Bloemkool in een stoomboot

Steeds vaker voor in de gezondheid van voedsel fans krijgen een bain-marie.

Het is een onmisbaar ding in de keuken, als het huis is voorzien van een kind, of iemand in de familie heeft de ziekte van de maag, of ben je gewoon een supporter van een gezond dieet.

Ter voorbereiding van om het even welke producten voldoen - vis, vlees, vis, groenten, eieren, ontbijtgranen.

Voor de meeste voedingsmiddelen Stomen - de beste manier van koken, omdat het de voedingswaarde behouden.

Kool koken in een bain-marie - het is heerlijk, snel en zeer behulpzaam.

Als u hebt geprobeerd om te koken op een manier verschillende groenten, en dan is de bloemkool in een stoomboot je liefde.

Om dit gerecht dat je nodig hebt voor te bereiden:

Kool, scallions 3 eetlepels zout, 200 ml slagroom, gemalen peper.

Bloemkool worden onderverdeeld in afzonderlijke bloeiwijze en goed gewassen met koud water. Dan zet in een stoomboot en koken voor een half uur.

De zware crème moet met peper, zout en klop er genoeg prachtige massa. Dan voeg gehakte groene ui en meng voorzichtig.

Afgewerkt toppen hebben om de kool in een schotel te zetten en giet de voorbereide room en ui saus.

Natuurlijk, dit is niet de enige manier, hoe bloemkool bereiden in een stoomboot. Zo kunt u heerlijke taarten te bereiden

Dit vereist 150 gram kool. Verdeel het in roosjes, vervolgens te verlagen zout water gedurende 15 minuten, gespoeld met koud schoon water. En zet aan de kook in gezouten water. Als het is zacht, is het nodig om het te krijgen en spoel af met koud water, veeg met gekookte kool door een zeef. U kunt een blender gebruiken.

Twee eetlepels tarwecrackers pour 2 el. l. warm water, vervolgens toe te voegen aan de kool. Meng goed. Aan dit mengsel, voeg een eetlepel plantaardige en een eetlepel vol meel een lepel olie. Nogmaals, goed mengen en vormen dan de pasteitjes en zet ze in de stoomboot.

Na 15 minuten kan de schnitzels worden gevoederd en gedrenkt eerder gesmolten boter en bestrooi met gehakte dille of kruiden naar uw wens.

Het diner is een prachtige optie bloemkool met knoflook saus met garnalen, die bereid kunnen worden in multivarka.

Bloemkool in multivarka functie fornuis bereidt zeer snel.

U moet (per portie):

200 g kool (u ijs gebruiken), 12 stukjes garnalen, knoflookhoofd en twee grote eetlepels olijfolie, een snufje gedroogde peterselie, 1 kleine cayennepeper.

Giet 360 ml heet water in het reservoir Multivarki-fornuis, vervolgens in een stoominzet samen met bloemkool, vooraf onderverdeeld in afzonderlijke roosjes, strooi zout afsluiten multivarku, selecteert mode "Stomen" gedurende 5 minuten.

Als voorbereiding van bloemkool in een stoomboot, dan rauwe kool is nodig om een tijd van 15 minuten in te stellen, en voor bevroren - 10 minuten.

Vervolgens moet je snipper de paprika en knoflook, in een schone container fornuis pour 2 eetlepels olijfolie, selecteert u de gewenste menu gedurende 5 minuten. Als de olie warm genoeg is, is het noodzakelijk om peper en knoflook, bak zachtjes toe te voegen en voeg de peterselie en garnalen, een beetje bak, giet de bloemkool, meng goed. Haal de pan en zet het menu.

Ook blijkt erg lekker bloemkool aerogrill.

Om dit te doen heb je nodig:

1 kleine kochanchiki bloemkool, 3 eetlepels bloem, 300 ml melk, driekwart cup geraspte kaas, 4 eetlepels boter of margarine,? Kop paneermeel.

Kool moet worden gedemonteerd in individuele roosjes en kook in gezouten kokend water voor ongeveer 5 minuten, dan geef haar een beetje drain. Het is ook gemakkelijk te bloemkool koken in een stoomboot.

Smelt de boter in een koekenpan 3 eetlepels, voeg de bloem toe en bak voor een minuut.

Geleidelijk giet de melk. Sudderen tot de saus ingedikt.

Voeg half kopje de kaas goed mengen, kruiden met peper, zout en van het vuur.

In een aparte kom, combineer de rest van de kaas en het paneermeel.

Doe de kool in een pan, bedek met kaassaus en bestrooi met paneermeel.

Plaats de grillplaat in aerogrill. Leg ze op de top van een steelpan.

De temperatuur moet worden ingesteld 165 graden, kook 20 minuten, tot ze goudbruin zijn.