Recepten verse sappen voor een gezonde voeding

Het Engels woord "vers" wordt vertaald als "vers". Onder deze naam in het Westen alleen direct wordt verkocht tegen je sappen uit groenten en fruit geperst. Proef ze significant (en beter) verschilt van packet-flessen artikel. Immers, zelfs als het pakket zegt: "100% sap" in, zodat het niet verzuren na een paar uur, toegevoegde stabilisatoren en conserveringsmiddelen. En wat meer geperst fruit en bessen, na staan, worden geoxideerd door de lucht, waardoor de kwaliteit van het product beïnvloedt.

Fresh - een echte vitamine bom. Na een klein kopje vindt u de krachtige golf van energie en moeite te voelen. Het drinken van dergelijke sappen elke ochtend - een echte garantie van de gezondheid. Echter, de prijs van verse sappen in drie tot vier keer hoger ligt dan het pakket drankjes. Wat is de weg naar buiten? Natuurlijk, koop een sapcentrifuge. Hiermee kun je koken voor je gezin, niet alleen fruit en groentesappen, maar ook komen met een verscheidenheid aan cocktails op basis van hen. Vooral een keukenblok is nodig voor voedsel van gezonde kinderen en een afgezwakt moeders houden.

Recepten verse sappen vaak gekoppeld aan een boekje met instructies voor het gebruik van de wringer. Balanced zoet-zure smaak te houden met het aandeel van de vruchten en bessen. By the way, leest u de "contra" om uw toestel. Het feit dat heel zuur sap kan sommige vruchten nadelig zijn voor de bladen van de maaidorser messen en uitschakelen. Daarom, rode bes of citroen squeeze out anders - door kaasdoek of een speciale "Mangler" voor citroen en limoen. Probeer dit recept te realiseren: grote ananas, twee appels en twee grapefruit schil, in kleine blokjes en plaats in de sapcentrifuge trommel te snijden. Deze drank met ijsblokjes perfect verfrissend in de hitte.

Recepten verse sappen nemen en actief gebruik van groenten. En het is niet alleen tomaten en wortelen. Probeer om te koken cocktail "Groene Land": de trommel worden geschild grote komkommer, twee stengels bleekselderij en een kleine teentje knoflook. In de afgewerkte sap voeg een snufje gember en zout. Een Cocktail "Purple rain" met 2 jonge bieten, 3 appels en 2 wortelen. In een glas met een drankje om een paar druppels toe te voegen citroensap.

Voor de liefhebbers van zoet hebben hun recepten verse sappen. Bijvoorbeeld, "Summer 's middags", die de meest "ambrosial" vruchten gebruikt: ananas, een halve meloen, perzik en twee sinaasappelen tot verrekening van de smaak. Maar drinken "Siesta" zullen genieten niet alleen zoet, maar ook vrolijk oranje kleur - het bevat een bos van witte muscat druiven, drie rijpe perzik en twee wortelen. Deze frisse niet alleen perfect verfrissend op een hete middag, maar voedt ook het lichaam caroteen en vitamine C.

Er zijn medische recepten verse sappen. Zo moeten verkoudheid te persen door een wringer één grote oranje, meng het met het sap van een halve citroen en voeg een kwart kopje "Borjomi". En hier is een geweldig hulpmiddel voor het verliezen van gewicht, waardoor het gevoel van honger stomp: twee appels en halve roze pompelmoes squeeze en drinken in kleine porties tussen de maaltijden. Het immuunsysteem te versterken wordt geworpen in de wastrommel gepelde bonen en schil kaki en peren, maar ook het schijfje ananas. Nou, dat is al een klassieker geworden recept: 8 aardbeien en een banaan.