Favoriete abrikozen: nuttige eigenschappen

We weten allemaal hoe nuttig fruit, zelfs gedroogd. tijdschriften veel vrouwen zijn altijd aanbevolen in artikelen over diëten, informatie over gezond eten in plaats van chocolade, chocolade en andere lekkernijen mee te nemen en gedroogd fruit snack. Zeer juiste advies!

De belangrijkste favoriet onder gedroogde vruchten gedroogde abrikozen geworden. Nuttige eigenschappen van abrikoos opgeslagen in gedroogde abrikozen dankzij een speciale verwerkingsmethode. We kunnen met vertrouwen zeggen dat de gedroogde abrikozen is een volledige vervanging abrikoos, en vele andere vruchten. En waarom?

Eigenschappen van gedroogde abrikozen zijn uniek. Het is uitgegroeid tot een favoriete gedroogde vruchten zijn niet tevergeefs, het is de enige vrucht die vitaminen bevatten, is in het vlees en niet in het sap. Daarom, gedroogde abrikoos is meer waard dan alle andere gedroogde vruchten.

In sommige ziekten (goedaardige tumor, schildklier aandoeningen, diabetes, hart-en vaatziekten, zoals vasculaire blokkade, hypertensie, anemie) als "komt in" abrikozen. Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen verstevigende effect op het organisme verzwakt als gevolg van de daarin aanwezige magnesium. Afkooksel van gedroogde abrikozen uitstekend diureticum, wat belangrijk is bij nierziekten. Ook abrikozen profylactisch middel voor bloedarmoede, oogziekten tonic - voor "bijna" gezond organisme (bijvoorbeeld, vitaminegebrek of verminderde weerstand) als gevolg provitamine A, vitamine B5. En dat is niet alles dat kan geven uw lichaam abrikozen. Handige functies zijn onder meer haar en verjonging van de huid, darm reiniging, verwijdering van cholesterol uit het lichaam, het versterken van het haar. Een dergelijke behandeling effect wordt bereikt als gevolg van caroteen, fosfor, ijzer in gedroogde abrikozen.

Heeft u nog steeds de voorkeur aan medicijnen slikken? .. Het is beter om zich te concentreren op het gebruik van gedroogde vruchten. Aan het begin van het artikel werd gezegd dat een volwaardige vervanger gedroogde abrikozen abrikoos. Dat is niet helemaal waar. Bespaart abrikozen nuttige eigenschappen abrikoos, om zo te zeggen, in een geconcentreerde vorm. In 100 g. gedroogde abrikozen bevat 6 keer meer waarde dan dezelfde hoeveelheid verse abrikozen. Dat is de reden waarom artsen en diëtisten raden het eten is gedroogd. Maar ze waarschuwen ook dat meer dan 100 gram. gedroogde abrikozen in de dag is er niet de moeite waard (spijsverteringsstelsel kan niet omgaan met het enorme aantal "geconcentreerde" fiber).

Bovendien, abrikozen een zeer bevredigend: eet een honderd gram en heeft niets niet willen. Daarom is het ideaal voor gedroogde abrikozen "lossen" dagen, om gewicht te verliezen. Het abrikozen in het hart van de meeste diëten gezet. U kunt gedroogde abrikozen in zelfgemaakte taarten (in plaats van de winkel cakes, waaruit weinig gebruik) toe te voegen, in de thee in plaats van suiker.

Vooral nuttig gedroogde abrikozen borstvoeding. Zoals u weet, in deze periode, de nieuw gemaakte moeder ten strengste verboden een verscheidenheid aan producten, met inbegrip van "vreemd" is niet inheems, niet gegroeid in onze regio. Omdat ze allergieën bij baby's kan veroorzaken. En hoe kunnen we zijn, omdat de pasgeboren behoefte vitaminen! En alles wat de moeder eet tijdens de borstvoeding, is terug op de baby (alle stoffen verbruikt om het, daling van de melk). Experts adviseren onschadelijk gedroogd fruit: vijgen, abrikozen, rozijnen. Toch niet mee te doen: eerst proberen om een beetje, en dan meer eten. Rash in een kind mag niet in zo'n een voorzichtige aanpak.

En de laatste. Gedurende de goede gedroogde abrikozen, zijn heilzame eigenschappen zijn van onschatbare waarde voor de gezondheid. Maar niet elke abrikozen verkocht op de kramen van de markten, winkels voordeel brengt. Het is nog moet in staat zijn om te kiezen. In de eerste plaats kijken naar de zuiverheid van het product. Niet alleen dat gedroogde abrikozen vuil en bacteriën verzamelen en dus kan het zijn wormen. Ten tweede, aandacht besteden aan de kleur. Kuraga oranje moet sappig, natuurlijke kleur, niet te droog, bruin verdacht.