Marshmallows in chocolate - lekker en gezond!

Nuttig snoep ... Doen ze bestaan? Het blijkt, ja! In tegenstelling tot de theorie, die stelt dat in suiker en zijn derivaten is niet goed! In de praktijk is om te leven zonder de zoete is niet eenvoudig. Volgens voedingsdeskundigen, een relatief bruikbare snoep is een marshmallow.

Deze buitengewone luchtfoto lekkernij werd uitgevonden in Rusland. De uitvinder wordt beschouwd als handelaar Prohorova Amvrosiya. Terwijl delicatesse genaamd "Belevsky", ter ere van de stad, die is de thuisbasis van de handelaar. Zephyr hield van alles - van gewone mensen om royalty's en koninklijke families. De koopman op het moment dat het boek werd gepubliceerd, zelfs, dat beschrijft de Raad voor de bereiding daarvan.

Zephyr is nuttig omdat er bijna geen vet, en bevat geleren componenten die een gunstig effect op het lichaam hebben. Daarnaast is deze lekkernij is goed, want het is laag in calorieën. Samenstelling marshmallows corrigeren - het appelmoes, ei-eiwitten, suikers en geleermiddel (pectine of agar-agar).

Laatstgenoemde stof kan de werking van de lever en de darmen, toxinen en grote invloed op de schildklier normaliseren. Produceren op basis van algen. Als onderdeel van de agar massa van nuttige mineralen - calcium, ijzer, koper, kalium, jodium, en vitamine B5 en E. Het is ook nuttig voor gezond haar, nagels en huid. Hij heeft geen smaak, dus marshmallows op deze basis niet zuur, als het gebeurt, als het gebruikt wordt bij de productie van pectine. Naast traktatie bestaande uit agar-agar, het heeft een dichte structuur.

Pectine verbetert de circulatie en uitgescheiden zouten van zware metalen. Evenals verlaagt cholesterolgehalte in het bloed.

Calorieën in de marshmallow aanwezig in een kleine hoeveelheid (totaal 300 kcal per 100 gram.), Waardoor dit een caloriearm product. Hierdoor kunnen veel vrouwen die op dieet zitten, in plaats van koekjes en snoep veroorloven om deze zoete eten. Lage calorie-inhoud en handige functies maken het gebruik van dit product is dubbel plezierig. Zelfs marshmallows in chocolade kan worden beschouwd als een low-calorie. Inderdaad, in 100 g. Product klassieke productie bevatte 396 Kcal, 2,2 c. eiwitten, 12,3 g. vet, 68,7 g. koolhydraten.

Dankzij de rijkdom van de koolhydraat marshmallow aanwezig in de voeding van sporters, drummers fysieke en mentale arbeid, evenals de liefhebbers van dieetproducten. Dit is een krachtige bron van glucose. Gebruik daarom het samen met andere zoetigheden is niet raadzaam om high te voorkomen bloedsuikerspiegel.

Ook Marshmallow toegestaan om voeding in kleuterscholen. Dat zegt veel. Immers, deze organisaties onder meer de samenstelling en de kwaliteit van het eten, met speciale aandacht.

Echter, alles is goed met mate. Dus haast je niet te vernietigen in een vergadering de hele pak marshmallow. Immers, zal het nuttig zijn alleen als de dag zal je verbruikt 1 of 2 stuks.

Niet aanbevolen marshmallow voor mensen die lijden aan obesitas, evenals degenen die allergisch zijn geweest om de huidige in de samenstelling ingrediënten. Vergeet ook niet over het feit dat overmatige consumptie bedreigt het uiterlijk van cariës.

En toch, ondanks een paar contra-indicaties, marshmallow heeft vele wenselijke eigenschappen. Daarom kan een zoetheid worden geacht niet alleen lekker, maar ook nuttig!