Puree van courgette voor zuigelingen - lekker en gezond

Het is belangrijk om de babyvoeding te organiseren in het eerste jaar van het leven, omdat het de "stichting" van zijn gezondheid in de toekomst beïnvloedt. De belangrijkste maaltijd voor uw kind - de moedermelk, die idealiter voldoet aan alle behoeften van de baby en past de samenstelling in het proces van het kind opgroeien. Het is ook een zeer belangrijke stap - de introductie van de eerste aanvullende voeding, als ouders moeten weten welke groenten en fruit zijn gunstig effect op de groeiende lichaam van een kind. Bedenk hoe het thuis koken smakelijke en gezonde puree van courgette voor zuigelingen.

Als de moeder, door een aantal redenen, kan niet tot stand brengen van haar baby, krijgt het kind bij de geboorte aangepaste melk formule, die heet "vervangingsmiddelen voor moedermelk", want het is dicht bij hem aan vitaminen, mineralen, koolhydraten, vetten en eiwitsamenstelling . Zodra het kind begint te interesse bij volwassen voedsel laten zien, zit vol vertrouwen in de kinderstoel en hij verscheen voor het eerst tanden - is een signaal dat het tijd was om het kind eerste lokken tevreden was. Vandaag de dag, voor de kinderen een grote selectie van verschillende potjes van babyvoeding, waaronder gerafeld groenten: wortelpuree, pompoen, courgette puree. Voor zuigelingen klaar opties past prachtig, maar kosten vaak een aardige cent ouders, zoveel moeders de voorkeur aan groenten en fruit smoothie thuis koken.

Onder de plantaardige puree, kinderarts, het meest waarschijnlijk, zal adviseren om de eerste maaltijd van gepureerde squash te kiezen. Voor kinderen courgette zijn goed omdat ze hebben dieet eigenschappen. In de pulp zucchini geen grove vezels van cellulose, die moeilijk te verteren en irriteren de darmen. Courgette bruikbaar vanwege hun choleretisch effect, bevat tal van micro-elementen: zouten van natrium, fosfor, ijzer, calcium, kalium. Ook in de pub B-vitaminen, vitamine C, nicotinezuur. Als de baby is zeer actief, zou de taverne hem past zo goed mogelijk, want het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, en voorkomt dat de ontwikkeling van bloedarmoede.

Met het oog op nuttige en smakelijke van kinderen aardappelpuree, squash te maken, is het wenselijk in de tuin van zijn om te hebben, om het een beetje onvolwassen rippen. Als dit niet mogelijk is, kies dan de courgette in een winkel of op de markt. Staart het moet niet droog, schil geheel. Courgette is het niet waard te houden, zodat ze water te verliezen en niet zo vriendelijk en behulpzaam. Voor de winter variant zal puree van courgette voor baby's vanaf bevroren pulp aan te passen.

Het is belangrijk om een smoothie voor een kind goed verteerbaar en smakelijk te maken, en de noodzaak om de voedingswaarde te behouden, zodat er geen bruikbare vitaminen verliezen. Het proces van het stampen zal enige tijd in beslag nemen. Zucchini moeten wassen, reinigen van de huid en dek af met water, zet om te genieten gedurende vier uur. We doorweekt courgette zaad verwijder het vlees en snijd het in plakjes of blokjes. Puree van courgette voor baby's kan worden gedaan op de volgende manieren: gebakken in de oven, stoofpot, of gebruik de stoomboot.

Hoe u snel te bereiden courgette, afhankelijk van de looptijd, geschatte tijd - tot 25 minuten. De gerede pulp werd gemalen in een blender of ander geschikte werkwijze. Kinderen van zes maanden kan de aardappelpuree een beetje olijfolie en een beetje zout naar smaak worden toegevoegd. Courgette is perfect gecombineerd met andere groenten - pompoen, bloemkool, wortel. Met aardappelen courgette is het best niet te bemoeien, niet alleen dat het koolhydraten, die bijdragen tot gewichtstoename, dus zelfs kleine kinderen moeilijk om zetmeel in aardappelen verteren bevat, kan het constipatie en andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel veroorzaken.

Het is niet nodig om lang gekookte aardappelpuree op te slaan, om het verlies van vitaminen te voorkomen, is het het beste om aardappelpuree onmiddellijk te eten of te bevriezen een deel van de berekening op een moment.

Root eerste lokmiddel nodig met één theelepel groentepurees geleidelijk groter deel. Komen niet in de verleiding op warme dagen, evenals bij verschillende ziekten, in deze situaties, onbekende voedsel kan darmstoornissen veroorzaken.