Haverpap op het water: een recept, gebruik

Voor havermout kan worden gezien als iets anders dan ontkennen de voordelen ervan kan niemand. Met de lancering van de productie dampende pap granen smaak niet zo specifiek, en consistentie - meer zacht. In havermout hebben meer fans, en dankzij de waardevolle nutritionele eigenschappen nadat het kreeg de naam "haver." Er wordt aangenomen dat de pap haver op het water, het recept van die zullen worden gepresenteerd in dit artikel, is geschikt als het perfecte ontbijt, en als hoofdgerecht in de behandeling en vastendagen.

Waarom niet toe te voegen aan de Schotten pap melk?

Eerst begon te pap te bereiden in Schotland in de 16e eeuw. Cook onmiddellijk begon te experimenteren met het recept en zelfs in geslaagd om kruiden in de schaal toe te voegen. Om de perfecte smaak te bereiken, in de loop waren zelfs bepaalde bijgeloof en rituelen. Aldus werd aangenomen dat het roeren pap slechts zijn rechterhand naar rechts nodig tijdens het koken. Deze actie is vermoedelijk afgeschrikt boze geesten rond opgebouwd. Volgens de koks van die jaren, melk bederven de smaak van voedsel, zodat de pap werd gemaakt om alleen het water te koken. Echter, de melk pap apart geserveerd in een glas schotel, zodat u kunt drinken.

Recept herculische pap op het water: het beste ontbijt

Havervlokken bevatten alle essentiële sporenelementen en vitaminen. Ontbijtgranen, gekookte granen van Hercules, in staat om energie op een persoon voor de hele dag, dus het is aan te bevelen als een ontbijt. Om het voedsel te bereiden, moeten we:

• Havervlokken - 2 kopjes.
• Water - 4 kopjes.
• Butter - 2 theelepels.
• Zout - 0,5 theelepel.
• U kunt suiker naar smaak toe te voegen.

Hercules vlokken voor het leggen in de pan vereisen geen pre-spoelen. Maar zelfs in het premium product in verschillende vreemde deeltjes, stenen en kaf. Daarom zal de vlokken worden berecht voor een bladwijzer, zodat je niet te trekken uit zijn mond enkel gesneden graan. Kasha haver in water, waarbij de lezers zie recept op dit punt, kan tot 15% van het menselijk dagelijkse behoefte aan vitaminen en sporenelementen. Melk in deze situatie is meer dan een product gezien, vooral op vastendagen.

bereidingsproces

Om te beginnen, zet water op het vuur. Wanneer het water kookt, voeg zout en vervolgens geleidelijk vsyplem vlokken. Extra roeren bij bladwijzers niet nodig, aangezien de vlokken zelf gelijkmatig verdeeld over de vloeistof zonder klontervorming tegelijkertijd. Zal koken op matig vuur tot het dik, roer af en toe langzaam, om niet te pap te verbranden. Na 7-10 minuten van graan al in staat om volledig te koken. Zet het vuur, voeg de olie indien nodig, - suiker, dek af met deksel. Het is raadzaam om de pan met een handdoek te dekken en laat daarna nog 10 minuten.

Wat te onderwerpen?

Soms wil je jezelf te behandelen en te diversifiëren uw dagelijkse voeding. Sommige mensen eten havermout voor het ontbijt elke dag, en zal niet overbodig om te weten te komen wat het beste gecombineerd het afgewerkte gerecht voor hen. Een goede aanvulling op de pap, geserveerd op de tafel, zal eerder goed gewassen rozijnen, honing, stukjes vers fruit. In de zomer kunt u fruit, waarvan de beste zijn smaakvol klaar gerecht "vrienden" framboos, aardbeien en kersen toe te voegen. En hoe mooi en smakelijke samenstelling ziet er als pap, overgoten met een paar bessen frambozen en muntblaadjes! Onze haverpap op het water, het recept met een foto waar je kunt zien, is er klaar voor! Na zo'n prachtig versierd ontbijt met uitzondering stroom van energie en bood een goede stemming voor de hele dag.

Haverpap op het water: een recept in multivarka

Mensen hebben lang geapprecieerd de charme van Multivarki: het is in staat om persoonlijke tijd gastvrouw te besparen en een warm ontbijt de familie onmiddellijk na het ontwaken. Toen in de ochtend, elke minuut telt, haver pap op het water in het recept multivarka die we nu analyseren, - een echte redding. Daarnaast wordt aangenomen dat dit toestel is opgeslagen in de orde van grootte meer waardevolle voedingsstoffen dan de traditionele koken.

Als de ingrediënten (per portie) nemen we:

• 0,5 kopjes havervlokken
• 1 kopje water,
• zout.

Zo zal het tempo voor een familie van 4 leken de 2 kopjes granen en 4 liter water, en voor een gezin van 5 personen - 2,5 kopjes graan en 5 kopjes water. De zouten in beide gevallen volstaat een hoeveelheid van 0,5 tl. Zoals u kunt zien, geen boter, geen suiker is hier niet. Deze pap haver op het water - een recept voor gewichtsverlies en slank figuur!

Bookmark ingrediënten

'S Avonds lagen we in multivarku alle ingrediënten die indien gewenst kan worden gemengd. Expose "pap" modus, dan is een vertraging timer om het uur wanneer de familie is klaar om het ontbijt te komen. Voor degenen die tijd in de ochtend, kunt u een bladwijzer en na het wakker te maken. In dit geval is slechts één afgifte "pap" -modus. Positief bij de bereiding van een dergelijke werkwijze is het gebrek aan melk. In dit geval wordt het afgewerkte gerecht niet precies prigorit.

Pap met gedroogde vruchten

Haverpap op het water, het recept dat we ontmanteld, klaar om te vergeven, en eventuele extra ingrediënten worden toegevoegd aan de reeds kant-en-klare maaltijden. Zijn er opties waarvoor de extra ingrediënten worden samen gekookt met granen? Ja, er zijn. Segmenten van gedroogde vruchten in het proces van het verlangen goed te verzachten en geven hun onvergelijkbare zoete en zure smaak van het hoofdgerecht. Te nemen voor te bereiden:

• Oat flakes - 200 g
• Water - 400 ml.
• Olijfolie.
• Het mengsel werd gedroogd fruit (abrikozen, vijgen, rozijnen, pruimen, vijgen).
• Zout, suiker naar smaak.

Recept herculean pap met gedroogde vruchten op het water kan soms wijzigen om te veranderen. Bijvoorbeeld, in gelijke delen water en melk nemen.

bereidingswijze

Wanneer het water kookt, giet vlokken en kook langzaam roeren gedurende 10 minuten. Gedroogde vruchten op dit moment moet al gewassen, gebroeid met kokend water en in stukjes gesneden, behalve de rozijnen. Het is op zich zo klein is, is het niet nodig slijpen.

Zodra de vlokken in een pan zagusteyut, zout, eventueel suiker en een mengsel van gedroogde vruchten mix. Dan vertragen we het vuur laag, of uit te schakelen en dek af met een theedoek. Totale tijd verlangen - 10 minuten. In plaats van boter wordt gebruikt olijfolie, welke schil zou geven aan de schaal en oosterse smaak.

Het gebruik van gerechten

Er zijn mensen die nog steeds niet begrijpen en niet de smaak geneugten van havermout niet nemen. Soms is het leven krachten om aanpassingen in de voeding, om welke reden dan ook te maken, om de schadelijke voedsel te verlaten. En dat is als mensen tegen wil en dank, richt hun aandacht op dit gerecht als haverpap op het water, een recept dat de voordelen hier beschreven. In de hoofden van de mensen varieert idee toegezegd eentonig dieet van de instellingen van kinderen over dit gerecht, en ze zijn het ontdekken van de havermout op een nieuwe manier. Indien nodig aanvullende voedingsingrediënten, elke keer als de smaak te spelen met nieuwe kleuren.