Goroshnitsa in multivarka en mager vlees

Heeft u vrienden die erwten minstens één keer gegeten hebben in je leven? Betwijfel het! En hoe kan het ook anders! U zich voorstellen - in een Slavische land om te leven en niet voor te bereiden op New Year's salade "Olivier"! Natuurlijk, iedereen weet dit grutten en geliefd bij velen. Maar weinig mensen weten over de verdiensten van een erwt, die hij heeft. Nou, ten eerste, erwt grits - een bron van grote hoeveelheden eiwit, zonder welke ons lichaam niet kan bestaan in een gezonde conditie. Daarnaast wordt de erwt samengesteld uit mineralen en vitaminen. Spreken van medische toepassingen, gefreesd erwt grutten getoond die als een effectieve remedie voor constipatie: eetlepel bloem je nodig hebt om te eten in de ochtend op een lege maag. Pea gevolg antioxidanten daarin versterkt het immuunsysteem, waardoor de weerstandverhogende virusziekten. In het lichaam van deze editie van de negatieve impact van granen is noodzakelijk om te onthouden alleen dat onze voeding zou moeten bestaan uit een verscheidenheid van producten. Plus, kunnen erwten overeten leiden tot problemen met het gewicht, omdat dit graan is zeer hoog in calorieën.

Hoe de erwten in multivarka koken?

Zien met welk product we te maken hebben met, kunt u naar de vraag hoe om te goroshnitsu koken in multivarka. Als u een van erwt maaltijd te bereiden, moet vooraf worden geweekt in koud water gedurende 1,5 uur. En als je kunt, laat het graan in water 's nachts. Dan goroshnitsa in multivarka zeker krijgen mals en erg lekker! Na het weken de gries promoem onder stromend water en zet in multivarku. Vullen met water (1 deel granen neem 2 delen water). Voeg 2-3 laurierblad, zout en zwarte peper. U kunt dan sluit de multivarku en te installeren "Boekweit" mode. Vul het afgewerkte pap olie, en wanneer uitgespreid diner op borden, garneer met gehakte groene uien.

erwtenpuree

We zullen praten over hoe goroshnitsa bereiden in multivarka "Panasonic". Om bereide granen pour 2 delen water, zout en laat gedurende 60 minuten. Daarna goroshnitsa in multivarka voorbereid op het feit dat we hebben het tot een puree. Gebruik blender voor deze, of als er geen is, tolkushkoy.

Meat erwtenstamppot

Goroshnitsa in multivarka vlees is zeer gewoon gekookt. Je moet in een keuken unit, gemonteerd op de "Bakken" -modus, giet een beetje plantaardige olie en fruit de gesnipperde ui. Na dat, lay-out stukken om de uien gehakt vlees (200-250 gram) en bak voor 15-20 minuten (afhankelijk van hoe groot je het vlees te snijden). Volgende lay out in multivarku geoogste erwten (1,5 multistakana) en vul met water (3 multistakana). Voeg alle benodigde kruiden en specerijen (zout, peper, gember, laurier of wat je wilt). "Melk pap" Met vlees goroshnitsa in multivarka kookt in de tijd. Als u gebruik gemaakt van de erwt is zeer solide, kan pap worden niet gaar. Derhalve verwijdering van het monster, de modus "verwarmen" een half uur (indien nodig). Als de pap perfect voorbereid, gooi het en begint te behandelen zijn gezin gezond voedsel.