Hoe te kool smoren?

Hoe te kool smoren? Deze vraag is van belang voor veel huisvrouwen, die gewend zijn aan een evenwichtig te eten en bij te houden hoeveel van hun dieet correct is opgemaakt. Immers, de kool is slechts een opslagplaats van voedingsstoffen. Een groot aantal verschillende spoorelementen aanwezig in deze groente, waardoor het een welkome elke tafel. soep, taarten, borsjt, salades en ga zo maar door: Kool kan alles wat je wilt koken. Al deze gerechten zijn niet alleen lekker maar ook zeer nuttig. Hoe maak je kool, bij velen bekend stoven, maar er zijn enkele nuances dat het goddelijke te maken. In het proces van het gebruik van verschillende ingrediënten: worsten, vlees, champignons, groenten en ga zo maar door. Je hoeft alleen maar te kiezen welke optie het meest geschikt is voor uw gezin. Als u geïnteresseerd bent in hoe je de kool te blussen zijn, verwacht dan niet dat dit gerecht de vakantie tafel versieren, maar het is merkbaar dieet diversiteit.

Dus, hier is een optie voor vrouwen. Dat ze hielden van het eten lichter en podietichnee. Hoe maak je kool stoven om het een low-calorie gerecht te maken? Neem polkochana kool, twee uien, wortelen twee, twee eetlepels tomatenpuree, vijf eetlepels plantaardige olie, paprika, chilipoeder, laurierblad, zout. deze ingrediënten, zoals je kunt zien, kun je kijken voor een keuken. Nu, hak de ui in blokjes, wortel wrijven op een rasp (in het algemeen), en hak de kool in reepjes. Uien en wortelen te sturen naar de pan kookt ze zazharku. En kool is nodig om afzonderlijk met het blussen van piment, kruidnagel en laurier. Voeg vervolgens te zazharku, tomatenpuree, zout en peper. Dit alles is nodig om uit te zetten onder het deksel voor ongeveer 15 minuten gesloten Als je jezelf wilt behagen en man u kunt zelf uitstellen kant en klaar maaltijden, en in de pan, die nog steeds een beetje van kool, voeg gesneden jacht worsten en stoofpot een beetje langer.

Maar hoe om kool met aardappelen blussen? Echt makkelijk. U zult twee uien 5 middelgrote aardappelen, kool polkochana, een wortel, 3 teentjes knoflook, verse kruiden, twee eetlepels tomatenpuree, oregano, basilicum, gedroogde oregano, peper, zout en plantaardige olie nodig hebben. Dus, aardappelen schoon en snijd grote plakjes, ui - kleine blokjes, wortelen wrijft op de rasp. Neem nu de ketel, giet het in dat de plantaardige olie en bak de ui, voeg de wortels, gebakken, dan zet het in de ketel aardappelen, meng goed. Wacht ongeveer 10 minuten in een glas water Los de tomatenpuree, voeg een beetje suiker en giet het dan allemaal in de aardappelen. Nu kun je giet het in een ketel van kruiden, zout en de inhoud ervan, sluit het deksel en laat de groenten gedurende tien minuten. Op dit moment, hak kool, druk het met zout en peper, plaats op de top van de aardappelen en kook onder het deksel gedurende 20 minuten afgesloten alleen dan alles wat je nodig hebt om te mixen en te laten op vuur nog vijf minuten. Wanneer een tabel een kool bestrooi met knoflook en kruiden, verspreid in a la carte gerechten.

Maar hoe de kool, het recept blussen waaraan bij de toevoeging van melk? By the way, zal dit gerecht blijken zeer mals en smakelijk. U 300 gram kool, een derde beker melk, twee teentjes knoflook, wat boter (20 g), wat nootmuskaat, zwarte peper, zout en peterselie nodig. Fijn versnipperen de kool, voeg de geperste knoflook aan het, vul het met melk en in brand gestoken stoofpot in een pan. Na ongeveer tien minuten kunt u het bestrooi met peper, zout, voeg de boter en nootmuskaat. Deze kool moet doven totdat alle melk verdampt. Hij diende met peterselie.

Hoe maak je kool stoven, mensen zijn vooral geïnteresseerd in de winter en het voorjaar, wanneer vitaminen hard ontbreken. Dit lekker en smakelijk gerecht kunnen hun lichaam geven. U hoeft alleen maar het recept dat je huishoudens zal bevallen selecteren