Avocado - fruit voor lekkere salades

Tot op heden zijn er een groot aantal variëteiten van avocado's. In de wereld zijn er ongeveer 500. Deze vrucht is zeer nuttig voor het organisme. Inderdaad, het is rijk aan vitaminen (A, B1, B6, E). En Avocado - fruit, die aanzienlijk bijdraagt tot het verminderen cholesterol dat zich ophoopt in de bloedvaten. Daarnaast dient te worden opgemerkt dat het nuttig product kan beschermen tegen de ontwikkeling van welke vorm van kanker. Tot slot, avocado's - de meest voedzame product. In dezelfde hoeveelheid vlees en eieren minder calorieën dan in deze opmerkelijke fruit.

Meestal wordt de avocado gebruikt in verse vorm. In dit geval behoudt alle heilzame eigenschappen. Bovendien, als de bak of giet kokend water, het zal smaken bitter.

Avocado - fruit dat wordt gebruikt om een verscheidenheid aan sandwiches en salades koken. Immers, geen tafel, in het bijzonder een vakantie, kan niet zonder een verscheidenheid aan salades. En met avocado zij zullen ook nuttig zijn.

Voordat u deze prachtige fruit te snijden, moet bereid zijn. Allereerst moet een insnijding zorgvuldig te brengen in het bot, en vervolgens verdeeld in verschillende helften, enigszins rond te draaien. Gemakkelijk om een been te krijgen, dan verwijderen en schillen. Het is vermeldenswaard dat in de frisse lucht Avocado kan snel donkerder. Dit zal helpen voorkomen dat de citroensap. Enkel licht bestrooi ze fruit.

Eenvoudige salade van avocado

Voor de bereiding van de gewone en een stevig salade met avocado behoefte aan een beetje ingrediënten:

• krab sticks ,
• tomaten,
• een avocado.

Alle producten moeten zorgvuldig worden gesneden in blokjes. Het belangrijkste is dat ze te klein waren. Dan zal het gerecht beter smaken. Het gehele mengsel werd in een kleine hoeveelheid mayonaise, verschuiven naar een mooie schaal en diende om de tafel. Liefhebbers van kruiden naar uw smaak kan basilicum, peterselie, dille of andere kruiden toe te voegen.

feestelijke salade

Een ander krabsalade met avocado hebben de mogelijkheid om te koken voor de vakantie tafel. Het staat u toe om beter te worden, want hoewel het is stevig, maar ook zeer licht.

Om dit gerecht zal een pak krab of stokken, komkommers, middelgrote appel (bij voorkeur zure of zoete en zure), citroensap, gekookte eieren, een beetje kaviaar, knoflook, kruiden, zout en mayonaise en avocado nodig hebben. Fruitsalade, dit geeft een geweldige en ongewone smaak.

Voor maaltijden moeten twee lagen te maken:

1. Apple in reepjes gesneden en licht besprenkel met citroensap. Dit is nodig om ervoor te zorgen dat de vrucht niet heeft een donkere kleur. Eieren zijn een goede grind met behulp van een blender. Tot slot, komkommer gesneden op dezelfde manier als de appel. Al deze ingrediënten moeten worden gemengd, en vervolgens vullen met een lepel van mayonaise.
2. Knoflook fijngesneden. Avocado malen met behulp van allemaal hetzelfde blender. Het zal de tweede laag. Het moet ook smaak mayonaise zijn.

Wat volgt is een prachtig gezet sla lagen. Eerst is er een mix van appels, komkommer en eieren, dan moet je naar de krab, in kleine blokjes gesneden gezet, overgoten met avocado. Decoratie is rode kaviaar en geurige takjes groen.

Salade voor dessert

Avocado - fruit dat wordt gebruikt in de keuken en zoete, fruitsalades. Ze kunnen worden gevuld met yoghurt, die een neutraal of fruitige of lucht slagroom heeft. Fans zullen de low-calorie voedsel zoals gerecht gewaardeerd.

Met het oog op een fruitsalade te bereiden met avocado, hebben behoefte aan een banaan, een sinaasappel, een paar vijgen, kiwi, avocado, aardbei, citroen, suiker en yoghurt. Elke vrucht moet in kleine stukjes worden gesneden en verspreid in een kom lagen. Opgemerkt dient te worden dat de banaan en avocado dus noodzakelijkerwijs besprenkeld met citroensap, zodat ze niet verduisteren. Tank- speciaal bereide saus, bestaande uit poedersuiker en yoghurt. Ze ingevuld en het resulterende schaaltje.

Avocado - het is echt een geweldige fruit. Er zijn veel nuttige functies en een groot potentieel voor de bereiding van verschillende salades, die altijd een eettafel te versieren!