Pollack (recept multivarka) - verschillende manieren van koken

Tegenwoordig zijn veel recepten van vis nobele rassen: forel, zalm, en de gebruikelijke zeevis onverdiend blijft buitenspel gezet. Maar hoe lekker kan een eenvoudig gebakken Pollock! Voor de bereiding van gezonde voeding om te helpen de moderne huisvrouwen zijn gekomen een verscheidenheid van keukengerei. Hier zijn een aantal recepten over hoe om pollak koken in multivarka. Laat uw voedsel zal lekker en gezond zijn.

Pollack (recept in multivarka) met roomsaus

Vis voor dit recept kan worden gemaakt, niet alleen met roomsaus, maar onder huisarrest mayonaise of yoghurt. ingrediënten:

• Pollock filets gewicht van 800 g;
• plantaardige olie 30 ml;
• Vetarme room (zelfgemaakte mayonaise of yoghurt) 500 ml;
• zout Khmeli Suneli, paprika;
• dille, peterselie.

De voorbereiding technologie

De gietopening gespecificeerde hoeveelheid plantaardige olie. Ontdooide Pollock filets in plakjes gesneden. Leg ze in multivarku, giet room (yoghurt, mayonaise), voeg zout, peper en kruiden. Expose de "smelt" gedurende 40 minuten. Na het koken, pollak Transfer naar een bord en bestrooi met gehakte peterselie en dille.

Pollack (multivarka recept) en groenten

Fish gaat goed met groenten. De volgende bereidingswijze omvat:

• koolvis (hele vis of filet) van 600 g;
• carrot vers gewicht van 300 g;
• Uien - 2 koppen;
• rijpe tomaten gewicht 150 gram;
• Tomatensaus - 1 lepel (eet);
• aardappelen - 7 middelgrote knollen;
• Bulgaarse peper - 1 stuk;
• peterselie;
• Plantaardige bakolie een volume van 30 ml;
• zout, peper.

Bereiding van koolvis in multivarka

Ontdooien pollak, schoon en snijd. Groenten wassen, schillen. Wortel hakken op een rasp, uien, paprika's en tomaten hakken met een mes in stukken van elke vorm. Schil de aardappelen. In een kom, giet de olie. Doe de vis en groenten (behalve aardappelen). Breng op smaak met zout, zet de kruiden. Als het model Multivarki meer dan één gerecht tegelijk kunt koken, dan kunt u te maken aan aardappelen koken. Expose de "smelt" gedurende 50 minuten. Gedurende 5 minuten gaar, plaatsen in een schotel van tomatenpuree, gehakte knoflook en gehakte kruiden. Het bleek voeding en smakelijk gerecht.

Geroosterde koolvis (recept in multivarka)

Om dit gerecht dat je nodig hebt voor te bereiden:

• Pollock filets gewicht van 500 g;
• plantaardige bakolie een volume van 100 ml;
• meel van 200 g tarwe;
• zout;
• uien - 2 kleine hoofden.

De voorbereiding technologie

Vervang het apparaat functie "Bakken" van 40 minuten. Giet de olie in de kom. Plakjes filet roll in bloem, gemengd met zout. Leg pollak één laag. Zodra de pootvis, verwijderen, en de rest van de olie gebakken ui. Serveer met aardappelpuree, vis top met uien.

Pollack (recept multivarka) voor een paar

Voor degenen die het dieet volgen, zou de ideale optie een paar Pollock zijn. U zult vis, zout en favoriete kruiden nodig. Pollack, schoon en in stukken gesneden. Strooi ze met een mengeling van specerijen en zout. In multivarku water toe te voegen, stelt u "Stomen", leg de vis in de pan en plaats in het apparaat. Na 20 minuten het gerecht klaar is. Bit giet het met citroensap. Bon appetit!