Voorbereiding van het diner in een haast

Lunch, het definiëren van het midden van de dag, impliceert de aanvaarding van dergelijke levensmiddelen, die helpt om de macht te herstellen na een tijdrovende en stressvolle het eerste deel van de dag. Daarom moet het bestaan van gezonde gerechten, de belangrijkste daarvan is de eerste - vloeistof warm gerecht, verbetert de darmen en bevordert de spijsvertering. Een tweede in het algemeen hebben een verscheidenheid aan bijgerechten, vlees en salades. Natuurlijk, niet iedereen heeft genoeg tijd om alle bereiden gerechten snel, maar er is altijd een uitweg. Dus, zal dit artikel praten over hoe om een maaltijd te bereiden in een haast, omdat de huidige selectie van producten is zeer divers. Dit maakt het mogelijk om de gerechten te kiezen, zelfs degenen die altijd ergens in een haast.

aanbevelingen

Als geselecteerde culinaire recepten om zweep al een vette maaltijd omvatten, zou het beter zijn voor hem te halen een lichte salade van groenten of uit blik tomaten en komkommers die een hoogtepunt in het dieet zal maken. Wanneer de drank wordt aanbevolen om thee, kruiden zelfs mogelijk te kiezen.

Komkommer soep met dille

Ingrediënten: twee komkommers, twee kopjes yoghurt, een teen knoflook, twee eetlepels olijfolie, zout, peper en dille.

Voorbereiding van het diner in een haast

Komkommers en knoflook, schoongemaakt en, in een menginrichting met de overige bestanddelen en tot een homogene massa te verkrijgen. Dille fijn hakken en bestrooi ze bereid gerecht.

Borsch "Minute"

Ingrediënten: wortelen twee, drie bieten, twee eetlepels citroensap, acht glazen bouillon, een kwart van een kool en een ui, twee eetlepels tomatenpuree, laurier, drie peperkorrels, suiker. Bereid de maaltijd slagroom op deze manier: wortelen en bieten wrijven op een rasp. Besprenkeld met citroensap, dek af met een deksel en laat gedurende vijftien minuten. Ondertussen gekookte bouillon gooi het gesnipperde kool, wortel toegevoegde massa, gesnipperde ui, tomatenpuree, zout en peper, laurier, gekookt vijf minuten. Serveer met zure room.

khachapuri

Ingrediënten: twee rauwe eieren, honderd gram dille, twee eetlepels plantaardige olie, tweehonderd gram harde kaas, twee eetlepels bloem.

Bereiden diner in een haast uit de bovenstaande bestanddelen: kaas wrijven op een rasp, fijngesneden dille. Alle ingrediënten, behalve de olie, meng en verdeel met een lepel tot een verhitte pan met olie, bak ze goudbruin khachapuri.

karbonades

Ingrediënten: kaas, geraspte wortelen een, een halve citroen, prei bladeren, een kilogram van varkenshaas, drie eetlepels sojasaus, zout en kruiden, paneermeel.

Het koken van een heerlijke maaltijd in een haast

Het vlees wordt gesneden en slugger pour citroensap, sojasaus, wrijf met gemalen knoflook, bestrooi ze met zout en kruiden. Chops lag op twintig minuten, dan paneer in paneermeel en bak ze aan beide kanten. Kaas, wortelen en uien zijn gemengd, wordt toegepast op de vulplaats koteletten gebakken en in de magnetron gedurende vijf minuten.

Salade "Student"

Ingrediënten: honderd gram gekookte aardappelen, gekookte worst, wortelen, erwten in blik, augurken, gekookte eieren en mayonaise.

voorbereiding:

Alle componenten worden fijn gesneden en gemengd.

Salade "bachelor"

Ingrediënten: honderd gram gekookte aardappelen, haring, groene uien, en plantaardige olie voor het tanken.

voorbereiding:

Alle ingrediënten worden gesneden in blokjes en meng. Bon appetit!