Giersthavermoutpap in multivarka - gezond ontbijt

Hoe vaak heb je gierst pap koken? Helaas, weinigen zullen deze vraag bevestigend te beantwoorden. En het is tevergeefs, omdat de gierst - is niet alleen voedzaam en lekker, maar ook zeer nuttig.

In gierst veel eiwitten, de inhoud van deze waardevolle component is superieur aan Fig. Verder is in dit kruis zijn essentieel voor het menselijk lichaam micro- en macro-elementen - magnesium, fosfor, kalium en ijzer. Veel gierst aan vitaminen B, die noodzakelijk zijn voor de werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het hematopoietische systeem. B tekort Vitamine komt tot uiting in de conditie van de huid, zodat vrouwen die willen de schoonheid te behouden, is het noodzakelijk in het dieet van gierst op te nemen.

Gries gierst - een uitstekende adsorbens, die de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam stimuleert. Daarom, gierst pap is nodig om patiënten te voeden met besmettelijke en verkoudheid.

In het kort, gierst - een zeer nuttig product, maar niet wil dat iedereen pap koken, die zich over een steelpan en onder voortdurend roeren, zodat niets wordt verbrand en niet "ontsnappen". Een uitstekende manier om uit deze situatie - het gebruik Multivarki. Millet pap in multivarka gekookt zonder uw deelname, kunt u alleen nodig om de benodigde producten te leggen, en vervolgens het kloksignaal om het apparaat uit te schakelen. Daarnaast zijn veel modellen hebben een functie Multivarki vertraging schakelmodus, dat wil zeggen, zijn producten zijn in de avond en start de timer, zal u 's morgens ontbijt uitstekend gekookt pap zonder enige moeite te krijgen. Dit is vooral handig voor degenen die in de ochtend niemand vrije minuut om het ontbijt te bereiden.

Dus, giersthavermoutpap recept multivarka, gekookt in water. Allereerst wil ik op te merken dat het koken gierst pap is het beste om gekookt water te hebben, vooral als uw lokale kraanwater is hard. Of u kunt gezuiverd water te gebruiken. Het ding is dat hard water bevat een verscheidenheid aan mineralen die worden geabsorbeerd samen met het vocht in de korrels, kan de smaak van pap ruïneren.

Voorts moet goed worden voorbereid voor het koken granen. Ten eerste: hoe te wassen, om de bittere coating "flour", die is bedekt met korrels te verwijderen. Ten tweede moet gierst worden gebroeid met kokend water. Na het uitvoeren van deze eenvoudige handelingen, kun je niet bang dat ontbijtgranen bitter smaakt.

Bij de bereiding van gierst op gebruikelijke wijze, dat wil zeggen op de plaat, zout en suiker wordt aanbevolen bij het bakken te zetten. Maar, zoals onze gierstpap in multivarka bereid zonder onze deelname, alle kruiden die u nodig heeft om recht te zetten.

Giersthavermoutpap in water kunnen bereid worden als een apart schaaltje of als garnering. In het laatste geval is het niet nodig om suiker te zetten. Meet een bekerglas Multivarki gierst en bereid als hierboven beschreven. Giet het mengsel in een kom en voeg 4 Multivarki bekers water. Zout naar smaak, indien gewenst, voeg de suiker en zet "Boekweit" mode. Nadat het kloksignaal uitschakelen van het apparaat en geeft pap brouwsel nog tien minuten.

Giersthavermoutpap in multivarka kunnen worden geformuleerd met verschillende additieven. Bijvoorbeeld, voor de bereiding van zoete producten met de uitvoeringsvorm van de lip kan gezet worden gewassen rozijnen, pruimen of andere gedroogde vruchten. U kunt pap koken met pompoen, snijd ze in kleine blokjes het. Hartige maaltijden kunnen worden bereid met groenten, pre-bak uien, wortelen, paprika mode "Baking".

Het kan heel goed slechts bereid en melk gierstpap in multivarka. In slaap vallen in een kom Multivarki een maatbeker bereid, dat wil zeggen, gewassen en gebroeid met kokend water, gierst. Giet tot vier glazen melk en voeg zout naar smaak en suiker. Zet je hem gewoon in een kom met een stukje boter, en u kunt dan vullen met een kant-en-klare maaltijd.

Linksaf op de kookplaat "havermoutpap van de melk" en wacht tot de timer signaal. Als u het deksel opent na het proces is voltooid een signaal en zag dat gierstpap in multivarka te dun, maak je geen zorgen, laat het een half uur in de "verwarming". Gedurende deze tijd, gierst zwelt op en pap verwerven van de nodige samenhang. Als u zich voorbereiden pap opgeschort activeren, dan is het meest waarschijnlijk, zal het klaar zodra het kloksignaal zijn.