Dieet en voedende boekweit pap met melk in multivarka: hoe om te koken?

Boekweit pap met melk, gekookt in multivarka is een lekker en gezond gerecht dat is perfect voor het ontbijt. Opgemerkt dient te worden dat de voorbereiding van een culinaire creatie zeer snel. Bovendien lopen een of andere bestanddelen toegevoegd aan de kom van de inrichting, deze plaat kan meer of minder calorie. Vandaag kijken we naar twee verschillende uitvoeringsvormen van de voorbereiding van deze puinhoop, waarvan één geschikt is voor de voeding, en de andere - voor de hartelijke.

Recept boekweit met melk voor gewichtsverlies

De voorbereiding van dit gerecht vrij gemakkelijk, omdat het niet veel extra ingrediënten nodig. Dus, om een dieet van pap te maken, moeten we:

• Boekweit gepeld (u kunt de green te nemen) - 1 kop;
• zout klein - een paar snufjes (voeg naar smaak);
• verse melk (1,5% vet) - 4 glazen.

bereidingsproces

Om boekweit pap met melk in multivarka heerlijk bleek en echt nuttig is, moet het grondig worden behandeld voordat het verworven Havermoutpap. Om dit te doen, moet u het product van stenen en andere granen te wissen, hebben bij toeval erin gevallen en vervolgens in een fijne zeef en het verschuiven van de handen, goed afspoelen.

Na boekweit wordt verwerkt en volledig vrij van vloeistof, is het vereist om de inrichting in de beker gebracht en giet magere melk, voeg zout en roer. In een dergelijke samenstelling moet worden opgesteld in de romp modus zuivelfabriek graan het audiosignaal.

Hoe toe te passen voor het ontbijt?

Dietetic boekweit pap met melk, moet een foto die wordt gepresenteerd in dit artikel worden gedaan om de tafel in een warm of heet. Als u denkt dat dit gerecht kwam te flauw, dan is het mogelijk om een lepel honing verder toe te voegen. Maar niet betrokken bij bijenproducten te krijgen, zoals overmatige hoeveelheden koolhydraten bijdragen aan gewichtstoename, niet een verlies.

Bevredigend en voedzaam voedsel: hoe boekweitgrutten koken in multivarka "Polaris"

Een schotel in vers en wenselijke vette melk werd bereid met toevoeging van gedroogde vruchten en noten. Deze combinatie van gezond en voedzaam voedsel zal pap zo stevig dat uw geliefde kinderen niet willen aan tafel te gaan zitten totdat de late namiddag te maken.

Dus, om een heerlijke en stevige ontbijt met melk te maken, moet u de volgende producten te kopen:

• walnoten of amandelen - een kleine handvol;
• gries gepelde boekweit - 1,5 gefacetteerd glas;
• Verse melk bij 4% vet - 5 kopjes;
• zand suiker - 2 eetlepels (naar smaak toegevoegd en gewenst);
• fijne natriumzout - ½ kleine lepel (voeg naar smaak);
• pitloze rozijnen zwart - een handvol;
• verse boter - 30-45 g (toegevoegd aan het bereide schaal facultatief);
• zoete abrikozen - een paar stukken;.
• Ontpit pruimen - een paar stukken. (Optioneel).

Bereidingen van graan

Hartige boekweit met melk in voorbereiding multivarka analoge wijze als in het voorgaande beschreven recept. Echter, het verschil tussen het recept is er nog steeds. Om dit moet grutten beschikbaar tegen vuil worden gereinigd en daarna goed voor het eerst gespoeld in warm en dan koud water. Daarna boekweit nodig is om de zeef te schudden, het ontnemen van de vloeistof.

Het is bijzonder opmerkelijk dat sommige kookt geniet het in de melk gedurende 2-4 uur. Dit maakt romp milder en vermindert de warmtebehandeling tijd. Als u besluit om zo'n puinhoop spontaan te maken, kunnen we geen gebruik maken van deze procedure.

Het verwerken van extra ingrediënten

Om boekweit pap met melk in multivarka krijgen een smakelijke en voedzame, wordt aanbevolen om aanvullend voegen gedroogd fruit en noten. Om dit te doen, neem een zwarte grote rozijnen, zoete gedroogde abrikozen en pruimen. Ze moeten goed worden gewassen, gebroeid met kokend water en wacht vzbuhaniya. Vervolgens worden de ingrediënten die nodig zijn meer tijd om te spoelen en hak het fijn. Ook de noodzaak om en walnoten of amandelen te voeren.

warmtebehandeling

Nadat alle componenten zijn bereid, kunnen ze overgaan tot directe koken in de keuken inrichting. Om dit te doen, wilt u Multivarki kop tafelzout, verwerkte boekweit, suiker, vet te publiceren en giet verse melk. Ter voorbereiding alle bovenstaande bestanddelen moet in de zuivelindustrie graan modus om het audiosignaal. Als een dergelijk programma op uw apparaat niet aanwezig is, kan het worden gebruikt in plaats van "Putting out" of "soep". Maar in dit geval, de timer moet handmatig worden ingesteld op 30-37 minuten.

Na het koken boekweit zij moet gedroogde vruchten en noten gezet, meng en inwerken gedurende 10-14 minuten, gelijkmatige verwarming.

Juiste voeding gerechten voor het ontbijt

Present boekweithavermoutpap voor het ontbijt warm te worden geserveerd. Desgewenst kan een stuk aromaolie (room) en kaneelpoeder zijn. Bon appetit!