Cookies voor moeders die borstvoeding geven - een recept. Galetnoe, havermout, kwark koekjes voor moeders met borstvoeding

Het is geen geheim dat een zogende moeder moet gaan op een dieet, als gevolg van wat ze eet, hangt rechtstreeks af van de algemene toestand van de gezondheid van de baby. En het is niet over het tellen van calorieën en de juiste, gezonde voeding, die zo nodig is tijdens de lactatie. Een evenwichtige voeding zorgt ervoor dat het lichaam alle essentiële voedingsstoffen het die nodig zijn en de moeder en het kind, zonder schade aan de gezondheid.

Dit artikel zal uitleggen wat is geschikt koekjes voor moeders die borstvoeding geven. Recept, of beter gezegd verschillende varianten van de bereiding ervan vereist u niet om unieke ingrediënten en geavanceerde technologie. Het is heel simpel, maar daarom niet minder lekker en gezond.

Sommige koekjes voor moeders die borstvoeding geven?

Onder de moeders van baby's is gebruikelijk mythe dat de koekjes uit de voeding volledig moet worden vermeden, want deze bevat boter, eieren en suiker. In feite zijn deze zelfde producten zijn een bron van vet en snelle koolhydraten die bijdragen aan de productie van energie in het lichaam. Dus het moet geven hen is niet nodig, maar mag niet worden misbruikt. Een uitzondering is de banketbakkers, waarin, naast de genoemde bestanddelen van margarine, smaakstoffen, kleurstoffen, vulstoffen, waardoor vaak allergische reacties bij zuigelingen.

In tegenstelling tot de winkel, kunnen cookies niet alleen lekker, maar ook zeer nuttig zijn tijdens de borstvoeding (GW). Dankzij enkele van de ingrediënten die worden gebruikt bij de vervaardiging ervan, bijvoorbeeld havermout, lijnzaad of venkel, gedroogd fruit, kunt u niet alleen de honger, maar ook om het geven van borstvoeding en de spijsvertering te verbeteren. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. De beste recepten havermout koekjes voor moeders die borstvoeding geven, alsmede galetnogo, maïs, kwark, mager, hebben niet veel tijd voor te bereiden vereisen. Bak het kan bevorderen en opgeslagen in een glazen pot met een deksel.

Wafer koekjes in huis: recept

Galetnoe - een van de weinige cookies die mijn moeder toegestaan om bijna onmiddellijk te eten na de geboorte van een baby. In de winkels is het vaak verkocht onder de naam "Maria". Maar hier in dit deel van het product laat nog veel te wensen over. галетное печенье в домашних условиях. Daarom is voor moeders die borstvoeding geven is veel nuttiger om galetnoe cookies koken thuis.

zijn recept stelt de volgende reeks handelingen:

1. Suiker (30 g) en een snuifje zout in de droge schaal verbonden en gevuld met heet water (60 ml).
2. Plantaardige olie wordt toegevoegd (10 ml).
3. Afzonderlijk gezeefde meel (130 g), maiszetmeel (20 g) en bakpoeder (1 h. Lepel).
4. In een kom met een vloeistof geleidelijk droge mengsel en tegelijkertijd gekneed lepel zacht deeg. Verder moet worden verpakt in folie en deze in de koelkast een half uur.
5. Uitrol van een dunne laag deeg. vouw in 4 keer en rol het uit. Herhaal stap 2 keer. Dankzij deze methode van het rollend het eindproduct zal gelaagd.
6. De laatste rol het deeg tot een dikte van 1 mm, gesneden uit de vorm en meermaals doorboord met een vork.
7. Bak koekjes ongeveer 20 minuten. Ten eerste zal het mild zijn, maar na volledige afkoeling zal bekend textuur galetnogo cookies worden.

Oatmeal cookies voor moeders die borstvoeding

Wij bieden het recept is erg lekker havermout cookies. Om het te gebruiken, kunt u een twee weken oude baby te hebben. Het bestaat uit melk, maar als uw kind allergisch voor is, kan dit ingrediënt worden vervangen door water.

Beste Recepten havermout cookies bevatten voor moeders die borstvoeding geven als hoofdingrediënt, haver meel, soms met een bepaald percentage van de tarwe. In dit recept volledig vervangen meel flakes "Hercules" (3 ¼ v.) Dat wil zeggen vóór het koken melk (150 ml) gegoten. Na een tijdje opgezwollen havervlokken toegevoegd aan de geklopte eieren (3 st.), Suiker (5 Art. Lepels), olijfolie (3 el. Lepels), vanilline.

Op een bakplaat met bakpapier gebak vygladyvaetsya eetlepel. Bak koekjes 20 minuten op 180 graden. Oatmeal cookies met hepatitis B, ondanks de voordelen ervan, mag niet worden gebruikt in onbeperkte hoeveelheden. Het optimale aantal - 4-6 eenheden per dag.

Oatmeal cookies met data zonder eieren

In sommige gevallen kan een zogende moeder, als gevolg van allergieën in de baby eieren, kan niet broden te eten, dat dit ingrediënt bevat. In dit geval is het nodig om een ander recept havermout cookies te selecteren.

Koekjes voor moeders die borstvoeding geven, zonder eieren gekookt met de toevoeging van data (150 g). In de eerste plaats moeten ze worden vrijgelaten uit het bot, en giet het gekookte water gedurende 10 minuten. Op dit moment, om havermeel vlokken te bereiden (1,5 v.). Voeg vervolgens kaneel (1/2 uur. lepels). In een apart kommetje plantaardige olie (150 ml), suiker (5 Art. Lepels) en een beetje water, die werden geweekt data (4 el. Lepels). Tenminste voeg de bloem toe (6-7 Art. Lepels) en soda (1/2 uur. Lepels). Om een cookie van de grootte van een walnoot nodig handen te vormen. Het deeg kleeft niet aan de handen, moeten ze worden geweekt in koud water. Bak op 170 graden 25 minuten.

Havermeelkoekjes met HBV, bereid volgens bovenstaande recept, helpt om de melkproductie te verhogen, verzadigt het lichaam kalium en magnesium, voor de preventie van depressie. Na de leeftijd van drie maanden van data, kunt u gedroogde abrikozen toe te voegen.

Oatmeal cookies met kaas

Zeer gemakkelijk te bereiden en heerlijke koekjes op basis van havermout en kwark zal zeer gunstig voor moeders die borstvoeding dieet. In de structuur is een suiker die zoetstof kan vervangen of is het verminderen van het aantal tot een minimum. Eieren in het recept, indien nodig, kunt u ook vervangen door een half kopje appelmoes of 1 banaan. Het blijkt erg lekker koekjes voor moeders die borstvoeding geven, waarvan het recept is hieronder weergegeven.

De volgorde van de acties:

1. In een schone, droge kom rijdt 2 eieren.
2. Voeg een beetje suiker naar smaak (3-4 eetlepels. Eetlepels) en vanilline.
3. Voeg haver (3 el. Lepel) of gemalen havervlokken en bakpoeder (1 h. Lepel).
4. In ieder geval wel in deeg kaas (250 g). Meng goed.
5. Deeg leggen eetlepel bakken en te sturen in een voorverwarmde oven 25 minuten (180 graden).

Lenten cookies borstvoeding

In de eerste dagen na het dieet van de biologische moeder is zeer streng. Slechts twee weken later kun je beginnen met het menu uit te breiden. In de tussentijd, in aanvulling op de belangrijkste gerechten, het dieet mag slechts mager koekjes eten voor moeders die borstvoeding geven.

Om het noodzakelijk een deeg van meel (240 g), poedersuiker (50 g) en vanilline desintegratiemiddel maken (1/4 h. Lepels), plantaardige olie (75 ml) en koud water (60 ml). Het deeg wordt uitgerold met een deegroller in een dunne laag en snijd de vormen ervan omcirkelt. Tijdens het koken kan aan het meel worden toegevoegd.

Koekjes voor moeders die borstvoeding geven waarvan het recept is hierboven gepresenteerde, gebakken 15 minuten op 180 graden. Volgens de structuur blijkt knapperig als kraker.

Cottage cheese biscuits bij GW

Cottage cheese is erg handig voor moeders die borstvoeding geven, want het is een waardevolle bron van calcium voor het lichaam. Maar het meest nuttig is de kaas, die werd thermisch behandeld in deze cookie recept.

Voor de bereiding wrongel (200 g) werd gemengd met vloeibare boter (100 g) en eetlepel suiker. Wordt toegevoegd aan het meel: tarwe of rijst, dat kan worden bereid, slijpen rijst in een koffiemolen. Vervolgens het deeg verdeeld in 2 delen, is het noodzakelijk een laagdikte van 5 mm rollen en zachtjes door een uitzonderlijk blade draai in de "worst", waarna de noodzaak in kringen van 0,5 cm te knippen. Delen het product op een bakpapier.

Cottage cheese cookies voor zogende moeders gebakken 20 minuten op 180 graden. Volgens de structuur, zo blijkt heldere, scherpe, matig zoete en zeer smakelijk.

Corn cookies: Recept voor moeders die borstvoeding geven

Lekker, en vooral bruikbare cookies kan worden gemaakt, niet alleen van havermout, maar ook uit maïsmeel. Het is niet alleen ideaal voor moeders voedsel, maar ook voor kinderen vanaf de leeftijd van 1 jaar.

Corn cookies verpleging moeders bereid uit de volgende samenstelling:

1. Zeer zachte boter (180 g) werd geklopt eigeel met een menger (3 st.) En poedersuiker (1 kopje).
2. Meel wordt toegevoegd (2 kopjes) en zetmeel (50 g). Kneed het deeg.
3. Eiwitten werden geklopt met een snufje zout tot weelderige pieken en geïntroduceerd in het deeg.
4. Met behulp van een spuitzak of lepel wordt gelegd op het deeg met bakpapier.
5. De kooktijd van 8-10 minuten cookies op 180 graden.

Alle voordelen van dit voedsel voor moeders en kinderen is dat maïsmeel, in tegenstelling tot tarwe, geen gluten, waaraan baby's zijn vaak allergisch bevatten.

Cookies om borstvoeding te verbeteren

De technologie maakt deze cookie lijkt zandkoekdeeg. Eindproducten worden verkregen krokant en kruimelig, venkel goed, die is opgenomen in hun samenstelling, verhoogt lactatie. Als dit niet nodig is, kan het een cookie toe te voegen aan een zogende moeder (recept onder de foto).

De volgorde van de acties:

1. Boter (3 el. Eetlepels) van suikerbiet (120 g) en eieren.
2. meel (100 g) en gepoederde venkelzaad toevoegen in een koffiemolen (1 uur. Spoon).
3. Kneed het deeg, daaruit "worst" te vormen, inpakken in folie en sturen de koelkast gedurende 2 uur.
4. Het afgekoelde knuppel gesneden in plakken van 0,5 mm dik.
5. Stuur koekjes in de oven gedurende 15 minuten op 180 graden.