Lekker en gezond broodjes voor het ontbijt

Wilt u broodjes voor te bereiden voor het ontbijt? Dit is een geweldig idee. Wij bieden een paar recepten van sandwiches - met verschillende ingrediënten. U kunt elk één optie te kiezen, en uiteindelijk alles proberen. Wij wensen u veel succes in de keuken!

Boterham met kaas voor het ontbijt

Noodzakelijke ingrediënten:

• loaf - 1 pct.
• Knoflook - een paar kruidnagels;
• gemiddelde vetgehalte mayonaise - naar smaak;
• 200 g harde kaas;
• zwarte olijven (pit) - 7-10 stukken.

Het praktische gedeelte

1. Lay-out op de tafel die allemaal zullen sandwiches te bereiden voor het ontbijt. Laten we beginnen met de basis - brood. Ovaal gesneden in stukken (dikte - 2 cm). We moeten droog brood. Hiervoor gebruiken we aerogrill of oven.
2. Kaas door een rasp. Om het Voeg de gehakte knoflook. Roer. De resulterende massa besprenkelen met gedroogde stukken brood.
3. Nu moet je de kaas smelten, waardoor sandwiches op de grill aerogrill. Er is een andere optie. Gewoon meng de kaas, knoflook en mayonaise. In dit geval is er geen smelt is niet nodig. We verspreiden de vulling op het brood.
4. Het pak olijven als decoratie sandwiches. Snijd ze in plakjes en op een kaasachtig knoflook massa. Het blijkt heel mooi. Nu kunt u onze schepping proberen te proeven.

Origineel en smakelijke broodjes voor het ontbijt

ingrediënten:

• twee tomaten;
• tosterny brood - 16 stuks;
• 4 eieren;
• cheese - genoeg 100g;
• verse kruiden;
• ham - 8 platen;
• 200 g paddestoelen (champignons voorkeur).

gedetailleerde instructies

Stap № 1. Sindsdien beginnen we? Neem de 8 sneetjes brood bedoeld om te roosteren. Van elk van hen verwijderen van de kruimel. Moet blijven een kleine rand. De overige 8 bits uitgespreid op een bakplaat. Dat is niet alles. Op 4 van hen brood, waaruit het kruim is verwijderd.

Stapnummer 2. Paddestoelen gewassen en versnipperen. Stuur in de pan. Fry behulp boter. Wanneer de champignons een beetje zijn afgekoeld, vullen we ze met de broodkruim cut. Breng op smaak met zout. Strooi uw favoriete kruiden.

Stap №3. Tomatenplanten gewassen en gesneden in plakken (niet te dun).

Stap nummer 4. Wat moet ik doen met de resterende 4 sneetjes brood (met kruimel)? Leg ze op twee platen van ham. Dan komt de rand zonder de kruimel. In zijn kring van tomatenpuree.

Stapnummer 5. Future sandwiches strooi geraspte kaas. Verwarm de oven. Aanbevolen temperatuur - 180 ° C Voordat u de broodjes in de oven, in ieder van hen breekt een ei. De dooier moet intact blijven.

Stapnummer 6. Bereid de sneetjes brood met vullen totdat de kaas gesmolten en eieren niet gegrepen. Het duurt meestal 3-5 minuten.

Stap nummer 7. Onze broodjes voor ontbijt klaar. Het blijft alleen om ze te versieren met takjes peterselie of koriander. Wij wensen elkaar bon appetit!

warme broodjes

Variant № 1 - magnetron

Lijst van producten:

• tomaten - 2 stuks;.
• pittige kruiden zout;
• brood voor toast - 4 plakken;
• cheese - genoeg 100g;
• mayonaise - naar smaak.

bereidingsproces

1. Boterhammen bekleed met mayonaise. De laag moet dun zijn.
2. Tomaten worden gewassen met water uit de kraan. In dunne plakjes. Leg ze op brood, besmeerd met mayonaise. Strooi pittige zout gemengd met kruiden.
3. Kaas in dunne plakjes. We legden ze op de top van de tomaten.
4. Capaciteit sandwiches in de magnetron. Start het instrument gedurende 60 seconden. Alles zal afhangen van de kaas. Sommige soorten worden gesmolten gedurende 30 seconden.
5. Hot sandwich voor het ontbijt is versierd met gehakte kruiden. Dit gerecht zal houden en kinderen, en volwassen familielid.

Variant № 2 - in de oven

ingrediënten:

• worstjes - 4 stuks;.
• 1 el. l. mayonaise gemiddelde vetgehalte;
• Knoflook - een paar kruidnagels;
• 3 el. l. ketchup;
• tarwebrood - 10 segmenten;
• een tomaat;
• cheese - 120 g;
• verse greens.

voorbereiding:

Stapnummer 1. De gewassen onder stromend water versnipperen tomatenblokjes. We verschuiven naar een kom. Totdat we verwijderen aan de zijkant.

Stap nummer 2. worsten uit de verpakking. Snijd ze in blokjes. Schip in een kom met gehakte tomaten. Er zijn ook de gehakte kruiden en knoflook, doorgegeven via de pers toe te voegen. Giet ketchup en mayonaise. Roer.

Stap nummer 3. Boterhammen op een bakplaat. Op elk plakje gelegd op de 2 el. l vullen. Strijk het oppervlak van de sandwich. Strooi peper (optioneel).

Stap nummer 4. Het bakken met de inhoud wordt verzonden in de voorverwarmde oven. Bij 180 ° C zullen onze broodjes gebakken gedurende 15 min. Ze worden geserveerd op de tafel warm.

gezond ontbijt

Eerder spraken we over hoe je broodjes te bereiden voor het ontbijt. Alle recepten stel voor het krijgen van een stevige en smakelijke gerechten. Tijdens zijn producten zoals boter, ham, mayonaise en ketchup. Maar dit alles kan mensen niet veroorloven om een gezond dieet en Weight Watchers volgen. Maar maak je geen zorgen. Immers, er zijn nuttig voor het ontbijt sandwiches. De volgende zijn interessant en eenvoudig in de uitvoering van de recepten.

Sandwich met kaaswrongel

Wilt u een smakelijke maaltijd en krijgen een last van levendigheid voor de hele dag? Dan is dit recept voor u. Roomkaas (bijvoorbeeld "Hochland") kan worden gekocht in de winkel. Maar het is beter om te koken thuis. Voor dit doel, verbinden we 200 g vetvrije yoghurt, 2-3 teentjes knoflook, 100 g zure room en gehakte kruiden. Elk van dit schip in een blender voor verdere slijpen.

De resulterende pasta vet sneetjes brood. U kunt de top met gehakte groene uien en gesneden tomaten te versieren. Als u denkt dat het product een vloeistof is geworden, is het mogelijk om een beetje maïzena toe te voegen. Dit zal de situatie te redden.

Recept met rode vis

U wilt uw lichaam in de ochtend een voldoende groot deel van gezonde vetten en mineralen ontvangen hebben? Om dit te doen, eet een paar boterhammen met rode kaviaar. Gewoon kopen een kleine vis (zalm, roze zalm en chumzalm) en een eigen smaak met zout. Hoewel u een kant en klaar product te kopen. Maar vergeet niet: gezouten vis is veel gezonder dan roken.

Nu gaan we verder met de voorbereiding van de broodjes. Het brood smeert de kaaswrongel. De laag moet dun zijn. Op de top put plakjes rode vis. Daarnaast kunt u serveren verse groenten (radijs, komkommers, tomaten).

zoete broodjes

Lijst van producten:

• 300 gram frambozen of andere bessen;
• Honey - 2 el. l.;
• 200 gram kaas (vetgehalte in het gebied van 5-9%).

voorbereiding:

1. Neem een diepe beker. Het verspreidde zich kaas. Voeg de gewassen bessen. Het maakt niet uit wat je kiest - frambozen, aardbeien of bramen. In dezelfde kom zet de honing in de juiste hoeveelheid. Meng de ingrediënten.
2. De resulterende massa schip in een menger voor het slijpen.
3. Kwark en bessen pasta wordt op het brood. Top elke sandwich versieren hele bessen. Hier is wat het betekent, en lekker, en nuttig.

Option met gekookt ei

Dit recept zal concurrenten waarderen. Na een ei is een van de belangrijkste en meest betaalbare eiwitbronnen. Het is gebakken, en gebakken stijgen. En gebruikt voor de bereiding van minerale broodjes voor het ontbijt. Drie eieren koken hardgekookte. Dit kan het beste gebeuren in de avond. In de ochtend, verwijder de schil. Eieren gesneden in de lengte in dunne plakjes.

Op het blad helft salade brood of sneetje brood rogge plaats. Top enkele puntjes van gekookte eieren te plaatsen. Het blijft om een broodje peterselie versieren. Dat is alles. Het ziet er een zeer smakelijk ontbijt.

Tot slot

Nu kunt u eenvoudig broodjes klaarmaken voor het ontbijt in verschillende variaties. Het belangrijkste ding - volg de instructies die in het artikel. En dan uw huishouden zal altijd tevreden en gelukkig. Zoals u weet, een goed ontbijt is de sleutel tot een geslaagde dag.