Hoe te kippenborst met sinaasappelen koken?

Kippenvlees wordt beschouwd als zeer eenvoudig en nuttig product. Het gaat goed met een verscheidenheid aan ingrediënten. Daarom kan het een heleboel heerlijke en originele gerechten te bereiden. Liefhebbers van exotische wil pikante kipfilet met sinaasappelen, een recept dat zal worden gepresenteerd in het artikel van vandaag.

Option met yoghurt

Hieronder werking stelt snel en zonder al te veel moeite technologie om een heerlijke en gezonde maaltijd voor het hele gezin te koken. De samenstelling van dit gerecht bestaat uit eenvoudige en gemakkelijk verkrijgbare producten die kunnen worden gekocht in elke moderne winkel. Om geen problemen met het zoeken naar ontbrekende onderdelen, vóór het begin van het proces, kijk of je hebt binnen handbereik alles wat je nodig hebt. In dit geval moet u:

• Een paar kipfilet.
• 3 eetlepels yoghurt.
• Rijpe citroen.
• Eetlepel sterk gezette thee.
• Sluiten zoete sinaasappel.
• Theelepel gemalen peper.
• Hoofd witte ui.
• Een derde theelepel zout.
• Een paar knoflooktenen.

Bovendien vooraf gereserveerd door een kleine hoeveelheid plantaardige olie, omdat het zal er gebraden kip met sinaasappelen. Wat betreft de yoghurt, toen in dit geval is het noodzakelijk om een natuurproduct dat geen onzuiverheden heeft gebruikt.

Beschrijving van het proces

Allereerst moet je oranje doen. Met de gewassen fruit schil en verwijder voorzichtig verwijderd haar opzij. Van de overige orange geperst sap en goot het in een kleine beker. Er zijn ook een theelepel theeblaadjes, zout, kruiden, gesnipperde ui en gehakte knoflook toevoegen. In dezelfde pot gegoten vers citroensap. Dit is de marinade, die kipfilet zal worden gehandhaafd. Met sinaasappelen, citroen en kruiden vlees krijgt een unieke smaak en aroma.

Gewassen kipfilet licht obsushivayut keukenpapier, lengte gehalveerd en giet de marinade. Een kom met vlees wordt naar een condensor, waar het minstens een uur zullen verblijven. gemarineerd vlees wordt verwijderd uit de tank, wachten tot het meeste vloeistof afvoer na zestig minuten, en naar een verhitte pan ingevet met plantaardige olie. Wanneer de borsten het verwerven van een gouden tint, goot ze de marinade en stoofpot allemaal op een minimum aan warmte voor ongeveer een kwart van een uur.

in de pan, waar de voorbereiding van kipfilet met sinaasappelen Vijftien minuten toegevoegd yoghurt gemengd met gehakte schil en bijna onmiddellijk uitschakelen van de kachel. Hot vlees verschuiving naar een mooie schaal en giet saus. Op een bijgerecht vaak geserveerd gestoomde groenten of rijst knapperig.

Option met zure room

Volgens dit recept blijkt erg mals en lekker gerecht. Het is ideaal voor een gezin diner, maar als u wilt worden gevoed en aan de feesttafel. Om uw dierbaren u graag gekookt kipfilet met sinaasappelen, gebruik dan alleen hoge kwaliteit en verse producten. De samenstelling van de gerechten zijn onder meer:

• 800 gram kipfilet (zonder bot).
• Een grote oranje.
• 60 gram mayonaise.
• Een paar eieren.
• 100 g zure room.
• ½ theelepel mosterdpoeder.

Daarnaast heb je bij de hand moet een beetje zout, kruiden en gedroogde kruiden zijn.

reeks handelingen

Gewassen en obsushennoe vlees lengte gesneden in plakken en licht afslaan aan beide zijden. Daarna wordt gezouten, op smaak gebracht met kruiden en verspreid over de bodem van een vuurvaste matrijs, geolied zonnebloemolie.

Nu is het tijd om oranje te doen. Het gewassen, gereinigd en gemalen in een blender. De resulterende brij wordt gecombineerd met een zure room, mayonaise en mosterd. Het geheel werd goed gemengd tot homogeen. De saus is bijna klaar om gezouten eieren, slagroom in de lucht schuim te introduceren. Dit alles wordt in een vorm gegoten met het vlees, strooi gedroogde kruiden en verzenden bak. Voorbereiden kipfilets met sinaasappelen in de oven, verhit tot tweehonderdtwintig graden. Na ongeveer een half uur, kan het gerecht worden geserveerd aan tafel.