Recepten: Green Beans verrijken uw dieet.

Veel huisvrouwen houden en blij om in de praktijk de recepten, groene bonen die aanwezig is en geeft smaak te zetten. Meestal dit product rijk aan ijzer en foliumzuur. Dat wil zeggen dat het in staat is om een positieve invloed op de gezondheid van de lever, geven kracht en energie, en het verbeteren van samenstelling van het bloed. Recepten, groene bonen die altijd aanwezig is, is in culinaire spaarpot elke zichzelf respecterende gastvrouw. In feite is een dergelijke gerechten zijn niet alleen lekker, maar ook bevredigend. Bovendien, groene bonen met succes gebruikt door degenen die op een dieet of gewoon leiden van een gezonde levensstijl.

Jonge bonen, recepten die u wilt implementeren van een meer aanvaardbaar dan volwassen. Er is een uitstekende gerecht, belooft een decoratie als een vakantie of dagelijkse tabel. Neem een halve kilo jonge bonen, drie wortelen, vijf verse tomaten, twee paprika, 200 gram worst of worst, kruiden voor groenten, zonnebloemolie, peper en zout. En nu is de wortel wrijven op een grove rasp, ui - in kleine blokjes gesneden. Fry een beetje alles in een braadpan in hete zonnebloemolie. Behandelde bonen is noodzakelijk om te koken in licht gezouten water voor ongeveer 10 minuten en dan giet water en zet hem in de ketel. Daarnaast zal u een andere in plakjes gesneden tomaten, julienne nodig hebt - peper en voeg ze toe aan de wortel, ui en bonen. De laatste geplaatste worst, in reepjes, kruiden, peper en zout snijden. Nu is de inhoud van de Kazanka moet gemengd en een beetje stoofpot. Het resultaat is een zeer smakelijke en bevredigend stoofpot.

Salade met ingeblikte bonen, het recept waarvan niet alles weten, is ook ongebruikelijk in smaak schotel. Om het te maken, heb je een bank van ingeblikte bonen, 400 gram van elke champignons, 200 gram ham, uien, zout en mayonaise nodig hebben. De eerste stap, het reinigen van de ui, hak het en bak goudbruin. Paddestoelen moeten ook uien apart bakken. Dan wordt alles gemengd, voeg de bonen, ham, in blokjes gesneden, zout en mayonaise.

Recepten, groene bonen die als eerste viool speelt, een echt divers. Hier is een van hen: 700 gram sperziebonen, een eetlepel tomatenpuree, vijf tomaten, drie teentjes knoflook, zout en peterselie. We boneschillen moeten worden gesneden eindigt, spoel het in een vergiet en in stukken, vier centimeter lang te snijden. Nu Hak de tomaten en hak de knoflook met peterselie. Na dat, bak de knoflook in de pan tot ze goudbruin zijn, zet de peterselie aan de eerste, en daarna de tomaten, voeg de tomatenpuree en zout het allemaal. Bedek de ketel met een deksel en laat op laag vuur gedurende ongeveer 10 minuten, waarna je nodig hebt om de bonen van de inhoud van een nog 15 minuten gieten en kook voor bepaalde tijd. Wanneer de bonen zacht worden - het gerecht klaar is.

Recepten, groene bonen die met succes wordt, kan er vlees zijn. Bijvoorbeeld stelt een halve kilo bonen, 300 g gekookt rundvlees en tomaten, 150 gram peper en wortel, 100 gram ui. Verse bonen voor het koken dit gerecht moet in kokend water en kook gedurende vijf minuten worden geplaatst. Als je bonen bevroren zijn, dan heb je niet nodig. Nu al in een voorverwarmde koekenpan plantaardige olie plaats de gesnipperde ui, bak het, naar dezelfde plaats de bonen, bak alles 10 minuten, af en toe roeren. Nu kunt u het stuk vlees toe te voegen in strips, wortelen en paprika's. Met tomaten moet u eerst de schil en snijd ze in plakjes. De inhoud van de pan moet je zout en peper en sudderen onder het deksel toe te voegen tot klaar.