veneuze uitstroom. Geen behoefte om de ader been spataderen direct masseren in het gebied, maar het licht strelen bewegingen van beneden naar boven naar beneden en weg van de beschadigde gebieden zijn heel goed mogelijk.

Een uitstekend hulpmiddel voor anti-cellulitis en lymfedrainage massage thuis is natuurlijk honing. Het absorbeert perfect toxines en helpt de uitscheiding uit het lichaam. De huid is glad afstand, elastisch, onder de huid van afdichtingen snel verdwijnen. Dit verbetert de algemene conditie van het lichaam. Het verloop van de massage met honing is ontworpen voor 12-15 sessies en gedrag moet worden in een dag.

Honing is zeer goed te gebruiken in combinatie met verschillende aromatische oliën. Het verkregen mengsel wordt aangebracht op probleemgebieden van het lichaam: de buik, dijen en onderarm. Vervolgens lopen een hand klap rechts: Katoen - te drukken - scheiding. Speciaal aanbevolen een massage voor vrouwen na de zwangerschap, hij, samen met lichaamsbeweging zorgt voor een uitstekende drainage effect en verwijdert verslapping van de huid. Tijdens de massage, zult u merken dat de honing begint te verduisteren en rol, en zijn hand meer vast aan het lichaam. Moet worden voortgezet tot alle honing niet "ontmoeten".