Recept oladushek van courgette: snel, lekker, handig

Veel vrouwen denken dat om courgette te maken. Van deze groente kunnen verschillende schalen worden bereid. Het kan worden salades, snacks en nog veel meer. In dit artikel zal worden gekeken naar hoe om te koken pannenkoeken courgette. Calorie maaltijden op gemiddeld 139 calorieën per 100 gram. Zoals u kunt zien, zal een beetje van dit gunstige voedingsmiddelen niet schadelijk voor de figuur. Er zijn verschillende werkwijzen ter bereiding van dergelijke plantaardige producten.

Pannenkoeken. Het recept eerste

Kijk nu naar het proces van de voorbereiding van oladushek courgette. Deze producten zijn lekker, behulpzaam. snel gebakken. Best geserveerd met verse saus of zure room.

Voor de bereiding van nood:

• twee eieren;
• een squash (vers);
• een kopje poeder;
• zout;
• gemalen zwarte peper.

bereidingsproces

1. Was eerst de courgette, snijd kont. Als u een groente ouderen, verwijder zaadjes en skins.
2. Geraspte courgette chop.
3. Voeg vervolgens het zout, peper en ei.
4. Na voeg de bloem toe. Grondig gekneed deeg.
5. Neem een koekenpan, warmte, giet olie.
6. Dan zet een eetlepel pannenkoeken.
7. Bak tot ze goudbruin aan beide kanten.

Koken pannenkoeken met yoghurt

Deze producten worden verkregen erg lekker. Bereid beignets van courgette snel. Recept creatie is zeer eenvoudig. Deze bereidingswijze zal aantrekken degenen die niet willen te veel tijd doorbrengen in de buurt van de kachel.

Serveer pannenkoeken met zure room is het beste of de knoflooksaus. Neem een dergelijke items kunnen een picknick. In de open lucht zullen ze nog lekkerder zijn.

Voor de bereiding van courgette oladushek nood:

• 200 ml yoghurt;
• Verse courgette;
• ei;
• snufje zout;
• acht eetlepels bloem;
• 85 ml plantaardige olie;
• een snufje peper en dezelfde hoeveelheid frisdrank.

Koken gerechten van courgette thuis

1. Eerst een beetje klop de eieren met het zout met een vork. Nu kunt u een snufje zout toe te voegen.
2. Volgende soda te blussen in kefir.
3. Sluit vervolgens het zuivelproduct en ei. Na grondig.
4. Grondig wassen courgette. Reinig indien nodig het van de huid.
5. Op medium rasp chop courgette.
6. Voeg vervolgens de resulterende massa om kefir met ei.
7. Verder, peper naar smaak toe. Indien u dit wenst, voeg kruiden en specerijen.
8. Vervolgens voeg geleidelijk meel, onder roeren. Merk op dat het deeg niet te koud krijgt.
9. Neem een pan, giet olie.
10. Zet het op het vuur.
11. Doe in een pan pannenkoeken. Om ze bakken smakelijk korst, waarbij beide kanten.
12. Neem nu een papieren handdoek. Zet het op pannenkoeken. Dit wordt gedaan om overtollig vet te verwijderen. Serveer het product kan niet alleen warm, maar koud, plantaardige pannenkoeken zal nog steeds heerlijk.

Kokende pannekoeken nuttig in de oven

We dachten dat om courgette te maken. Zoals u kunt zien, kunt u verschillende pannenkoeken te maken. Eerder hebben we de voorbereiding van de recepten beschreven in een pan. Nu gaan we kijken hoe je groente pannenkoeken te bereiden in de oven. Kies squash frisser en posochnee, dan is het product zal nog lekkerder zijn.

De voorbereiding van pannenkoeken niet meer dan een half uur. Serveer dergelijke plantaardige zuigtabletten kan niet alleen warm, maar ook koud. Door het toevoegen van peper en specerijen producten te nemen op een nieuwe smaak. Deze heerlijke pannenkoeken vooral als kinderen.

Voor de bereiding van nood:

• een kopje broodkruimels;
• twee courgette;
• een ei;
• Vier veren van groene uien;
• halve theelepel zout;
• specerijen (kiezen die je wilt, bijvoorbeeld, neem 1 theelepel Dijon mosterd, een paar snufjes van paprika en een eetlepel mayonaise);
• peper;
• 0,5 kopjes geraspte kaas (bijvoorbeeld Parmezaanse kaas).

Werkwijze voor het bereiden van oladushek courgette in de oven:

1. Schakel eerst de oven. Verwarm tot tweehonderd graden.
2. Neem een pan, bestrooi het met plantaardige olie.
3. Wash groenten.
4. Bulgaarse paprika in blokjes gesneden.
5. Op een grove rasp chop courgette. Verwijder het overtollige sap. Om dit te doen, leg de geraspte courgette in kaasdoek en knijp.
6. Nu ben je een grote kom nodig. Het Doe de geraspte courgette, paprika, snijd ze in blokjes, gehakte ui veren. Na het toevoegen van de paneermeel, ei, geraspte kaas, kruiden, zout. Verder alles goed mengen.
7. Uit de resulterende massa vindt u twaalf artikelen te hebben. Leg ze op een bakplaat.
8. In de voorverwarmde oven gedurende tien minuten, bakken ware courgette.
9. Na spiegelen hen. Volgende bak voor nog eens acht minuten. Na muffins uit de oven. Serveer ze met zure room. Bon appetit!

Plantaardige producten zonder eieren

Nu vertellen hoe je pannenkoeken te bereiden zonder eieren courgette. Dit gerecht is niet alleen lekker en gezond. Als u het dieet te volgen, bent u waarschijnlijk de verbeelding van dergelijke optieregelingen te vangen. Producten verkregen geurig, fris en smakelijk.

Cooking nodig zal zijn:

• kruiden (peterselie en dille);
• peper;
• courgette;
• twee eetlepels bloem;
• eetlepel plantaardige olie.

Het proces van het koken van groenten in de keuken thuis oladushek:

1. Eerste Rooster courgette.
2. Volgende melenko snijgroen.
3. Druk courgette.
4. Na meng ze met kruiden.
5. Roer.
6. Vervolgens voeg de bloem toe.
7. Roer het deeg tot een dikke massa niet.
8. Nu moet je de pan. Giet de plantaardige olie.
9. Zet de pan op laag vuur.
10. Blind van deeg beignets.
11. Dan zet ze in een pan.
12. Bak ze aan beide kanten goudbruin.

Producten met kaas en knoflook

Beignets van courgette met knoflook en kaas smakelijk. Dit gerecht bevat veel vitaminen en mineralen.

Courgettes zijn over het algemeen zeer nuttig voor een persoon, ze afleiden giftige stoffen. Daarom moet dit gerecht worden geconsumeerd.

Voor de bereiding van nood:

• 100 gram kaas durum;
• Een middelgrote courgette;
• ei;
• teen knoflook;
• Pepper (een snufje);
• twee eetlepels plantaardige olie;
• anderhalve eetlepels bloem;
• zout (een theelepel).

Hoe maak je pannenkoeken courgette met kaas en knoflook kok:

1. Neem de courgette, was het schoon.
2. Vervolgens wrijven met plantaardige op een grove rasp in een kom. De vloeistof die wordt gevormd tijdens samenvoegingen. Het is essentieel dat onze producten niet uit elkaar vallen.
3. Neem een kom van uien, om het ei te breken.
4. Vervolgens rooster kaas (u kunt majeur of mineur).
5. Voeg het toe aan de kom.
6. Zout en peper grond.
7. Voeg de bloem in een kom.
8. Alle mix grondig. Als u merkt dat het deeg kreeg te vloeibaar, voeg een beetje bloem.
9. Nu moet je de pan. Giet olie op.
10. Verhit een koekenpan. Vervolgens lay-out van een grote lepel pannenkoeken.
11. Broil producten goudbruin.
12. Om pannenkoeken waren niet te vettig, kun je niet giet olie in de pan, maar gewoon om te smeren. Dan zal het product niet vasthouden, en zij zullen niet zo vet zijn. Plantaardige cake geserveerd met verse kruiden en zure room.

dieetproducten

Dietary pannenkoeken courgette beroep op degenen die de figuur volgen. Natuurlijk kan dit gerecht niet worden opgeroepen volledig calorie-vrij, omdat het onmogelijk is om te frituren zonder olie.

Voor de bereiding van nood:

• ei;
• een teen knoflook;
• greens;
• 350 gram courgette;
• peper, zout;
• 50 gram paprika en meel.

Hoe maak je pannenkoeken met hun handen dieet koken?

1. Courgette, schoon, wrijf op een rasp.
2. Hak de greens. Na het toevoegen van de courgette.
3. Voeg het ei.
4. Melenko hakken peper.
5. Na het toevoegen aan het totale gewicht.
6. Via de pers te missen de knoflook.
7. Vervolgens toe te voegen aan de andere componenten.
8. Meel en specerijen toe te voegen.
9. Spoel alle mengen.
10. Vervolgens bak de pannenkoeken op een goed verwarmde koekenpan aan beide kanten.

Tot slot, een kleine

Nu weet je het recept oladushek van courgette. Zoals u kunt zien, de mogelijkheden zijn maar weinig koken plantaardige producten. Kies degene die je leuk vindt. Als u het cijfer volgen, let dan dieetproducten. Wij wensen u veel succes bij de culinaire zaken, en bon appetit!