Rijstepap met pompoen op melk - voedzaam, gezond en smakelijk ontbijt

Na een lange vakantie met een overvloed aan feest sommige mensen zich organiseren voor het vasten dag. Opgemerkt dient te worden dat als het ontbijt en diner op zulke momenten is perfect rijstepap met pompoen op melk. Niet alleen dat, uit een dergelijke lichte gerecht gaat snel en volledige verzadiging, het heeft ook een positief effect op het werk van de maag, darmen en het hele organisme. Daarom presenteren wij u het recept van hoe je een lekkere pap met verse pompoenen en ronde korreltjes te maken.

Stap voor stap koken rijstepap met pompoen

Noodzakelijke ingrediënten:

• round rijst - 1 glas vol;
• Verse melkvet - 2,5 cups;
• Gezuiverd mineraalwater - 1,5 cups;
• zand suiker - 1,5 big lepels;
• zout - ½ eetlepels;
• verse pompoen - 300 g;
• butter - '25

De bereiding en warmtebehandeling van de belangrijkste plantaardige

Rijstepap met pompoen melk een bijzonder smakelijk en nuttig, als, voor de bereiding van de gerechten gebruik van verse groenten. Maar als je dit diner in het winterseizoen, kunt u bevroren component gebruiken. Zo moet klein tykovku goed worden gewassen, en verwijder zaadjes en peelings. Vervolgens moet in kleine stukjes, doe in een pan worden gesneden en voeg een beetje water. Als zodanig wordt een groentestoofpot vereist zolang het niet volledig zacht. Daarna moet de pompoen mijn tolkushkoy rekken te hebben uiteindelijk een homogene puree gevormd zonder klontjes.

Verwerking van granen

Rijstepap met pompoen met melk vereist het gebruik van alleen rijst ronde. Men moet er een zeef gegoten en verschuiven handen, goed gewassen met warm water.

Warmtebehandeling van voedsel

Het voorbereiden pap rijst melk pompoen op een gasfornuis ongeveer 25-30 minuten. Gedurende deze tijd, moeten alle ingrediënten volledig koken, te zacht en kleverig worden.

Voor het koken moet een kleine, maar diepe pan nemen, terug te zetten alle pompoenpuree, giet rondkorrelige rijst en giet in het melkvet. In dergelijke graansamenstelling eerst aan de kook brengen en vervolgens aftrekken gas en kook op matig vuur. In het proces van voorbereiding op de schotel, moet u de suiker en voeg keukenzout.

Na de rijstepap met pompoen op de melk volledig gaar is, is het noodzakelijk om een stuk van verse boter toe te voegen, en sluit vervolgens het deksel, wikkel de pot in een deken en in een warme plaats gedurende 20 minuten. Gedurende deze tijd de maaltijd de gewenste toestand bereikt, zal meer lekker en bevredigend zijn.

Hoe pap te voeren aan de tafel

Schotel van rijstkorrels, pompoen en melk moet worden geserveerd voor de lunch of diner, alleen in de hete toestand. Opgemerkt moet worden dat als je meer wilt weten lief en handig pap krijgen, in aanvulling op deze componenten, is het mogelijk om ingrediënten verder toe te voegen, zoals gedroogde abrikozen, pitloze rozijnen, noten, en ga zo maar door. D. Maar in dit geval, deze producten moet worden verspreid in een schotel niet vóór de warmtebehandeling en na (met boter). Van deze originele ontbijt zal niet zelfs de meest geven verwend kind.