Salade met kool en maïs: een verscheidenheid aan smaken

De wetenschappers van ons land al lang tot de conclusie gekomen dat de meest bruikbare producten die aan ons uit Amerika zijn gekomen, waren aardappelen en kool.

Deze amber korrels rijk aan natuurlijke vezels, suikers daarin een aantal mineralen, zoals selenium, kobalt, chroom, molybdeen, titanium en andere sporenelementen.

Maïs - een uitstekend hulpmiddel voor de preventie van kanker, bloedarmoede, psychose, depressie, epilepsie, spierdystrofie. Daarnaast is de ingeblikte groenten nog nuttiger fris.

Daarom is een salade met kool en maïs, evenals andere gerechten met maïs kan de tijd, maar in redelijke hoeveelheden.

Seafood liefhebbers kan aanbevelen om te koken pittige salade met mosselen en maïs. Want het is noodzakelijk te nemen

• mosselen -500g
• Corn - Bank 1
• Erwten in blik - 1 pot
• Verse champignons - 100g
• Paprika of paprika - 1st
• Sla - 1 hoofd
• Lemon - half
• olijfolie
• Knoflook - naar smaak
• mayonaise
• peterselie
• Boter - 20 g

In eerste instantie zijn alle producten ondergaan voorbehandeling: gewassen, verscheurd, geschild.

Daarna moet een vulling van knoflook, zout, olijfolie, peper bereiden. Het beste is om ze te mengen in een blender.

Tijdens het vullen cools, kunt u groenten te koken. De gesneden stroken champignons, paprika worden gebakken in boter 4 minuten. Mosselen gekookt tot ze gaar zijn en vervolgens in de vulling tot 3-4 uur.

Wanneer zij promarinuyutsya, in een diepe kom meng alle ingrediënten sla, gelegd op een bord, giet eerste vulling, dan mayonaise.

Minder tijdrovend om een salade met rijst en maïs te bereiden. De basis voor het gekookte rijst, maïs, komkommer. Maar de rest van de ingrediënten die een speciale tinteling geven, zijn onderhevig aan verandering. Verfijning leent toegevoegd aan de salade licht gebakken ham. Haal meer traditionele kipsalade. En kool wordt toegevoegd aan een salade, maken het gemakkelijk, dieet.

By the way, een salade met kool en maïs heeft ook een verscheidenheid aan opties. Voor de bereiding van een eenvoudig genoeg om gekookte rijst, een pot van maïs, komkommer mengen, besprenkel met citroensap. Verband kan yoghurt, plantaardige olie, mayonaise zijn.

Nog een salade met kool en maïs meer complexe, bereidt hij lagen. Misschien is dat de reden waarom het vaak plantaardige cake wordt genoemd.

Alle componenten van deze sla worden voorgemengd met yoghurt of mayonaise, en pas daarna worden geplaatst in een salade.

Eerste laag - fijngesneden kool. Het is beter om zijn handen te wrijven om sappigheid geven, zachtheid. Kool stack ongekookte wortelen, gesneden, gemengd met knoflook. De volgende laag - gekookte kip, vervolgens het ei, maïs, kaas, die wordt geselecteerd op smaak. Bovenste salade gegoten laag van gehakte noten, decoreren pruimen.

Salade met kool en maïs kan ook anders worden gedaan. Om het koken u geraspte kool, puree met de hand, een appel, Bank of maïs, verpakking krabsticks nodig. Alle producten worden gemengd in een diepe kom, vul met zure room, yoghurt of mayonaise. Om smaak toe te voegen aan de salade kan peper, citroensap toe te voegen.

Heerlijk, stevig salade wordt verkregen uit rode kool, maïs, gerookte kip. Voor te bereiden, moet je fijngesneden gerookte kip, chop (dunner - het beter), rode kool, een goede grind het met suiker. Kool moet zacht, te veel sap te zetten. Hak asperges, dille, groene ui, geschilde appel. Meng alle producten, breng op smaak met citroensap en olijfolie.

Maak een salade van afgewerkte producten onder de kracht van een eigenaar. Alleen moeten bereid zijn om te zijn, een zekere mate van verbeelding, wees niet bang om te experimenteren.