Nuttig snoek in de oven, het recept voor elke dag.

Wilt u uw dierbaren tevreden met iets lekkers en nuttig op hetzelfde moment, is het tijd om een gerecht te koken - snoek in de oven. Recept zijn eenvoudig genoeg, maar het proces van het koken niet veel van uw tijd in beslag nemen. Maar iedereen zal waarderen uw culinaire vaardigheden, en visgerechten zal altijd aanwezig zijn in uw familie dieet. Daarnaast zal u het ermee eens dat het huis menu niet alleen divers, maar ook nuttig zou zijn als een vis op elke vorm van verwerking behoudt een groot aantal vitaminen en mineralen.

Nuttige eigenschappen van snoek

Pike, alsmede vis, rijk aan fosfor, calcium, chloor, kalium, molybdeen, vetzuren, eiwitten en andere voedingsstoffen die de gezondheid van ons lichaam. Zelfs de gebakken vis is in staat om een enorme hoeveelheid vitaminen en mineralen op te slaan.

Pike in beslag of gewoon snoek, gebakken in folie, een zeer zacht en toch sappige smaak. Geloof me, deze gerechten zullen zelfs degenen die niet bepaald fans van visproducten te voldoen. Vis een bijzonder smakelijk, als het is om te koken met groenten.

In dit artikel zullen we ons richten op een dergelijke actief is en tegelijkertijd de ongewone gerechten zoals snoek in de oven. Het recept en het proces van het maken van dit gerecht wordt hieronder geschilderd.

Voordat u een gerecht koken, de vis moeten worden voorbehandeld. Voor dit zeer zorgvuldig wassen van de snoek. Na dat, schoon te maken op de weegschaal, verwijder de binnenkant. Vergeet niet om uit te snijden de kieuwen. Na het verwerken van onze vis klaar om een zeer smakelijke en gezonde gerechten te bereiden.

Er zijn vele opties koken gebakken vis, maar we brengen je twee van de meest succesvolle recept te geven.

Gevulde snoek in de oven. recept

U zult deze ingrediënten nodig: een snoek, kruiden naar smaak, een citroen, twee tomaten, plantaardige olie, ui, mayonaise, zout, peper en diverse kruiden.

Vooraf bereid en gezuiverd vis inwrijven met zout en peper en kruiden. Aan de buitenzijde van Pike een dun laagje mayonaise. Vervolgens gesneden in plakken en citroen blad en het resulterende mengsel (kan dille, peterselie of Kizu duren) nafarshiruyte piek.

Aan lay bereid bakken folie eerder gesmeerd elke plantaardige olie. Plaats vervolgens de snoek op de top van de folie en leg tomaat en uienringen. Dan zorgvuldig wikkel de folie, zodat in het proces van het bakken van de vis niet heeft stroomde uit haar SAP.

Verwarm de oven voor op tweehonderd graden en zet de pan met de vis.

Vis gebakken in folie ongeveer 20-25 minuten. Na deze tijd, krijg je een heerlijke snoek met een bruin korst. Deze maaltijd u kunt versieren met verse groenten, olijven en gehakte greens.

Pike in de oven - een recept dat in uw familie voor een lange tijd zal blijven.

Ook blijkt erg lekker snoek in crème.

De voorbereiding van dit gerecht je niet veel tijd in beslag nemen.

Snijd de bewerkt en verwerkt snoek op middelgrote stukken, voeg zout, peper en citroensap naar smaak toe en roer goed. Laat gemarineerde snoek een paar minuten.

Dan hak de ui ringen en bak op laag vuur tot het goudkleurig wordt. Dan zet de snoek in de uien en bak ze aan beide kanten. Grill de vis voor 5-7 minuten. Vul alle zure room. Kies een crème die het was niet te dik, anders verdun het een beetje water. Na crème kookt, sudderen snoek ongeveer tien tot vijftien minuten.

Vervolgens bestrooi met fijngehakte greens snoek en kook nog vijf minuten. Nou dat is al een geweldig gezond gerecht is klaar! Serveer gebakken snoek op een grote platte schaal. Schoonheid kan worden gestrooid op een snoek in roomsaus met verse groenten, snijd ze in kleine stukjes - de beste tomaten, paprika en verse kruiden.