Het product van het seizoen: een persimmon. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties

In de winter, meer dan ooit, ik wil fruit. En ik wil fel zonlicht. Misschien is dat de reden waarom we zo dol op kleurrijke vruchten uit het buitenland landen, waar de eeuwige zomer geïmporteerd. Helder, sinaasappel, ze zijn als kleine zonnen, oplichten onze somber en korte winterdagen. Mandarijnen, sinaasappels, kaki zijn vaste gasten geworden in onze voeding tot het vroege voorjaar. En als de pro citrus ons allen min of meer duidelijk en het is bekend wat is een persimmon? Nuttige eigenschappen en contra-indicaties van deze vrucht is van belang voor velen. En ik vraag me af of deze vrucht zogende moeder, want ze moet zorgvuldig toezien op de gerechten op het menu.

Persimmon: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Dus de dadelpruimfruit een betrekkelijk dunne huid waarvan de kleur varieert van lichte kleur naar donkeroranje, soms vergelijkbaar met de wortel. Alle liefhebbers van persimmon is bekend dat het vruchtvlees taart en plakkerig kan zijn en kan - zoete honing en smelten in je mond. Deze eigenschappen hangen voornamelijk af van het aantal dadelpruim, en de opslagmethode. Bijvoorbeeld, de karakteristieke zuurheid die niet hoeft te veel mensen verdwijnt bij lage temperaturen (d.w.z. opslag in de kou of vorst).

Het loslaten van deze Oosterse exotisme, mensen beroven zich van een boeket van vitaminen en mineralen, een behoefte aan een dergelijke zware seizoensgebonden periode. Nutritionele eigenschappen van persimmon is zo hoog dat het in het geheim de koningin van de vruchten genoemd. Het wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van bloedarmoede, atherosclerose, hart-en vaatziekten, om de ontwikkeling van kanker te voorkomen, visie en functioneren van de hersenen te verbeteren. Daarnaast is het raadzaam om te gebruiken om depressie te verlichten, verbeteren van de slaap, en om de stemming, prestatie en uithoudingsvermogen te stellen. Fel oranje kaki toont hoog gehalte aan beta-caroteen, die superieur is aan de inhoud van deze stof in de pompoen en peper. Dit element is nuttig voor de huid en voor de preventie van oogziekten. Maar wat vooral belangrijk is - is dat de persimmon heeft een positief effect op de werking van de schildklier als gevolg van het hoge gehalte aan jodium. Persimmon is rijk aan snel bruikbare suikers die een positief effect op het verlies van kracht en depressie. Echter, als gevolg van dit element, het is gecontra-indiceerd voor mensen met obesitas en diabetes.

Voedingsstoffen, calorieën. Persimmon zogende moeders

Dadelpruim omvat de volgende hoofdcomponenten menselijke vitamine C, F, A, B1, B2, B3, beta-caroteen, ijzer, fosfor, koper, kobalt, jodium, kalium, magnesium, pectine, appelzuur en citroenzuur. Dit is niet de hele lijst van stoffen, maar zelfs in deze lijst is te zien in hoe aantrekkelijk persimmon. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor alle producten, met inbegrip van die van deze bes. Maar ze zijn niet van toepassing op vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien kinderartsen aanraden daar, hoeft alleen maar te kijken naar de reactie van de baby. Als hij geen allergieën en huiduitslag, koliek en aandoeningen van de stoel, dan moeder kan zich laten verwennen met dit product, maar natuurlijk, in redelijke porties.

Ondanks de hoge suikergehalte, persimmon - een caloriearm product: 100 g - slechts 62 kcal. Daarom, voedingsdeskundigen adviseren het verliezen van gewicht zijn allemaal in plaats van broodjes en chocolade feest op 1-2 stuks per dag persimmon. En de voordelen zullen zijn, en overgewicht zal niet toenemen. Dat is zo'n interessante persimmon: nuttige eigenschappen en contra-indicatie bestaat, maar de eerste is nog veel meer.