Selderij - recepten voor heerlijke dieetgerechten

Op de gunstige eigenschappen van selderij zijn alom bekend. Het vermogen van deze prachtige groente aan de onverbiddelijke proces vertragen van veroudering of viriliteit zijn erg blij! Maar wat als de smaak van deze nuttige product lijkt ongewone of gewoon niet leuk vindt? Er zal een serieuze houding ten opzichte van koken, die selderij bevatten.

Recepten opvallende diversiteit. Geïnstalleerd: gebruikt of stengels bleekselderij, salades en soepen gemaakt van hen bevatten een unieke set van waardevolle stoffen die het lichaam nodig. De cellen van het lichaam zal stabiel werken, als u regelmatig in uw dieet selderij.

Recepten met groene selder bieden herstel na vermoeidheid zenuwstelsel. De samenstelling van de wortels en stengels van een originele essentiële olie die het maagdarmkanaal stimuleert, waardoor de afscheiding van maagsap. Voor patiënten met diabetes gebruik selderij wordt een noodzaak.

Ik zou willen verblijven op de geweldige mogelijkheid van deze waardevolle planten stimulerende potentie. Als artsen, voedingsdeskundigen, regelmatige consumptie van verse wortel selderij, gehakt samen met appels, wat resulteert in een verbetering van het voortplantingssysteem.

Voor degenen die willen een gezonde levensstijl en leiden op hun gewicht letten, is er een zogenaamde "Selderij dieet." 100 g van deze groente bevat slechts 18 kcal, dus dieet soep Daarvan voor twee weken kan een aanzienlijke invloed hebben op de extra gewicht. Dit dieet kan veilig worden genoemd een therapeutisch, dat merk ik dat het een gunstig effect op patiënten met allergieën, ontstekingen, koude, die lijden aan aandoeningen van het urogenitaal systeem, en het endocriene systeem (schildklier). Onlangs opgerichte anti-kanker eigenschappen van deze groente.

Selderij is een wortelgewas, halmen en stengels.

Regels koken selderij

• Hoe fijner de snede, hoe meer geurige gerecht is.
• Kok selderij moet onder de motorkap en neergelaten in het kokende water vitaminen behouden.

Tijdens het dieet, kunt u een verscheidenheid van low-calorie salades met kip en knolselderij koken zal het lukken - na een tijdje je veel kilo ontbraken.

Engels salade

De verhoudingen van de producten voor deze sla kan inhaken op hun eigen, afhankelijk van het aantal porties.

• Selderij (ongeveer 60 g) werd in stroken gesneden (zo dun mogelijke).
• Chicken (ongeveer 80 g) werd gekookt en gesneden.
• Een ingelegde komkommer en hak ze fijn.
• Kook paddestoelen (50 g) en in vieren gesneden.
• Alle onderdelen van de mix, zout naar smaak toe en breng op smaak met mosterd en lichte mayonaise.

lichte salade

• Kook een kippenborst en gehakte in blokjes.
• Selderij (3 st.) In stukken snijden.
• Een potje van ananas in blik, en een pakje rogge crackers gemengd met kip en selderij.
• Salade van het seizoen met een laag vetgehalte mayonaise.

Salade van bleekselderij met groenten.

• Meng de gehakte stengels bleekselderij, Chinese kool, verse komkommers, tomaten en paprika's.
• Voeg een beetje zout of sojasaus.
• Vul met olie.

Dieet salade voor zwangere vrouwen, die de neiging hebben om op gewicht

Voor één portie 3 selderstengels nodig.

• Rasp wortelen en appel.
• Snijd de bleekselderij.
• Recepten bieden meestal een beetje honing (een halve theelepel) toe te voegen, maar je kunt doen zonder.
• Alle giet een glas magere room of yoghurt.

Dit gerecht is niet alleen liefde voor aanstaande moeders, maar ook kinderen.

Probeer om al hun gerechten, vooral soepen, aardappelen, selderij vervangen en zie zelf hoe voordelig zal het effect op je lichaam. Selderij, recepten zal die hierboven vermeld helpen omgaan met overgewicht.