Delicious milkshake met banaan

Hoe maak je een cocktail bereiden van melk en fruit in het huis? Wat is het nut van milkshakes? Dat is een deel van de cocktails? Deze en andere vragen worden gesteld door volwassenen en kinderen die houden van melk shakes. Cocktails, gemaakt van melk, niet alleen lekker, maar ook voedzaam en goed voor de gezondheid. Het belangrijkste voordeel van cocktails thuis voorbereid, in het feit dat ze meestal bestaan uit melk, die nodig is om te drinken voor alle kinderen, borstvoeding moeders en vrouwen in de "interessante" positie. Daarnaast is de cocktail van fruit en zuivelproducten voldoen aan honger en dorst.

De belangrijkste componenten die de cocktails - een vrucht, melk en ijs. In aanvulling op deze ingrediënten, kunt u gebruik maken van siropen, vruchtensappen, chocolade, noten en bessen. Cocktail opgeklopt met behulp van een menger of menger met hoge snelheid tot schuimvorming. Het moet niet te vallen in de cocktail zaden, schil en ijsblokjes. Melk in een cocktail kan worden vervangen door yoghurt, yoghurt, room. Voor degenen die de figuur volgen, en houdt zich aan een caloriearm dieet, het beste alternatief voor melk magere yoghurt met kiwi, aardbeien of appels. Als je eet een caloriearm dieet is gecontra-indiceerd magere melk, yoghurt, room, zure room, chocolade, kokosnoot en noten.

Wilt u een last van levendigheid, energie en voedingsstoffen voor de dag te krijgen, adviseren wij u om te drinken milkshakes in de ochtend voor het ontbijt. De gemiddelde calorie cocktails van fruit op basis van melk is 500 calorieën, het is vrij veel voor de avondmaaltijd, dus het is best om cocktails te drinken in de ochtend. Bovendien moet de massa in cocktails vitaminen, zoals vitamine A en D. stimuleert het immuunsysteem, en vitamine D is nuttig voor de vertering.

Milkshake Recepten

De meest populaire is een milkshake met banaan. Om te koken, zult u 1 banaan, 100 g ijs en 150 ml nodig. melk. Dit is een klassiek recept, waarin een milkshake met banaan te krijgen, hoeft u alleen maar om de ingrediënten te mengen in een blender.

Er zijn andere eenvoudige cocktail recepten. Dairy banaan smoothies zijn populair, niet minder dan de gebruikelijke cocktails. Smoothies - rijke vruchten cocktail op basis van vruchten en bessen met de toevoeging van een kleine hoeveelheid sap of zuivelproducten. Ook toegevoegd aan smoothies, granen en chocolade en noten. Smoothies functie is dat het een zeer dikke milkshake met een aangename smaak en weinig calorieën. Smoothies met gemak kan echter lunch of ontbijt te vervangen. Smoothie Cocktail banaan en melk om te koken is er geen probleem.

Smoothie met yoghurt

U bent verplicht:

• 1 banaan;
• 500 ml yoghurt (vetvrije kan zijn);
• 1 tafel. l. honing;
• 1 h. L. citroensap.

Alle componenten worden gemengd in een menger gedurende minstens 2 minuten.

Smoothie met een banaan voor het ontbijt

Cocktail van de melk met banaan en ontbijtgranen garandeert u een gevoel van levendigheid voor de hele dag. Ingrediënten: banaan, 200 ml. slagroom, vanillesuiker, havermout, chocolade. Smoothie granen consistentie is meer als een puinhoop, dus het is het beste om een lepel te hebben, het is sneller en handiger.

Ook onder de volwassenen die houden van zoet, populaire cocktails alcoholische melk. Men hoeft alleen maar toe te voegen aan de klassieke milkshake met banaan, ijs of aardbeien weinig zoete siroop en cognac, en veranderingen dramatisch proeven. Vooral lekkere cocktails met koffie, chocolade en cognac. De smaak van de drank siroop amaretto geven een aangename tintje amandelen en specerijen.

Als u wilt om af te koelen en hun dorst lessen in de hete zomer of krijgen hun deel van vitaminen bij het ontbijt, de milkshakes met fruit en ijs zal u helpen met dit. Milkshake - de favoriete behandelen van volwassenen en kinderen!