Opladen voor het gezicht. Best opladen rimpels

De aantrekkelijkheid van ieder van ons is afhankelijk van de conditie van de huid. Geconfronteerd met een lange tijd bleef fit en jong, moet op een dagelijkse basis om bepaalde oefeningen uit te voeren, te onderhouden spierspanning. Tegenwoordig zijn er verschillende recreatieve technieken, die de conditie van de huid aanzienlijk kan verbeteren, met behoud van de jeugd. Aangescherpte jukbeenderen, elastische leeftijd en gebrek aan diepe rimpels: Door het nemen van een beetje tijd, kunt u meer subtiele wendingen te bereiken. Gezicht opladen moet regelmatig en systematisch worden uitgevoerd.

aanbevelingen

Oefening kan het beste gebeuren in de ochtend, elke dag, een cursus van niet minder dan tien weken. Het implementatieproces moet zich richten op de spieren. Tarifering van het gezichtsrimpels dient in een geventileerde ruimte plaats. Tijdens de oefening spieren beginnen om actief te werken, aandacht voor de lymfe en zweet. Dus, voordat u de cursus begint, moet u de nek, handen en gezicht te wissen. Het regeneratieproces was de meest effectieve, na de training van de huid ook behoefte aan een goed schoon te maken, het verwijderen van alle giftige stoffen.

Opladen voor het gezicht. strak jukbeenderen

Oefening moet tien keer worden gedaan in de ochtend en avond. Dus, trek de lippen in een buis. Door de eerste bocht of ene en vervolgens in de andere richting. De volgende oefening. Typ in je mond vrij grote hoeveelheid lucht. Verplaatsen van de ene wang naar de andere. Open vervolgens de mond zo breed mogelijk trekken van de kaak. Het moet sterk belasten spieren van het gezicht.

kin

Meestal sinds dertig jaar, de bodem contour van het gezicht begint te verzakken. Aldus kan de huid losser worden. Het opladen van de gelaatsspieren is in staat om dit probleem op te lossen. Om de kaaklijn, een actieve pull voren te versterken. In dit geval is de onderste lip mogelijk om de tanden te drukken en bedek de bovenkant. Schuif de kaak naar rechts en naar links. Herhaal dit vijf keer. Vervolgens wordt de onderlip omhoog te trekken en neer. Voer verschillende manieren, elk van twintig seconden. Het is belangrijk dat de bovenlip stationair gebleven. De volgende oefening. Hoofd terugvallen. Somknite strakke kaak. Gespannen spieren van de kin. Zonder veranderende positie, trekt de onderkaak naar voren en terug. Herhaal dit tien keer.

voorhoofd

Wijsvingers, plaats horizontaal boven de wenkbrauwen, ze pinning op de huid. Deze oefening moet worden gedaan in een vrij snel tempo. Vijftien keer lager en verhogen de wenkbrauwen. Daarna, ontspannen voor een paar seconden voorhoofd. Herhaal dit tien keer. Op het niveau van uw weergave, klikt u op een punt op de muur. Neem een goede blik op haar, rolt met zijn ogen. Opladen van de persoon zal worden beschouwd als correct uitgevoerd, als je de stam van whisky te voelen. Herhaal dit tien keer.

ogen

Na verloop van tijd, het begint om spierspanning te verlagen. Van - voor het voor altijd en wordt slap en slappe. Opladen voor het gezicht zal helpen om de spieren te versterken, draai de huid en maakt het kijken meer expressief. Sluit je ogen. Bevestig het hoofd precies. Begin met de oogbollen met de klok mee en tegen de klok in draaien. Herhaal dit tien keer. Gebruik uw vingertoppen boven de wenkbrauwen te zetten. Klik op de huid. Til de wenkbrauwen. Oogleden knijp het sterkst. Het behouden van deze positie, tel tot vijf. Dan open je ogen en te ontspannen. Na vijf seconden, repeat (van de tien keren dat je hoeft te doen). De volgende oefening. Op grote schaal glimlachen. Sluit je ogen. Zonder wijziging uitdrukking, proberen om de hoeken van haar mond te verlagen. Keer terug naar de startpositie. Je moet een soort van afwisselend glimlach en verdrietig masker te krijgen. Oefening uit te voeren zeven keer. Sluit je ogen. Ringvinger zetten op de oogleden. Druk licht. Het overwinnen van de weerstand van de vingers, probeer je ogen te openen. Voer 10 keer.

lippen

Leeftijd, stress, zon, nicotine schadelijke effecten heeft op ons lichaam. Na verloop van tijd begint de dikte van de lip aanzienlijk dalen, en in de hoeken zijn er nauwelijks merkbaar rimpels. Opladen voor het gezicht rimpels glad uit de huid en het herstel van de oude vorm. Dus, druk je je wijsvingers naar de hoeken van de mond. Somknite strakke lippen. Tel langzaam tot dertig, de hoeken op en neer bewegen. Ontspan. De volgende oefening. Knijp de mond. Wijsvinger dertig seconden, flick het midden van de lippen. Niet ontspannen. Alle dezelfde vinger licht sleept u ze naar beneden en dan omhoog. Doorlooptijd - dertig seconden.

verjongende programma

Vandaag de dag, erg populair bij de dames genoten opladen gezicht facelift. De methode is gebaseerd op toning en revitaliserende werking om absoluut alle hals en gezichtsgebied. Oefening helpt bij het verbeteren de bloedcirculatie, te elimineren zwelling en versterken van de spieren van het gezicht. Als gevolg hiervan wordt de huid gezond en elastisch. Tarifering van het oppervlak van het systeem omvat het herstel van fysiologische musculaire gestel, de correctie van de ovaal. De effectiviteit van het programma is afhankelijk van de regelmaat (minstens vijf keer per week) en de juiste oefening. Het is zeer belangrijk om de oefeningen te doen. Anders mogelijk backfire.

stadia

Voorbereidende. Het omvat zelf-massage van de nek en het gezicht. Dit draagt bij aan de verwarming van alles moeten we de spieren. De volgende fase - de belangrijkste. Het bestaat uit een reeks oefeningen: de kracht belasting op de spieren van het gezicht en massage. De derde en laatste stap is om te ontspannen, rust.

soorten oefeningen

Afhankelijk van bepaalde problemen opknapbeurt oplading kunnen gericht zijn op het verwijderen van tassen en zwelling, verhogen visuele oog lippencontour correctie, verhoogde spierspanning, energie, waardoor de vorming van rimpels, visuele vernauwing neus.

resultaat

Veel vrouwen zeggen dat de facelift heeft geholpen om significante resultaten te bereiken in twee weken. Dit opladen voor het gezicht rimpels in een maand is in staat om een duidelijke ovaal en de huid terug te keren - de elasticiteit en toon. In dat geval verdwijnt gewoonlijk kin, zwelling en tassen. Deze oefeningen versterken het effect van cosmetica en huidskleur. Opgemerkt dient te worden dat de effectiviteit van dit programma is gelijk aan cosmetische chirurgie. In contrast, voor de persoon die belast is beter te beveiligen.